- 2 Nisan 2018
- 411
- 1.078
- 113
- Konu Sahibi kremsokola
- #7.601
Eninde sonunda seni yakalarim demiştim en başlarda ☺ sonra sen hızlı gidince o pembe rüyadan uyandim
Neyse ki sana kavusmama az kaldı
gel gel hadi tamam bekliyorum
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hedef 15 Haziran!
- Konu Sahibi kremsokola
- Başlangıç Tarihi
gel gel hadi tamam bekliyorum
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
- Konu Sahibi kremsokola
- #7.602
Ptesi 55 olup duygularimla oynama yine
gel gel hadi tamam bekliyorum
- 17 Şubat 2018
- 143
- 385
- 23
- 31
- Konu Sahibi kremsokola
- #7.603
cgdmk
tebrikler tiçır harikasın 
bende kahrolsun pilates yaşasın pilav patates diye dolanıyorum bugun ki spor aşırı yordu azcık çıldırmış olabilirim spor yapınca bir kac günde erisin bitsin istıyorum sonra diyorum bir haftada kilo almadın hemen veresin neyse cok rivriv ettim kilomu yazamptesi 68.4
bugün 68.6
+200 gr
sporum 45dk leslie , 15 dk pilates
sueno34
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
- Konu Sahibi kremsokola
- #7.604
ptesi 68.4
bugün 68.6
+200 gr
sporum 45dk leslie , 15 dk pilates
Sağol canım, haftaya senden hedef belirleyip ulasmani istiyorum
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
- Konu Sahibi kremsokola
- #7.605
Menü
Sabah
Kahvaltim olmadığı için yani 4-4.5 gibi yaptım, kabak yedim yogurtla tamam tamam kabak bitti, kurtuldunuz, ben ise üzgünum
Akşam da 2 haslanmis Yumurta ve salata yedim bol peynir ve zeytinli.
2800 su
700 bitki çayı
3 fincan kahve
Biraccik da cekirdek ☺
Sabah
Kahvaltim olmadığı için yani 4-4.5 gibi yaptım, kabak yedim yogurtla
tamam tamam kabak bitti, kurtuldunuz, ben ise üzgünum Akşam da 2 haslanmis Yumurta ve salata yedim bol peynir ve zeytinli.
2800 su
700 bitki çayı
3 fincan kahve
Biraccik da cekirdek ☺
- 17 Şubat 2018
- 143
- 385
- 23
- 31
- Konu Sahibi kremsokola
- #7.606
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
- Konu Sahibi kremsokola
- #7.607
Ben bugün menü yazmiim çünkü çok cozuttum, midem bulanmisti, bastirmak icin cubuk krakerden başladım, devamı geldi 
- 5 Mart 2016
- 1.847
- 4.386
- 63
- Konu Sahibi kremsokola
- #7.608
O kadar mı fenaaBen bugün menü yazmiim çünkü çok cozuttum, midem bulanmisti, bastirmak icin cubuk krakerden başladım, devamı geldi
benimde bugün saçma sapan geçti doğru düzgün bişi yemedim gündüz evden çıkmadan bi iki çatal peynir bi kaç tane zeytin attım ağzıma
öğleden sonra da ton balıklı kepekli sandviç yedim çok hafifti o kadar bütün gün dışardaydım zaten yeni geldim eve daha da bişi yemem canım da istemiyor zaten
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
- Konu Sahibi kremsokola
- #7.609
Sabahtan normal yedim, sonra bulandı midem, sicaklarin da etkisi var. Bastirsin diye bari cubuk kraker yiyeyim dedim. Sonra meyveler, cas cis coslarO kadar mı fenaa
gündüz evden çıkmadan bi iki çatal peynir bi kaç tane zeytin attım ağzıma
öğleden sonra da ton balıklı kepekli sandviç yedim çok hafifti o kadar bütün gün dışardaydım zaten yeni geldim eve daha da bişi yemem canım da istemiyor zaten
ne hikmetse gecti, karman corman yememe ragmen mide cozutmak istiyormus sandvic kepekliymis en azindan seninki fena degil. Bozma.sabah kahvaltıya disari gidicez komsuyla piknik gibi. Orada da kaciririm muhtemelen. Ptesi kaldigim yerden devam ederim. Zaten son hafta. Son cabalarimizi gosterelim
- 5 Mart 2016
- 1.847
- 4.386
- 63
- Konu Sahibi kremsokola
- #7.610
Ahhh işte benim en korktuğum şey dışarıda kahvaltıSabahtan normal yedim, sonra bulandı midem, sicaklarin da etkisi var. Bastirsin diye bari cubuk kraker yiyeyim dedim. Sonra meyveler, cas cis coslar
o yüzden uzun zamandır gitmiyorum 2,5 saat falan da yürüdüm o yüzden çok takılmadım sandviçe . inşallah yarını da kaçamaksız atlatabilirim . piknik gibi olcaksa yürürsünüz hoplar zıplar yakarsınız canım bence
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
- Konu Sahibi kremsokola
- #7.611
Yurumedim valla, yürüme arefesindeki bebekle yorucu oldu zatenAhhh işte benim en korktuğum şey dışarıda kahvaltı
amaa tabi diyete uygun değildi yediklerim bugünü de temiz atlatirsan 1 puan sana gelir
Verano_porteno
dan ses soluk yok @kolera88 sen neler yaptın bakalım?
kremsokola
sen gorunmuyorsun, inşallah hersey yolundadir.
pegasus07
da görünmüyor.
