- 4 Mayıs 2010
- 768
- 360
- Konu Sahibi kremsokola
- #7.001
Resme bakamadım ben. Nereden girip görüyoruz
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Hedef 15 Haziran!
- Konu Sahibi kremsokola
- Başlangıç Tarihi
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- Konu Sahibi kremsokola
- #7.002
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- Konu Sahibi kremsokola
- #7.003
Çok iyisinbugun oldum bittim, hem deli gibi spor yaptim, hem azicik bisey yedim.cgdmk
Oglen: peynirli salata, haslanmis barbeku soslu tavuk (sosu cok sekerliydi ne yazik ki)
Spor oncesi: oglenden kalan biraz salata ve tavuk
Aksam: bol peynirli zeytinyagli salata
Toplam: 1400 kalori
SporVerano_porteno yarim saat tabata, yarim saat pilates
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- Konu Sahibi kremsokola
- #7.004
Sokola seni izliyorsa görebilirsin
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- Konu Sahibi kremsokola
- #7.005
Günaydınlar herkese ❤
- 14 Aralık 2007
- 3.133
- 7.596
- 34
- Konu Sahibi kremsokola
- #7.006
Gunaydinlaaar:)
- 14 Aralık 2007
- 3.133
- 7.596
- 34
- Konu Sahibi kremsokola
- #7.007
Izliyorum hemen mavi:)
- 14 Aralık 2007
- 3.133
- 7.596
- 34
- Konu Sahibi kremsokola
- #7.008
Bana kalsa topuklu giymezdim de gelin hanimin cok sert talimatlari vardi70li diye hatirliyordum ama başları
Yanyana dursak solundaki gibi olurdum sanırım
- Konu Sahibi kremsokola
- #7.009
yanındaki gelindi galiba. o zaman açık saçı da mı o istedi, hepinizin saçı açıktı çünkü.Bana kalsa topuklu giymezdim de gelin hanimin cok sert talimatlari vardi
Bir de seni es geçseymiş keşke, sen doğuştan topuklusun:)
- 29 Haziran 2012
- 8.307
- 5.140
- Konu Sahibi kremsokola
- #7.010
Gunaydın kızlar.teşekkürler geçmişolsun dıleklerınız için
Dün serum taktık bu gün ıyı oğlum .ıkı gündür spor yapamadım bu gün sabah eşim evdeydi o baktı bende 1 saat yürüdüm.zaman olursa akşam üstüde yürürüm.
Yarışmaya burdan devam kararı çıkmış sanırım.temmuz sonunda kapanacak okullar ve 1 ay çocukların son sınavları var.o yüzden ben aktif olsmwyabılırım.bıldırım yaparım ama motıvasyon için sadece bıldırım yeterli olmuyor.isterseniz beni listeden çıkartabilirsiniz kızlar.kırılmam kesinlikle.diyete devam ederim kendi çapımda,liste dışı her pazartesi bildirimde yaparım kabul ederseniz.
Zaman bulursam tekrar ugrarım
Dün serum taktık bu gün ıyı oğlum .ıkı gündür spor yapamadım bu gün sabah eşim evdeydi o baktı bende 1 saat yürüdüm.zaman olursa akşam üstüde yürürüm.
Yarışmaya burdan devam kararı çıkmış sanırım.temmuz sonunda kapanacak okullar ve 1 ay çocukların son sınavları var.o yüzden ben aktif olsmwyabılırım.bıldırım yaparım ama motıvasyon için sadece bıldırım yeterli olmuyor.isterseniz beni listeden çıkartabilirsiniz kızlar.kırılmam kesinlikle.diyete devam ederim kendi çapımda,liste dışı her pazartesi bildirimde yaparım kabul ederseniz.
Zaman bulursam tekrar ugrarım
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
- Konu Sahibi kremsokola
- #7.011
Geçmiş olsun canımGunaydın kızlar.teşekkürler geçmişolsun dıleklerınız için
Dün serum taktık bu gün ıyı oğlum .ıkı gündür spor yapamadım bu gün sabah eşim evdeydi o baktı bende 1 saat yürüdüm.zaman olursa akşam üstüde yürürüm.
Yarışmaya burdan devam kararı çıkmış sanırım.temmuz sonunda kapanacak okullar ve 1 ay çocukların son sınavları var.o yüzden ben aktif olsmwyabılırım.bıldırım yaparım ama motıvasyon için sadece bıldırım yeterli olmuyor.isterseniz beni listeden çıkartabilirsiniz kızlar.kırılmam kesinlikle.diyete devam ederim kendi çapımda,liste dışı her pazartesi bildirimde yaparım kabul ederseniz.
