Umuyorum gelsin puanlarr kaç haftadır düzgün kilo veremedim veremiyorum
Her yeni günün bize hangi kapıları açacağını bilemeyiz . Benim de ruhsal durumum çok iyi sayılmaz eşimin işi dolayısıyla düzceye taşınmak zorunda kaldık gitmeyelim diyemiyorum ama Ankara'ya da gelin geldim tüm düzenimi kurdum işimi de buldum bir anda herşeyi bırakıp gitmek bana çok zor geliyor ama umutluyum belki böylesi daha iyi olacak ama işin içindeyken şu an o iyiyi göremiyorum umarım iyi olur demekten başka birşey gelmiyor elimden
genel olarak grupta bi gevşeme var sanırım ilk haftalardaki gibi spor yapan dikkat eden yok bende öyleyim alışkanlıklar kolay terkedilmiyor 
neyse kızlar şey dicem instagramda 60kg veren bi kızın 3 günlük detoksu var bugun ona başladım 2kg verdiriyomuuş 
sabah 1yumurta birdilim peynir sınırsız yeşillik domates salata çay ögle ve akşam ise 4 yemek kaşıgı bulgur nohut yeşil mercimek haşlanıcak , 2 salatalıık rendelenicek, dereotu maydanoz biraz kılıydıktan sonra 300gr kadar yogurda bunlar karıştırılıp yenecekk 
