- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- Konu Sahibi kremsokola
- #7.021
benim deee, coookkk ozledimmayy nasıl burnumda tüttü şuan kordon
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Hedef 15 Haziran!
- Konu Sahibi kremsokola
- Başlangıç Tarihi
- 14 Aralık 2007
- 3.133
- 7.596
- 34
- Konu Sahibi kremsokola
- #7.022
yok acik sac kendi ozgun irademizle verilmis:))
- 14 Aralık 2007
- 3.133
- 7.596
- 34
- Konu Sahibi kremsokola
- #7.023
gecmis olsun ogluna pegasuscum ya ben kacirmisimGunaydın kızlar.teşekkürler geçmişolsun dıleklerınız için
Dün serum taktık bu gün ıyı oğlum .ıkı gündür spor yapamadım bu gün sabah eşim evdeydi o baktı bende 1 saat yürüdüm.zaman olursa akşam üstüde yürürüm.
Yarışmaya burdan devam kararı çıkmış sanırım.temmuz sonunda kapanacak okullar ve 1 ay çocukların son sınavları var.o yüzden ben aktif olsmwyabılırım.bıldırım yaparım ama motıvasyon için sadece bıldırım yeterli olmuyor.isterseniz beni listeden çıkartabilirsiniz kızlar.kırılmam kesinlikle.diyete devam ederim kendi çapımda,liste dışı her pazartesi bildirimde yaparım kabul ederseniz.
Zaman bulursam tekrar ugrarım
cok aktif olmasan da sorun degil nolucak, hepimizin ara ara isi gucu oluyo zaten:) - 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- Konu Sahibi kremsokola
- #7.024
Benim de dun olmam gerekti olmadım ve bugün +100 gordumgünün menüsücgdmk
gündüz 2 yumurta, biraz lor, 2 ceviz, 2 dilim karpuz
Arada kahve
akşam yine biber dolması 3 adet ,yoğurt 1 çatal makarna
sporumVerano_porteno
1 saat normal tempo yürüyüş 270 p
1 saat orta tempo aerobic 510 p
Toplam : 780 p
Bu arada reglimin eli kulağında sanırım geldi gelecek gibi nazlanmazsa tabiişiştikçe şişiyorum o yüzden
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- Konu Sahibi kremsokola
- #7.025
Menü
İftar
Çorba
Yeşillik
Zeytin
Hurma
Gayet doydum, kahveye yer kalmadı, az demeyin :)
2800 su
750 bitki çayı
İftar
Çorba
Yeşillik
Zeytin
Hurma
Gayet doydum, kahveye yer kalmadı, az demeyin :)
2800 su
750 bitki çayı
- 5 Mart 2016
- 1.847
- 4.386
- Konu Sahibi kremsokola
- #7.026
valla benim böyle durumlarda hiç tartılasım gelmiyorBenim de dun olmam gerekti olmadım ve bugün +100 gordum
- 5 Mart 2016
- 1.847
- 4.386
- Konu Sahibi kremsokola
- #7.027
Ama gerçekten az yahuu senin mide o zaman fındık kadar falan kaldı canım
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- Konu Sahibi kremsokola
- #7.028
Ben tartilmadan duramıyorumvalla benim böyle durumlarda hiç tartılasım gelmiyor
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- Konu Sahibi kremsokola
- #7.029
Ama gerçekten az yahuu senin mide o zaman fındık kadar falan kaldı canım
Siviyla doyuyorum
- Konu Sahibi kremsokola
- #7.030
Valla sen de hedefine ulaşacaksın bu gidişle. Güzel bi atak geldi senden maşallah
Siviyla doyuyorum
- Konu Sahibi kremsokola
- #7.031
pegasus07 selam desen yeter. Gitme bi yere.. sensiz olmaz.- Konu Sahibi kremsokola
- #7.032
Senin sınavların bitince gelirsin sen canım. Paylaşımların iyiydi.. senin sınavların zor olur gayet normal gelmemenKızlar kusura bakmayın ben de her gün her şey paylaşamıyorum bir de sınav dönemi
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- Konu Sahibi kremsokola
- #7.033
Durdu canım hatta +100 deyim
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- Konu Sahibi kremsokola
- #7.034
Verano_porteno 2saat ev isi canım. Bayrama kadar böyle ufak ufak olur artık bayram temizliği- Konu Sahibi kremsokola
- #7.035
Regldendir ya. Ben de oldum, acayip şişim valla.Durdu canım hatta +100 deyim
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- Konu Sahibi kremsokola
- #7.036
Aynen canım, ama oldum sanırım :)
Ptesiye hedef yetismese de insallah devamı gelir
- 5 Mart 2016
- 1.847
- 4.386
- Konu Sahibi kremsokola
- #7.037
Benimki hala kararsızlarda gelseeeemmi gelmesem miii oyun oynuyor resmen
bi gelse de rahatlaasam
- 10 Nisan 2009
- 9.016
- 10.949
- Konu Sahibi kremsokola
- #7.038
Sabah
Omlet domates salatalık zeytın peynır biber
Akşam
Tarhana çorbası
Fırında kuzu eti
Mısafırım vardı spor yapamadım.
Omlet domates salatalık zeytın peynır biber
Akşam
Tarhana çorbası
Fırında kuzu eti
Mısafırım vardı spor yapamadım.
- Konu Sahibi kremsokola
- #7.039
Günaydın kızlar; nasıl gidiyor diyet? Ben biraz abarttım galiba ama toparlıcam bugün.
- 14 Aralık 2007
- 3.133
- 7.596
- 34
- Konu Sahibi kremsokola
- #7.040
Bugunku menum pek iyi olmadi ama kalorisi cok kotu degil cgdmk
Oglen: peynirli tavuk, bol salata, 3-4 kasik haslanmis meksika fasulyesi
Aksam: 1 bira, 1 kadeh sarap, 1 bardak kokteyl
Aksam icince yemek yemedim artik, 1 catal mantar sote aldim yemek olarak:))
Spor Verano_porteno 1 saat yavas tempo yoga, yarim saat hizli yurume
cgdmk Oglen: peynirli tavuk, bol salata, 3-4 kasik haslanmis meksika fasulyesi
Aksam: 1 bira, 1 kadeh sarap, 1 bardak kokteyl
Aksam icince yemek yemedim artik, 1 catal mantar sote aldim yemek olarak:))
Spor
Verano_porteno 1 saat yavas tempo yoga, yarim saat hizli yurumeBenzer Konular