Zaman bulursam tekrar ugrarım
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
- Konu Sahibi kremsokola
- #7.012
Kızlar kusura bakmayın ben de her gün her şey paylaşamıyorum bir de sınav dönemi 
kusura bakmayın
kusura bakmayın 
- 1 Mart 2014
- 16.089
- 33.825
- Konu Sahibi kremsokola
- #7.013
Ben tartı bildiremedim aslında yüzüm yok . yani koptum iyiceYarın tartı günü, unutmayın arkadaşlar
@Sevgi999 @Zmnesrinteletubbies
vorones @degisimdonusum
@mavi1000
hunharca yiyorum . Bahanemde ramazan da ki düzensiz yeme şekli . Oruç da tutmuyorm aslında . Bu ne halim ben dé bilemedim. 15 haziran da saçma bi kiloyla ayrilcam burdan - 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- Konu Sahibi kremsokola
- #7.014
Yok canım çıkarmayizGunaydın kızlar.teşekkürler geçmişolsun dıleklerınız için
Dün serum taktık bu gün ıyı oğlum .ıkı gündür spor yapamadım bu gün sabah eşim evdeydi o baktı bende 1 saat yürüdüm.zaman olursa akşam üstüde yürürüm.
Yarışmaya burdan devam kararı çıkmış sanırım.temmuz sonunda kapanacak okullar ve 1 ay çocukların son sınavları var.o yüzden ben aktif olsmwyabılırım.bıldırım yaparım ama motıvasyon için sadece bıldırım yeterli olmuyor.isterseniz beni listeden çıkartabilirsiniz kızlar.kırılmam kesinlikle.diyete devam ederim kendi çapımda,liste dışı her pazartesi bildirimde yaparım kabul ederseniz.
Zaman bulursam tekrar ugrarım
- 5 Mart 2016
- 1.847
- 4.386
- Konu Sahibi kremsokola
- #7.015
Bugün feci sıcak İstanbul yürüyüşe çıkayım dedim 1 saat anca yürübildim 
yürüyüş saatlerini değiştirmenin vakti gelmiş artıkk 
yürüyüş saatlerini değiştirmenin vakti gelmiş artıkk - 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- Konu Sahibi kremsokola
- #7.016
Aksam yuruyusleri, hele sahilde, bayılırım, ardından da bi kahve misssBugün feci sıcak İstanbul yürüyüşe çıkayım dedim 1 saat anca yürübildim
- 5 Mart 2016
- 1.847
- 4.386
- Konu Sahibi kremsokola
- #7.017
Ahh ahhh en sevdiğim şeydir miisss gibi deniz kokusunda yürü sonra otur manzaranın tadını çıkar falan ama Avrupa yakasının sahilleri içler acısı canım ya valla Anadolu yakasında olsam heralde sahilden alamazlar beni
ama bu tarafta mümkün değil yani rahat rahat yürüyemezsin - 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- Konu Sahibi kremsokola
- #7.018
Himm uzuldum senin için, ben tabi ckaleyi hayal ederek yazdim ☺Ahh ahhh en sevdiğim şeydir miisss gibi deniz kokusunda yürü sonra otur manzaranın tadını çıkar falan ama Avrupa yakasının sahilleri içler acısı canım ya valla Anadolu yakasında olsam heralde sahilden alamazlar beni
- 5 Mart 2016
- 1.847
- 4.386
- Konu Sahibi kremsokola
- #7.019
ayy nasıl burnumda tüttü şuan kordon 
- 5 Mart 2016
- 1.847
- 4.386
- Konu Sahibi kremsokola
- #7.020
günün menüsü cgdmk
gündüz 2 yumurta, biraz lor, 2 ceviz, 2 dilim karpuz
Arada kahve
akşam yine biber dolması 3 adet ,yoğurt 1 çatal makarna
sporum Verano_porteno
1 saat normal tempo yürüyüş 270 p
1 saat orta tempo aerobic 510 p
Toplam : 780 p
Bu arada reglimin eli kulağında sanırım geldi gelecek gibi nazlanmazsa tabii şiştikçe şişiyorum o yüzden 
cgdmk gündüz 2 yumurta, biraz lor, 2 ceviz, 2 dilim karpuz
Arada kahve
akşam yine biber dolması 3 adet ,yoğurt 1 çatal makarna
sporum
Verano_porteno 1 saat normal tempo yürüyüş 270 p
1 saat orta tempo aerobic 510 p
Toplam : 780 p
Bu arada reglimin eli kulağında sanırım geldi gelecek gibi nazlanmazsa tabii
şiştikçe şişiyorum o yüzden Benzer Konular
