Hedef 15 Haziran!

pegasus07 · 7 Nisan 2018

Verano_porteno .!.:
Ben hala kilo yuzdesi × 10 kadar puan diorum. Verene arti , alana eksi yansisin. Obsesiflik mi var bende acaba taktim kafaya. Hani 15 kisi baslasak da oyle devam etse tamam, hem kilo alanin puan olarak da cezasi olsun. Ornek ben bu hafta 0.2 kg aldim. Kilom 60.5 di.
0.2×100÷60.5=0.33 bu benim yuzdem yuvarladik 0.3×10=3, kilo aldigim icin -3 puandayim gibi..

bunu cevaplamıştım

kremsokola .!.:
Herkes kendi yapabilir bence, bi kisinin 20 kisiyi hesaplamasindansa:))

(onceki kilo - simdiki kilo) x 1000 / onceki kilo = puan :)

Ornek, kremsokolaya bakalim. Pazartesi 62.5 imis. Bugun 63.2 kilo.

(62.5 - 63.2) x 1000 / 63.2 = -11 puan (yuvarlanmis hali)

Yani kremsokola bu hafta 700 gr aldigi icin 11 puan kaybetti.

Sanırım anladım

kremsokola .!.:
Ama durun, daha kremsokola icin hersey bitmis degildi! Bu hafta regl haftasi oldugu icin +'da cikmasini sporla kapatabilirdi. Spor birincisi olursa + 3 puan alip haftayi -8 puanla kapatabilirdi:))

seyda586 .!.:
Ay yetişemiyorum hepsini okuyamıyorum mesajların bugün 9bin adım attım sadece spor yok malesef yorgundum. Yarın karın,kalça egzersizleri yaparım artı olarak

9 bin azmı yanı :KK30:

Bence ıyı yürümüşsün :rolleyes:

terrycandy .!.:
Akşam yemeğinde ekmek yemedim abur cubur hiç yemedim iki öğün yaptım ve tokum hala salata sebze çorbası ve bi kase yoğurt yedim tok olduğum için çok yemişim kilo almışım gibi hissediyom. Bi de aranızda bağırsak sorunu yaşayan var mı ya kabızlığa ne iyi gelir

Yok cnm kılo vereceksın almaSın korkma.karatay mı yaptın

Dennisim .!.:
Selam ben de katılacagım ama herkes çok zayıf bana gore, kendime kendim gıbı şişman arkadaşlar arıyorum :)

ben var seversen :KK70:

terrycandy .!.:
Ama ben 72 yim ve kaplumbağa hızıyla veriyorum herkes en az bir kilo vermiş maşallah ya çok özendim ben diyete başladığım her haftasonu tartılıp veremediysem hüznümü bi paket çikolatayla kutluyorum bu hafta yapmıycam

bende 75 im 200 gr vermişim çikolata hayali kuruyommu :KK4:

Hem ne demişler az veren yağdan cok veren kastan(cok verenleri gömdüm bu arada) :KK70:

kremsokola · 7 Nisan 2018

terrycandy .!.:
Ama ben 72 yim ve kaplumbağa hızıyla veriyorum herkes en az bir kilo vermiş maşallah ya çok özendim ben diyete başladığım her haftasonu tartılıp veremediysem hüznümü bi paket çikolatayla kutluyorum bu hafta yapmıycam

ben kilo aldim ben napam, basimi nerelere vuram :mad:

kremsokola · 7 Nisan 2018

Dennisim .!.:
Hoşbuldum. Kilom 88 boy 166

Hedef kilon kac canim?

kremsokola · 7 Nisan 2018

pegasus07 .!.:
Sanırım anladım

Anladin anladin, gozun korkmasin pegasuscum vallahi cok kolay:)

kremsokola · 7 Nisan 2018

Verano_porteno @kolera88

Zmnesrin T terrycandy @medine66

gonulll

seyda586 @ParteMoralll B bilinmeyenkullanici D Dennisim

Kizlar ilk sayfadaki mesaja bi goz atabilirseniz super olur. Guncel kurallar, puan sistemi, spor puanlari vs. hepsi orada yazili. Bi sorunuz/sorununuz varsa lutfen belirtmekten cekinmeyin. Pazartesi bildirimleri icin lutfen bendeniz kremsokolayi, spor bildirimi icin

