Kabızlığa ragmen iyi veriyorsun maaşallah canım. Onu da halledersen zâten zafere ulasiyorsun ☺❤evet canım kendimi biliyorum ona göre belirliyorum hedeflerimi
hatta daha da düşerim diye düşündüm ama işte bu durum beni sıkıntıya sokuyor
akşam içiyorum dediğim de yatmadan 1 saat öncesidir,
ama bir de içip cuppa yatak yapayım bakalım nasıl olacak
Cok ıyı gıdıyorsun. Tebrıkler. Her hafta böyle 1 kılo ve üstü verırsen erır gıdersin:))Tüüh yaa 1 kiloyu geçememişimgeçen hafta 65,6 bu hafta 64,6 fark 1 kg
rekorum bu benimm yaa
puan : 15kremsokola
cgdmk canım Temmuz’a kadar 51 olamazsam artık vazgeçerim. Sporla toparlamak istiyorum artık
sueno34 tebrikler canım. Vücudun direncini kırdı mı ne? Vallahi bravo.
sağolun kızlaar vallaa inşallah direnmeyi bırakmıştır bünyem her hafta böyle olsaa keşkee 500 gr dan aşağısını kabul etmiyorum artık
teşekkür ederim canım inşallah kırmıştır ya
kırsın diye napcamı şaşırdım artıkk çünkü 
Hep diyorum, istesen olursun ama olmuyorsun. O yüzden psikilojini zorlayıp bozma. Temmuza kadar son gayretini goster o zamanKızlar sonuçlar gelmeye başladı. Güzel gidiyor, en azından alan Yok. Akşama ben bozarım galiba durumu.
Evet inşallah
kremsokola 
pegasus07 @kolera88 
Verano_porteno sueno34 
gonulll 
teletubbies 
degisimdonusum 
Pes etme 
mavi1000 
vorones 
Zmnesrin 54.5 olursun bence 15 hazirana, o da yeter sanaEvet inşallah
tam 54 olamıcam sanırım ama 54 lüleri göreceğim gibi 15 Haziranda
bu arada iş yerinde bir arkadaşım öğlen
çok zayıfladın dedi bana
dışarıdan da belli oluyor demek ki
cgdmk evet canm harikasin ben varım :) kremsokola 69.4 
+600 gram puanm -8 
Yok yok maalesef dikkat edemedim sınav falan derken
aslında düzgün devam edebilseydim çkkk güzel olacaktı ( Bence güzel olur çünkü asıl hedefime daha var maalesef benimArkadaşlar bugün bildirim gunu, herkes gelir. Haftaya yarış bitecek biliyorsunuz. Ben derim ki 9 temmuz ptesiye kadar bu topikte devam edelim, yenisini acmak sil bastan kisileri tanimak vs olacak. Olanlarla ve devam etmek isteyenlerle devam etmek isteyenlerle 9 temmuza kadar devam edelim. Bir hafta mola verip 15 temmuza-15 eylül koruma basliyi açarız. 15 eylulde de kilo vermeye kaldığımız yerden devam ederiz. Keske yazin koruyabilsek ama cogumuz koruyamicak gibi. Katılanlar ya da farkli onerisi olanlar lutfen buyun herkes ugramisken yazın ki herkes okusun ve ona göre karara baglayalim. Ve lütfen zamaninda bildirim yapmayanlar ve katilim saglayamayacak olanlarla yollarimizi ayıralım..
MaşallahhhTüüh yaa 1 kiloyu geçememişim
puan : 15
Buranın katkısı olduysa ne mutlu, uğradığın yok bildirim gunu dışında ☺
en az 3 kg aldım gibi hissediyordum şükür bu kadarla atlattım 1 eylülde memlekete gidicez düğünler var 3ayda 12kg vermem lazım burası olmasaydı vala şu 5 kiloyuda veremezdim kızlar allah hepinizden razı olsun
ben istediğim kiloya vücuda ulaşıncaya kadar bu serüvene ara vermeyi düşünmüyorum düşünemiyorum daha doğrusu çünkü ara verdiğimde eski düzene dönerim diye çok korkuyorumArkadaşlar bugün bildirim gunu, herkes gelir. Haftaya yarış bitecek biliyorsunuz. Ben derim ki 9 temmuz ptesiye kadar bu topikte devam edelim, yenisini acmak sil bastan kisileri tanimak vs olacak. Olanlarla ve devam etmek isteyenlerle devam etmek isteyenlerle 9 temmuza kadar devam edelim. Bir hafta mola verip 15 temmuza-15 eylül koruma basliyi açarız. 15 eylulde de kilo vermeye kaldığımız yerden devam ederiz. Keske yazin koruyabilsek ama cogumuz koruyamicak gibi. Katılanlar ya da farkli onerisi olanlar lutfen buyun herkes ugramisken yazın ki herkes okusun ve ona göre karara baglayalim. Ve lütfen zamaninda bildirim yapmayanlar ve katilim saglayamayacak olanlarla yollarimizi ayıralım..
bi tarih hedefim yok gönül isterki yarın ulaşmış olayım ama o yüzden ben kilo/vücut hedefimi tutturana kadar bu tempo devam etmek istiyorum hazır alışmışken o yüzden ben devamlılığa her türlü varımm :) Gecen ptesideki kilonu ve puanını da yazarsan, hesaplayan arkadaşi da etiketlersen çok yardımcı olmus olursun. Malum bunların takibi var bi de
kremsokola yi etiketler misin puanini da hesapladiktan sonra 
