bunu cevaplamıştımBen hala kilo yuzdesi × 10 kadar puan diorum. Verene arti , alana eksi yansisin. Obsesiflik mi var bende acaba taktim kafaya. Hani 15 kisi baslasak da oyle devam etse tamam, hem kilo alanin puan olarak da cezasi olsun. Ornek ben bu hafta 0.2 kg aldim. Kilom 60.5 di.
0.2×100÷60.5=0.33 bu benim yuzdem yuvarladik 0.3×10=3, kilo aldigim icin -3 puandayim gibi..
Sanırım anladımHerkes kendi yapabilir bence, bi kisinin 20 kisiyi hesaplamasindansa:))
(onceki kilo - simdiki kilo) x 1000 / onceki kilo = puan :)
Ornek, kremsokolaya bakalim. Pazartesi 62.5 imis. Bugun 63.2 kilo.
(62.5 - 63.2) x 1000 / 63.2 = -11 puan (yuvarlanmis hali)
Yani kremsokola bu hafta 700 gr aldigi icin 11 puan kaybetti.
Ama durun, daha kremsokola icin hersey bitmis degildi! Bu hafta regl haftasi oldugu icin +'da cikmasini sporla kapatabilirdi. Spor birincisi olursa + 3 puan alip haftayi -8 puanla kapatabilirdi:))
9 bin azmı yanıAy yetişemiyorum hepsini okuyamıyorum mesajlarınbugün 9bin adım attım sadece spor yok malesef yorgundum. Yarın karın,kalça egzersizleri yaparım artı olarak
Yok cnm kılo vereceksın almaSın korkma.karatay mı yaptınAkşam yemeğinde ekmek yemedim abur cubur hiç yemedim iki öğün yaptım ve tokum hala salata sebze çorbası ve bi kase yoğurt yedim tok olduğum için çok yemişim kilo almışım gibi hissediyom. Bi de aranızda bağırsak sorunu yaşayan var mı ya kabızlığa ne iyi gelir
ben var seversenSelam ben de katılacagım ama herkes çok zayıf bana gore, kendime kendim gıbı şişman arkadaşlar arıyorum :)
bende 75 im 200 gr vermişim çikolata hayali kuruyommuAma ben 72 yim ve kaplumbağa hızıyla veriyorum herkes en az bir kilo vermiş maşallah ya çok özendim ben diyete başladığım her haftasonu tartılıp veremediysem hüznümü bi paket çikolatayla kutluyorum bu hafta yapmıycam
ben kilo aldim ben napam, basimi nerelere vuramAma ben 72 yim ve kaplumbağa hızıyla veriyorum herkes en az bir kilo vermiş maşallah ya çok özendim ben diyete başladığım her haftasonu tartılıp veremediysem hüznümü bi paket çikolatayla kutluyorum bu hafta yapmıycam
Hedef kilon kac canim?Hoşbuldum. Kilom 88 boy 166
Anladin anladin, gozun korkmasin pegasuscum vallahi cok kolay:)Sanırım anladım
Şimdilik 83Hedef kilon kac canim?
Istersen 15 haziran icin kendine bi hedef belirle ki tabloya onu yaziyim:)Şimdilik 83
baktım cnm.yuzde hesaplaması çarpı 100 olmuyormu cnm.1000 yazmışsın ya fark edıyorumu acabaVerano_porteno @kolera88 cgdmk @ozenti pegasus07 degisimdonusum marlin18 sueno34 hatelove game_over Zmnesrin T terrycandy @medine66 gonulll seyda586 @ParteMoralll B bilinmeyenkullanici D Dennisim
Kizlar ilk sayfadaki mesaja bi goz atabilirseniz super olur. Guncel kurallar, puan sistemi, spor puanlari vs. hepsi orada yazili. Bi sorunuz/sorununuz varsa lutfen belirtmekten cekinmeyin. Pazartesi bildirimleri icin lutfen bendeniz kremsokolayi, spor bildirimi icinVerano_porteno yu, su bildirimi icinse cgdmk yi etiketleyin. Su ve cuma kilo bildirimleri puaniniza yansimamakla birlikte ipleri siki tutmak ve cozutmamak adina getirdigimiz cozumlerdir:)
Kilo puani icin kremsokolayi etiketlerken lutfen guncel kilonuzla birlikte ilk sayfadaki formule gore hesapladiginiz puaninizi da yazin ki kremsokola herkesin puanini hesaplamaya calisirken kor olmasin. Ote yandan spor konusunda veranoya sadece sporunuzu ve suresini bildirmeniz yeterlidir. Zira kendisi 10 numara 5 yildiz bir insan oldugundan puaninizi kor olmak pahasina kendisi hesaplamaktadir:))