Verano_porteno yu, su bildirimi icinse

cgdmk yi etiketleyin. Su ve cuma kilo bildirimleri puaniniza yansimamakla birlikte ipleri siki tutmak ve cozutmamak adina getirdigimiz cozumlerdir:)

Kilo puani icin kremsokolayi etiketlerken lutfen guncel kilonuzla birlikte ilk sayfadaki formule gore hesapladiginiz puaninizi da yazin ki kremsokola herkesin puanini hesaplamaya calisirken kor olmasin. Ote yandan spor konusunda veranoya sadece sporunuzu ve suresini bildirmeniz yeterlidir. Zira kendisi 10 numara 5 yildiz bir insan oldugundan puaninizi kor olmak pahasina kendisi hesaplamaktadir:))

Dennisim · 7 Nisan 2018

kremsokola .!.:
Hedef kilon kac canim?

Şimdilik 83

kremsokola · 7 Nisan 2018

Dennisim .!.:
Şimdilik 83

Istersen 15 haziran icin kendine bi hedef belirle ki tabloya onu yaziyim:)

pegasus07 · 7 Nisan 2018

kremsokola .!.:
Verano_porteno @kolera88 cgdmk @ozenti pegasus07 degisimdonusum marlin18 sueno34 hatelove game_over Zmnesrin T terrycandy @medine66 gonulll seyda586 @ParteMoralll B bilinmeyenkullanici D Dennisim

Kizlar ilk sayfadaki mesaja bi goz atabilirseniz super olur. Guncel kurallar, puan sistemi, spor puanlari vs. hepsi orada yazili. Bi sorunuz/sorununuz varsa lutfen belirtmekten cekinmeyin. Pazartesi bildirimleri icin lutfen bendeniz kremsokolayi, spor bildirimi icin Verano_porteno yu, su bildirimi icinse cgdmk yi etiketleyin. Su ve cuma kilo bildirimleri puaniniza yansimamakla birlikte ipleri siki tutmak ve cozutmamak adina getirdigimiz cozumlerdir:)

Kilo puani icin kremsokolayi etiketlerken lutfen guncel kilonuzla birlikte ilk sayfadaki formule gore hesapladiginiz puaninizi da yazin ki kremsokola herkesin puanini hesaplamaya calisirken kor olmasin. Ote yandan spor konusunda veranoya sadece sporunuzu ve suresini bildirmeniz yeterlidir. Zira kendisi 10 numara 5 yildiz bir insan oldugundan puaninizi kor olmak pahasina kendisi hesaplamaktadir:))

baktım cnm.yuzde hesaplaması çarpı 100 olmuyormu cnm.1000 yazmışsın ya fark edıyorumu acaba

Verano_porteno · 7 Nisan 2018

kremsokola .!.:
Verano_porteno @kolera88 cgdmk @ozenti pegasus07 degisimdonusum marlin18 sueno34 hatelove game_over Zmnesrin T terrycandy @medine66 gonulll seyda586 @ParteMoralll B bilinmeyenkullanici D Dennisim

Kizlar ilk sayfadaki mesaja bi goz atabilirseniz super olur. Guncel kurallar, puan sistemi, spor puanlari vs. hepsi orada yazili. Bi sorunuz/sorununuz varsa lutfen belirtmekten cekinmeyin. Pazartesi bildirimleri icin lutfen bendeniz kremsokolayi, spor bildirimi icin Verano_porteno yu, su bildirimi icinse cgdmk yi etiketleyin. Su ve cuma kilo bildirimleri puaniniza yansimamakla birlikte ipleri siki tutmak ve cozutmamak adina getirdigimiz cozumlerdir:)

Kilo puani icin kremsokolayi etiketlerken lutfen guncel kilonuzla birlikte ilk sayfadaki formule gore hesapladiginiz puaninizi da yazin ki kremsokola herkesin puanini hesaplamaya calisirken kor olmasin. Ote yandan spor konusunda veranoya sadece sporunuzu ve suresini bildirmeniz yeterlidir. Zira kendisi 10 numara 5 yildiz bir insan oldugundan puaninizi kor olmak pahasina kendisi hesaplamaktadir:))

Saol canim ya o senin 10 numaraligin , ellerine saglik. Ama spor birinciligini sana kaptiramam kus bakma. Arkadaslik baska is baska

kremsokola · 7 Nisan 2018

pegasus07 .!.:
Etik

baktım cnm.yuzde hesaplaması çarpı 100 olmuyormu cnm.1000 yazmışsın ya fark edıyorumu acaba

