- 5 Mart 2016
- 1.847
- 4.386
- 63
- Konu Sahibi kremsokola
- #6.721
inşallah canım yarın akşam mevlüt var börek yapıp götüreceğim erkende gidicem yardım için o yüzden yarını nasıl kurtarırım bilemiyorumPtesi 1i geçeceğine eminim
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hedef 15 Haziran!
- Konu Sahibi kremsokola
- Başlangıç Tarihi
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
- 598
- Konu Sahibi kremsokola
- #6.722
Canım kusura bakma sınavlardan vakit bulup giremedim@Zmnesrinteletubbies (tartin geldi mi canım)
@degisimdonusum @bnnu @vorones @Sevgi999 arkadaslar bildirimleri zamanında yapalim lütfen.
Ayrıca haftalık hedefiniz varsa bildirim yaparken yazın.
gelmedi maalesef (
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
- 598
- Konu Sahibi kremsokola
- #6.723
Finallerim ve pratik sınavlarım kaldııı
Diyete çok dikkat edemedim geçen hafta aşırı stresli idim
İnşallah bu hafta dikkat etmeye çalışacağımm
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
- 598
- Konu Sahibi kremsokola
- #6.724
Selam kızlarrr kusura bakmayın burayı çok aksattım
Yerinin içtiğim şeyleri de yazamadım uygulamaya da giremem
Spor zaten hak getire
İftar için çıktığımda az yürüyebildim
Tartım da gelmedi
Şu an evdeyim kendi evime geldim
İnşallah bu hafta kilo bildirimi yapacağım
Bugün inşallah yediklerimi yazacağım ama sınavlarım hala bitmedi
Yine de burayı daha fazla aksatmak istemiyorum çünkü baya motive oluyorum Burada
Siz nasılsınız geçen haftanız nasıl geçti :)
Yerinin içtiğim şeyleri de yazamadım uygulamaya da giremem
Spor zaten hak getire
İftar için çıktığımda az yürüyebildim
Tartım da gelmedi
Şu an evdeyim kendi evime geldim
İnşallah bu hafta kilo bildirimi yapacağım
Bugün inşallah yediklerimi yazacağım ama sınavlarım hala bitmedi
Yine de burayı daha fazla aksatmak istemiyorum çünkü baya motive oluyorum Burada
Siz nasılsınız geçen haftanız nasıl geçti :)
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
- Konu Sahibi kremsokola
- #6.725
Aman ptesi oncesi dikkat et canim, emeklerin bosa gitmesin.
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
- Konu Sahibi kremsokola
- #6.726
Ptesi de bildirim yapamicak misinCanım kusura bakma sınavlardan vakit bulup giremedim
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
- Konu Sahibi kremsokola
- #6.727
Sınavların iyi gecsin de kiloyu halledersin bi sekildeFinallerim ve pratik sınavlarım kaldııı
Diyete çok dikkat edemedim geçen hafta aşırı stresli idim
İnşallah bu hafta dikkat etmeye çalışacağımm
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
- Konu Sahibi kremsokola
- #6.728
Evine gecmene sevindim, düzenin olur en azindan canim. Biz iyiyiz devam ediyoruz ☺Selam kızlarrr kusura bakmayın burayı çok aksattım
Yerinin içtiğim şeyleri de yazamadım uygulamaya da giremem
Spor zaten hak getire
İftar için çıktığımda az yürüyebildim
Tartım da gelmedi
Şu an evdeyim kendi evime geldim
İnşallah bu hafta kilo bildirimi yapacağım
Bugün inşallah yediklerimi yazacağım ama sınavlarım hala bitmedi
Yine de burayı daha fazla aksatmak istemiyorum çünkü baya motive oluyorum Burada
Siz nasılsınız geçen haftanız nasıl geçti :)
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
- Konu Sahibi kremsokola
- #6.729
Ptesi 60.3
Bugün 58.7
Fark 1600
Bugün 58.7
Fark 1600
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
- 598
- Konu Sahibi kremsokola
- #6.730
Yapacağım inşallah canım kendi evimdeyim burada tartı var öğrenci evine pazartesi günü geçeceğim :)
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
- 598
- Konu Sahibi kremsokola
- #6.731
İnşallah canım dua edin banaSınavların iyi gecsin de kiloyu halledersin bi sekilde
Canım geçtim ama henüz bitmedi sınavlar geri gideceğim
12 haziranda bitiyor
(
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
- 598
- Konu Sahibi kremsokola
- #6.732
Yaaaa süpersiiiiinnn maşallah tebarakallah sübhanallah Allahümme barik aleyh :)
Ne güzel vermişsiiiin
Bu arada ben tartıldım bugün 60,8
pazartesiye kaça inebilirim bilmiyorum inşallah inebilirim Buraya en son bıraktığımda 61.1 idim sanırım 11 gün önce galiba
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
- Konu Sahibi kremsokola
- #6.733
Sağol canım çok teşekkürler ❤❤❤Yaaaa süpersiiiiinnn maşallah tebarakallah sübhanallah Allahümme barik aleyh :)
Ne güzel vermişsiiiin
Bu arada ben tartıldım bugün 60,8
Buraya en son bıraktığımda 61.1 idim sanırım 11 gün önce galiba
Evet en son 61.1 din, yarış yapıyorduk ☺
- 5 Mart 2016
- 1.847
- 4.386
- 63
- Konu Sahibi kremsokola
- #6.734
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
- Konu Sahibi kremsokola
- #6.735
Sağol canım ❤❤❤heyyy maşallaaaahhhhh
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
- Konu Sahibi kremsokola
- #6.736
Cuma takimlari arasında birinci olmuşum 
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
- Konu Sahibi kremsokola
- #6.737
Menüm
İftar
Tavuk
Cacık
Kabak
2800 su
500 bitki cayi
Sekersiz kahve
İftar
Tavuk
Cacık
Kabak
2800 su
500 bitki cayi
Sekersiz kahve
- 5 Mart 2016
- 1.847
- 4.386
- 63
- Konu Sahibi kremsokola
- #6.738
- 14 Ocak 2018
- 3.106
- 7.195
- 88
- Konu Sahibi kremsokola
- #6.739
Way be harikasin canim gurur duydukCuma takimlari arasında birinci olmuşum
- 5 Mart 2016
- 1.847
- 4.386
- 63
- Konu Sahibi kremsokola
- #6.740
günün menüsü canım
cgdmk
gündüz 2 yumurta 2 çeri domates 5 zeytin kk kadar lor
arada kahve, bitki çayı
akşam 1 bardak çorba , 1 tabak kabak yemeği ve yoğurt
sporum canım
Verano_porteno
1 saat hızlı tempo yürüyüş 390 p
30 dk normal tempo yürüyüş 135 p
1 saat orta aerobic 510 p
5 dk plank 50 p
toplam : 1085 p
cgdmk
gündüz 2 yumurta 2 çeri domates 5 zeytin kk kadar lor
arada kahve, bitki çayı
akşam 1 bardak çorba , 1 tabak kabak yemeği ve yoğurt
sporum canım
Verano_porteno
1 saat hızlı tempo yürüyüş 390 p
30 dk normal tempo yürüyüş 135 p
1 saat orta aerobic 510 p
5 dk plank 50 p
toplam : 1085 p
Benzer Konular
