- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
- Konu Sahibi kremsokola
-
- #5.441
Şimdi bi yürüyüşe cikicam, 12 gibi tartılıp kahvaltımı ederim. Şuan artidayim, belki yürüyüşle 100 gram eksilirim
Şimdi bi yürüyüşe cikicam, 12 gibi tartılıp kahvaltımı ederim. Şuan artidayim, belki yürüyüşle 100 gram eksilirimcgdmk bugün tartı nasıl geldiii
Hadi inşallah :)Şimdi bi yürüyüşe cikicam, 12 gibi tartılıp kahvaltımı ederim. Şuan artidayim, belki yürüyüşle 100 gram eksilirim
Degisiyo, bazi gunler 1300-1400 civari, bazi gunler de 1700-1800 civari almaya calisiyorum. Gunde ortalama 2000-2100 kalori civari da yakiyorum.Senin günlük kalori sınırın nedir canim?
çok güzel canım bravo..günaydın
geçen hafta 70.7
bugün 69.9
fark 0.8
puan 11@kremsokola
@cgdmk haftaya hedef 68.8
waaw çok iyi, senin de hedefe az kalmış.Kızlar maalesef wc sıkıntım devam ediyor
Tartı
Geçen hafta : 63.3
Bu hafta :62.2(cuma61,9dum:/)
Fark : 1.1 kilo
Puan: (63,3-62,2)*1000/63,3 = 17,37 sanırım bu 17 ye yuvarlanıyor
Spor durumumuzda kaçıncıyım bilmiyorum
Harikasingünaydın
geçen hafta 70.7
bugün 69.9
fark 0.8
puan 11@kremsokola
@cgdmk haftaya hedef 68.8
Sen de zig zag mı yapıyorsunDegisiyo, bazi gunler 1300-1400 civari, bazi gunler de 1700-1800 civari almaya calisiyorum. Gunde ortalama 2000-2100 kalori civari da yakiyorum.
Canım ayrica uyguladığın bu diyet yöntemi var mı? Menülerinize bakarken ona göre bakicam yediklerinizegünaydın
geçen hafta 70.7
bugün 69.9
fark 0.8
puan 11@kremsokola
@cgdmk haftaya hedef 68.8
Artı çıkmaktan iyidir, tebrik ederimGecen hafta 67.6
Guncel kilom 67.5
Fark 0.1
Hedefim 56 58 idi daha çok var :////waaw çok iyi, senin de hedefe az kalmış.
Canım benim sana heo soyledigim, kacamak yapma, gel dayan bir ay ramazan boyunca, müthiş verirsin. Metabolizman çok iyi calisiyor, biliyorsun.cgdmk akıl ver napıyım ben ya. Sinirim nasıl bozuldu ya.
Çok güzeeeelgünaydın
geçen hafta 70.7
bugün 69.9
fark 0.8
puan 11@kremsokola
@cgdmk haftaya hedef 68.8
Kilo bildirimlerindeGecen hafta 67.6
Guncel kilom 67.5
Fark 0.1
Kızlar maalesef wc sıkıntım devam ediyor
Tartı
Geçen hafta : 63.3
Bu hafta :62.2(cuma61,9dum:/)
Fark : 1.1 kilo
Puan: (63,3-62,2)*1000/63,3 = 17,37 sanırım bu 17 ye yuvarlanıyor
Spor durumumuzda kaçıncıyım bilmiyorum
diyet yapmıyorum canm hamur işleeri ekmeği şekeri yememeye çalışıyorum cezam oyonde olsunCanım ayrica uyguladığın bu diyet yöntemi var mı? Menülerinize bakarken ona göre bakicam yediklerinize
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?