Puana cevirirken bi daha 10'la carpicagimiz icin direk 1000 yazdim kuzum. obur turlu puanlar pek kucuk sayilar oluyo, bu sekilde 10-15 falan oluyolar:)

kremsokola · 7 Nisan 2018

Verano_porteno .!.:
Saol canim ya o senin 10 numaraligin , ellerine saglik. Ama spor birinciligini sana kaptiramam kus bakma. Arkadaslik baska is baska

hahhaaayt vallahi yemem icmem spor yaparim veranooo:))

pegasus07 · 7 Nisan 2018

kremsokola .!.:
Puana cevirirken bi daha 10'la carpicagimiz icin direk 1000 yazdim kuzum. obur turlu puanlar pek kucuk sayilar oluyo, bu sekilde 10-15 falan oluyolar:)

Tabı ben o kadarını düşünemedim :KK70:

kremsokola · 7 Nisan 2018

pegasus07 .!.:
Tabı ben o kadarını düşünemedim

sorun yok coni, benim hatam bastan aciklasam daha iyiydi:)

kremsokola · 7 Nisan 2018

ustumde acayip bi siskinlik var poffff

Verano_porteno · 7 Nisan 2018

kremsokola .!.:
hahhaaayt vallahi yemem icmem spor yaparim veranooo:))

2 gunun var beybi suan zaten kolera onde sanirim sessiz sessiz geldi arkadan.

Verano_porteno · 7 Nisan 2018

kremsokola .!.:
ustumde acayip bi siskinlik var poffff

Cok mu yedin

cgdmk · 7 Nisan 2018

Verano_porteno cum o tarih araligindakileri ben de hemen göndereyim sana,
bugün
10000 adım 150 puan
750 atlama 150 puan

kremsokola · 7 Nisan 2018

Verano_porteno .!.:
Cok mu yedin

cok yemedim aslinda da sisim ya bilmiom neden

kremsokola · 7 Nisan 2018

cgdmk .!.:
Verano_porteno cum o tarih araligindakileri ben de hemen göndereyim sana,
bugün
10000 adım 150 puan
750 atlama 150 puan

ne sporcu ciktiniz be ya:)) @kolera88 458 puan nedir bacim :KK57:

bilinmeyenkullanici · 7 Nisan 2018

kremsokola .!.:
Verano_porteno @kolera88 cgdmk @ozenti pegasus07 degisimdonusum marlin18 sueno34 hatelove game_over Zmnesrin T terrycandy @medine66 gonulll seyda586 @ParteMoralll B bilinmeyenkullanici D Dennisim

Kizlar ilk sayfadaki mesaja bi goz atabilirseniz super olur. Guncel kurallar, puan sistemi, spor puanlari vs. hepsi orada yazili. Bi sorunuz/sorununuz varsa lutfen belirtmekten cekinmeyin. Pazartesi bildirimleri icin lutfen bendeniz kremsokolayi, spor bildirimi icin Verano_porteno yu, su bildirimi icinse cgdmk yi etiketleyin. Su ve cuma kilo bildirimleri puaniniza yansimamakla birlikte ipleri siki tutmak ve cozutmamak adina getirdigimiz cozumlerdir:)

Kilo puani icin kremsokolayi etiketlerken lutfen guncel kilonuzla birlikte ilk sayfadaki formule gore hesapladiginiz puaninizi da yazin ki kremsokola herkesin puanini hesaplamaya calisirken kor olmasin. Ote yandan spor konusunda veranoya sadece sporunuzu ve suresini bildirmeniz yeterlidir. Zira kendisi 10 numara 5 yildiz bir insan oldugundan puaninizi kor olmak pahasina kendisi hesaplamaktadir:))

Hani benim kürek çekme puanım

Hedef 15 Haziran!

Jin Jiyan Azadi

Guru

Guru

Guru

Guru

Yeni Üye

Guru

Jin Jiyan Azadi

Bslgc: 66 gncl: 58.2 hdf: 54

Guru

Guru

Jin Jiyan Azadi

Guru

Guru

Bslgc: 66 gncl: 58.2 hdf: 54

Bslgc: 66 gncl: 58.2 hdf: 54

Guru

Guru

Guru

B:95 G:56.1 H:51

Benzer Konular