9 temmuzda gidiyorum, en gec eylul 10-15 e donerim. İnernette sıkıntı yok, rahat girerim. Zaman açısından da problem olmaz. Geçen gittigimde kisa durmustuk, herkesi görüp muhabbet edeyim derken vakit bulamadım. Şimdi zaman bol olunca rahat olur girmem.
Geçmiş olsun. Evet iki hafta bildirim yapmadın. Paylasimlara devam edersen seviniriz
Saol canım. evet devam etcem paylasimlara insallahGeçmiş olsun. Evet iki hafta bildirim yapmadın. Paylasimlara devam edersen seviniriz
grcmişolsun cnm
keşkek yarma buğdaydan yapılıyor dıye bılıyorum cnm.yarma sınırlı yıyecek degılmıydı yada ben yanlış bılıyor olabılırım
kız kıza las Vegas kulaga nasılda guzel gelıyor
tası tarağı toplayıp amerıkaya gıdesım geldi
bizde bu iştah oldukça bu grup zor dağılırGrubu dagitmayalim. Ben kışın fa buralarda olurum son rötuşlar icin
Yazin da koruma grubu vb gibi bi grup kurariz, dagilmayiz
cok gecmişolsun cnm
cgdmk
Verano_porteno
Yok canim sınırlı değil ama dediğim gibi abartmamak lazım ☺grcmişolsun cnm
keşkek yarma buğdaydan yapılıyor dıye bılıyorum cnm.yarma sınırlı yıyecek degılmıydı yada ben yanlış bılıyor olabılırım
kız kıza las Vegas kulaga nasılda guzel gelıyor
tası tarağı toplayıp amerıkaya gıdesım geldi
bizde bu iştah oldukça bu grup zor dağılır
cok gecmişolsun cnm
Kömbeyi çok duydum, cok lezzetliymis, hiç yemedim. Haftanın ilk ve son kaçamağı olur inşallah ☺Iyı akşamlar kızlar
Sabah
Sucuklu yumurtalı Karatay kahvaltısı
Akşam
2 dl kömbe ,mercımek çorba,salata ve ayran.kömbe Malatya yöresıne aıt bır börek çeşididir
Su:3 olmuştur
Spor:1 saat hızlı tempo yürüyüş,30 dk plates,15 dk bölgesel hareket.bunlardan hangısı kömbe ye ceza olarak gıder bılmıyorum kızlar.cezam hangısıyse siz kesin lutfen
Öyle cnm cok lezzetlidir
Yiyebilirsin rahatlıklaÖyle cnm cok lezzetlidir
Bu haftalık kaçamak kotam doldu artık olmaz dıye umuyorum
Ben yarma buğday çorbası çok severım ama sınırlı dıye yemıyorum.yanı bulgur veya lahmacundan yana kullanıyorum sınırlı haklarımı.yanı serbest ya şimdi haftada 1 defa yıyebılırmıyım
☺
Verano_porteno
canım 1 saat hızlı tempo yuruyusumu yaptım ☺
Sadece pazar akşamı yeme bence, odem yapabilirAy cok sevındım.bıgdayı suya koyayım şimdiden
Tesekkurler cnm
Tamamdır cnm.pazartesi akşamı yerım bendeSadece pazar akşamı yeme bence, odem yapabilir
ben beeeen beeeeeennnKızlar benım hazıran sonuna kadar en az 5 kg vermem lazım.cok sıkı dıyet yapacağım ve duzenlı spor.ama yanlız olursam kaytarabılırım.benımle 1 aylık kesıntısız dıyet uygulamak isteyen varmı.
Ay cok sevındım cnm.ben beeeen beeeeeennn
ama sıfır kacamak 1 ay dayanabılırız bence.bırımız kacamak yaparsak dıgerımızde cozutabılırız dıye kacamaksız dıyorum.cozutmaya cok elverişliyim
Vallaa canım menülerimden görüyorsundur mecbur kalmadıkça kaçamağım olmuyor bide regl dönemindeAy cok sevındım cnm.
ama onuda artık tarçınlı sütle kontrol altına almayı düşünüyorum o yüzdeeeen varımmmm diyorummm
Ben ben ben ❤Kızlar benım hazıran sonuna kadar en az 5 kg vermem lazım.cok sıkı dıyet yapacağım ve duzenlı spor.ama yanlız olursam kaytarabılırım.benımle 1 aylık kesıntısız dıyet uygulamak isteyen varmı.
Aynı cevabi vermisizben beeeen beeeeeennn