- 14 Ocak 2018
- 3.106
- 7.195
- 88
- Konu Sahibi kremsokola
- #7.612
Selam kizlar, canim gecen hafta erteledigimiz geziyi yapioruz. Haftasonu tren fiyatlarini indirmisler :) Sabah erken cikip gece geldik firsat bulamadimYurumedim valla, yürüme arefesindeki bebekle yorucu oldu zaten
@kolera88 sen neler yaptın bakalım?
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
- Konu Sahibi kremsokola
- #7.613
Ooo gezin bakalım, aklıma geldi ama haftaya diye bildigim için merak ettim
bol gezmeler, eğlenceler
- 14 Ocak 2018
- 3.106
- 7.195
- 88
- Konu Sahibi kremsokola
- #7.614
Sali gunu asil buyuk olana baslioruz ucakla teksasa gecip ordan otobusle geze geze baslicaz. Bu haftasonu icin yakin yerlere. Dun ben de abartmadim ama hamburger fln yedim. Bugun sabah kahvaltiyi evde yaptik sucuklu yumurta yedim ekmeksiz. Yazilanlara hizlica gozgezdirdim de verdigin 2 kiloyu gordumOoo gezin bakalım, aklıma geldi ama haftaya diye bildigim için merak ettim
cgdmk
masallah diorum ya harikasin. Hedefin kacti senin bisey kalmamis olmali
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
- Konu Sahibi kremsokola
- #7.615
Sağol canım. 55ti evet pek bisey kalmadi ama yorulduğumu hissediyorum artık. Son olarak bu haftayı da iyi degerlendirip bi hafta mola yapicam, artı gelirim kesin ama sıkıldım. Molaya ihtiyacim var. 50ye insem 50-55 arası gidip gelmem sorun olmaz.Sali gunu asil buyuk olana baslioruz ucakla teksasa gecip ordan otobusle geze geze baslicaz. Bu haftasonu icin yakin yerlere. Dun ben de abartmadim ama hamburger fln yedim. Bugun sabah kahvaltiyi evde yaptik sucuklu yumurta yedim ekmeksiz. Yazilanlara hizlica gozgezdirdim de verdigin 2 kiloyu gordum
Sen de tatilin tadını cikar, ne güzel
- 2 Nisan 2018
- 411
- 1.078
- 113
- Konu Sahibi kremsokola
- #7.616
Selam kızlar
bugün kimse yazmamış
kilom = 55,3 çıktı
maşallah bana 
Geçen hafta 56,3
kilo kaybı - 1
puan = 18 + hedefi geçtim 20
bugün kimse yazmamış
haftasonu çok dikkatli yemememe rağmenPtesi 55 olup duygularimla oynama yine
kilom = 55,3 çıktı
maşallah bana Geçen hafta 56,3
kilo kaybı - 1
puan = 18 + hedefi geçtim 20
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
- Konu Sahibi kremsokola
- #7.617
Süpersin :)Selam kızlar
bugün kimse yazmamış
haftasonu çok dikkatli yemememe rağmen
kilom = 55,3 çıktı
Geçen hafta 56,3
kilo kaybı - 1
puan = 18 + hedefi geçtim 20
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
- Konu Sahibi kremsokola
- #7.618
Kızlar ben çok hasta oldum ve diyet miyet kalmadı ya motivasyonum yerlerde (
Bugün 61,9 çıktım ama kıyafetli 200 gr düşüyorum
61,7
ve diyet miyet kalmadı ya motivasyonum yerlerde ( Bugün 61,9 çıktım ama kıyafetli 200 gr düşüyorum
61,7
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
- Konu Sahibi kremsokola
- #7.619
Çok iyi tebriklerSelam kızlar
bugün kimse yazmamış
haftasonu çok dikkatli yemememe rağmen
kilom = 55,3 çıktı
Geçen hafta 56,3
kilo kaybı - 1
puan = 18 + hedefi geçtim 20
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
- Konu Sahibi kremsokola
- #7.620
Geçen hafta 58.5
Bu hafta 56.8
Fark 1700
Puan 29
Bu hafta 56.8
Fark 1700
Puan 29