Saol canim ya o senin 10 numaraligin , ellerine saglik. Ama spor birinciligini sana kaptiramam kus bakma. Arkadaslik baska is baskaVerano_porteno @kolera88 cgdmk @ozenti pegasus07 degisimdonusum marlin18 sueno34 hatelove game_over Zmnesrin T terrycandy @medine66 gonulll seyda586 @ParteMoralll B bilinmeyenkullanici D Dennisim
Kizlar ilk sayfadaki mesaja bi goz atabilirseniz super olur. Guncel kurallar, puan sistemi, spor puanlari vs. hepsi orada yazili. Bi sorunuz/sorununuz varsa lutfen belirtmekten cekinmeyin. Pazartesi bildirimleri icin lutfen bendeniz kremsokolayi, spor bildirimi icinVerano_porteno yu, su bildirimi icinse cgdmk yi etiketleyin. Su ve cuma kilo bildirimleri puaniniza yansimamakla birlikte ipleri siki tutmak ve cozutmamak adina getirdigimiz cozumlerdir:)
Kilo puani icin kremsokolayi etiketlerken lutfen guncel kilonuzla birlikte ilk sayfadaki formule gore hesapladiginiz puaninizi da yazin ki kremsokola herkesin puanini hesaplamaya calisirken kor olmasin. Ote yandan spor konusunda veranoya sadece sporunuzu ve suresini bildirmeniz yeterlidir. Zira kendisi 10 numara 5 yildiz bir insan oldugundan puaninizi kor olmak pahasina kendisi hesaplamaktadir:))
Puana cevirirken bi daha 10'la carpicagimiz icin direk 1000 yazdim kuzum. obur turlu puanlar pek kucuk sayilar oluyo, bu sekilde 10-15 falan oluyolar:)Etik
baktım cnm.yuzde hesaplaması çarpı 100 olmuyormu cnm.1000 yazmışsın ya fark edıyorumu acaba
hahhaaayt vallahi yemem icmem spor yaparim veranooo:))Saol canim ya o senin 10 numaraligin , ellerine saglik. Ama spor birinciligini sana kaptiramam kus bakma. Arkadaslik baska is baska
Tabı ben o kadarını düşünemedimPuana cevirirken bi daha 10'la carpicagimiz icin direk 1000 yazdim kuzum. obur turlu puanlar pek kucuk sayilar oluyo, bu sekilde 10-15 falan oluyolar:)
sorun yok coni, benim hatam bastan aciklasam daha iyiydi:)Tabı ben o kadarını düşünemedim
2 gunun var beybi suan zaten kolera onde sanirim sessiz sessiz geldi arkadan.hahhaaayt vallahi yemem icmem spor yaparim veranooo:))
Cok mu yedinustumde acayip bi siskinlik var poffff
cok yemedim aslinda da sisim ya bilmiom nedenCok mu yedin
ne sporcu ciktiniz be ya:)) @kolera88 458 puan nedir bacimVerano_porteno cum o tarih araligindakileri ben de hemen göndereyim sana,
bugün
10000 adım 150 puan
750 atlama 150 puan
Hani benim kürek çekme puanımVerano_porteno @kolera88 cgdmk @ozenti pegasus07 degisimdonusum marlin18 sueno34 hatelove game_over Zmnesrin T terrycandy @medine66 gonulll seyda586 @ParteMoralll B bilinmeyenkullanici D Dennisim
Kizlar ilk sayfadaki mesaja bi goz atabilirseniz super olur. Guncel kurallar, puan sistemi, spor puanlari vs. hepsi orada yazili. Bi sorunuz/sorununuz varsa lutfen belirtmekten cekinmeyin. Pazartesi bildirimleri icin lutfen bendeniz kremsokolayi, spor bildirimi icinVerano_porteno yu, su bildirimi icinse cgdmk yi etiketleyin. Su ve cuma kilo bildirimleri puaniniza yansimamakla birlikte ipleri siki tutmak ve cozutmamak adina getirdigimiz cozumlerdir:)
Kilo puani icin kremsokolayi etiketlerken lutfen guncel kilonuzla birlikte ilk sayfadaki formule gore hesapladiginiz puaninizi da yazin ki kremsokola herkesin puanini hesaplamaya calisirken kor olmasin. Ote yandan spor konusunda veranoya sadece sporunuzu ve suresini bildirmeniz yeterlidir. Zira kendisi 10 numara 5 yildiz bir insan oldugundan puaninizi kor olmak pahasina kendisi hesaplamaktadir:))
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?