Geçmiş olsun canım
Verano_porteno
hahaahhah evet organik ya cok zenginimdalından tazee tazee diyosun yaniii
cok gecmis olsun tatlim, boyle zamanlarda onemli degil tabi diyet miyet. iyilessin, hemen toparlarsin zaten:)
cgdmk
yi gruptan cikaralim diom artik ama bu nedir ya, 960 puan diyor gozlerim yuvalarindan cikti resmen
cigdem bize de taktik ver valla isi birakcam sabah aksam spor yapicam hirsimdan
Tombul bölgelerime çalışıyorum
kiskancliktan catlamis bi kremsokola gordunuz, aldirmayiniz:))
kiskancliktan catlamis bi kremsokola gordunuz, aldirmayiniz:))
coştuuu o coştuuuu bi de bi daha o kadar yapamam diyoduuuu hatunn bölgeselden yürümüş gitmiş
Çok çooook geçmiş olsun canımmm
Diğerlerini beceremiyorum yaa, totoma zor geliyor
Maşallaaah canımm maşallaaahh :) süpersiiinn böylee devaammmDiğerlerini beceremiyorum yaa, totoma zor geliyor
Bölgeseller hem eğlenceli hem de etkili, üstüne de puanı cilası
Ara ara uyguladığım ve çok etkisini gördüğüm bi program var telde, o yarım kalmıştı. Onu hizlandirdim ve yine kendimce yaptığım mekik ve plank programı vardı yine yarım, kıştan. Hepsini toparlayinca sonuç bu
bende artırıcam biraz bölgeseliii özellikle göbek simit bölgesine 
Verano_porteno
sadece 10 mekik çekebildim
cgdmk
2,5 lt su harika...
cgdmk
kıs sen naptın böyle? hayır evdeki halini düşünüyorum da, sürekli mekik falan çekip, plank yapıyorsun galiba... Diğer aile fertleri ne diyor acaba...Teşekkür ederim canımmmmharika...
Verano_portenoooo simit, tulumba,
