- 5 Mart 2016
- 1.847
- 4.386
- 63
- Konu Sahibi kremsokola
- #6.961
ben sadece etini aldımİskender yiyebilirsin canim pidesi olmadan tabi
annem pideler için baya bi zorladı yiyim diye ama yok yemedim 
-
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hedef 15 Haziran!
- Konu Sahibi kremsokola
- Başlangıç Tarihi
annem pideler için baya bi zorladı yiyim diye ama yok yemedim 
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
- Konu Sahibi kremsokola
- #6.962
İyi etmissin, löp löp yağ olacağına, lop löp et olmuşsunben sadece etini aldım
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
- 598
- Konu Sahibi kremsokola
- #6.963
Ben 60,5 diyorum inşallah@kolera88 hedefin 51.5 dimi
sueno34
mavi1000 @gonulll @pegasus07
teletubbies
Zmnesrin @Sevgi999 @vorones haftaya hedefleriniz varsa söyler misiniz
- 14 Aralık 2007
- 3.133
- 7.596
- 358
- 34
- Konu Sahibi kremsokola
- #6.964
Bugunku menum
cgdmk
Sabah: yarim dilim ekmek, ufak bu parca peynir
Oglen: 2 parca tavuk but, peynirli ve zeytinyagli salata
Aksam: 150 gram somon, 1 kasik yag, haslanmis kuskonmaz
Toplam: 1400 kalori
cgdmk
Sabah: yarim dilim ekmek, ufak bu parca peynir
Oglen: 2 parca tavuk but, peynirli ve zeytinyagli salata
Aksam: 150 gram somon, 1 kasik yag, haslanmis kuskonmaz
Toplam: 1400 kalori
- 4 Mayıs 2010
- 768
- 360
- 123
- Konu Sahibi kremsokola
- #6.965
Benim hedefim yok canım hala hastalığı atlatmaya çalışıyorum. Cteside güreye gidicem arda tartı yok pazartesi tartılamam. Olmazsa ctesi gitmeden tartılır yazarım@kolera88 hedefin 51.5 dimi
- 2 Nisan 2018
- 411
- 1.078
- 113
- Konu Sahibi kremsokola
- #6.966
Neyy Neyy NeeyyyGeçen hafta 60.3
Bu hafta 58.6
Fark 1700
Puan 28
Hedefim 59.5 tu
+2 de hedeften
Haftaya hedefim 57.5 inşallah
kremsokola
maşallaaahhh tü tü tü
- 17 Şubat 2018
- 143
- 385
- 23
- 31
- Konu Sahibi kremsokola
- #6.967
elinize sağlık kızçeler :) ay spor yapamıyorum ramazanın başından beri ya misafir alıyoruz ya gidiyoruz bu haziranın 20sine kadar devam eder düzenim kalmadı 
iftardan on dakika once tartıldım tam 69 dum haftaya -400 gram karla başladım ashgsff
iftardan on dakika once tartıldım tam 69 dum haftaya -400 gram karla başladım ashgsff
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
- Konu Sahibi kremsokola
- #6.968
❤❤❤Neyy Neyy Neeyyy
maşallaaahhh tü tü tü
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
- Konu Sahibi kremsokola
- #6.969
İpin ucunu birakmazsan gitmeye başlayınca 300-400 giderelinize sağlık kızçeler :) ay spor yapamıyorum ramazanın başından beri ya misafir alıyoruz ya gidiyoruz bu haziranın 20sine kadar devam eder düzenim kalmadı
- Konu Sahibi kremsokola
- #6.970
Aa herkesler nerelerde ya? Kimse uğramamış bugün. Yıl sonu işleri vardı uğrayamadım ben de.
Napıyorsunuz kızlar?
Napıyorsunuz kızlar?
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
- Konu Sahibi kremsokola
- #6.971
Kimse ugramayinca artık ben de pek ugramiyorum
Bugün bitmistir artik isler, gerci sen rehberlikcisin pek yil sonu isin olmaz
- 14 Ocak 2018
- 3.106
- 7.195
- 88
- Konu Sahibi kremsokola
- #6.972
Gunaudin kizlar
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
- Konu Sahibi kremsokola
- #6.973
Tünaydın ☺
- Konu Sahibi kremsokola
- #6.974
Kaynaştırması bol olan bi okuldayım. Öğretmenler ve veliler onun için geliyorlar. Mezun olacaklar endişeli falan filan.Kimse ugramayinca artık ben de pek ugramiyorum
Bugün bitmistir artik isler, gerci sen rehberlikcisin pek yil sonu isin olmaz
Sen neden uğramıyorsun ya, bi günaydın deseydin. :)
- 14 Aralık 2007
- 3.133
- 7.596
- 358
- 34
- Konu Sahibi kremsokola
- #6.975
ay bu sabah coook acayip bi eksi gordum kizlar anlam vermeye calisiyorum su an:)) dun diyete geri donunce odem mi attim nedir?
- 14 Aralık 2007
- 3.133
- 7.596
- 358
- 34
- Konu Sahibi kremsokola
- #6.976
aksama da kavurucu sicakta pilates dersim var gene, bana sans dileyin
- 5 Mart 2016
- 1.847
- 4.386
- 63
- Konu Sahibi kremsokola
- #6.977
selam kızlarrr, ben bi spor yapmışım ki sormayın sanki ilk defa yapıyormuşum gibi bacaklarım hala titriyor 
bi video gördüm değişiklik olsun onu yapayım dedim iyi mi ettim kötü mü bilemedim tabi bide yoga denedim başlangıç seviyesinde
Verano_porteno
40 dk yoga 200 p 60 dk pilates-yoga karışımı bi video canıma okudu 420 p Toplam 620 p
cgdmk
menüm de şöylekiii
gündüz yoğurt , 1 dilim ananas ve birazda chia tohumu blenderdan geçirim yedim/içtim
arada kahve 3 hurma
akşam 3 adet biber dolması ve yoğurt
bi video gördüm değişiklik olsun onu yapayım dedim iyi mi ettim kötü mü bilemedim tabi bide yoga denedim başlangıç seviyesinde
Verano_porteno
40 dk yoga 200 p 60 dk pilates-yoga karışımı bi video canıma okudu 420 p Toplam 620 p
cgdmk
menüm de şöylekiii gündüz yoğurt , 1 dilim ananas ve birazda chia tohumu blenderdan geçirim yedim/içtim
arada kahve 3 hurma
akşam 3 adet biber dolması ve yoğurt
- 5 Mart 2016
- 1.847
- 4.386
- 63
- Konu Sahibi kremsokola
- #6.978
ooo hadi inşallaah sokolacım bu hafta koru bence o güzel eksiyii
- 5 Mart 2016
- 1.847
- 4.386
- 63
- Konu Sahibi kremsokola
- #6.979
şu 40 derece sıcaklıkta olan mıııaksama da kavurucu sicakta pilates dersim var gene, bana sans dileyin
- 14 Aralık 2007
- 3.133
- 7.596
- 358
- 34
- Konu Sahibi kremsokola
- #6.980
evet bizzat kendisi:))şu 40 derece sıcaklıkta olan mııı
