- 17 Şubat 2018
- 143
- 385
- 23
- 31
- Konu Sahibi kremsokola
-
- #4.361
sen spor yapıyormuydun canım :)
sen spor yapıyormuydun canım :)kremsokola
Geçen ptesi 58,6
Bugün 58,9
+300
her türlü cezaya razıyım, yalnız tek şartım cumartesi günü yapmak
çünkü dün sanırım kendimi çarptırdım
sürekli hapşırmaktan beynim sarsıldı
vücudum çok düştü, kaçamak yapmadan yemeye çalışıyorum ama midem sanki hep boş hep boş
Canım bu dünkü sporun dimii ?sueno34 40 dakika hızlı yürüyüş 260 puan
Önümüze bakicaz, boşver geriyi, biz doğru beslenelim yeter, vücut en azından incelme olarak tepki verirSelam kızlaar vallaa ben naptıysam olmuyor vallaa sıkıldım artık ama bırakmıcam tabi . ters giden ne onu da bilmiyorum ya da neyi yanlış yapıyorum onu da bilmiyorum1 ay oldu başlayalı toplamda 600 gr nedir yani her pazartesi aynı terane vücudumda sıkılaşma hissediyorum göbeğimin indiğini hissediyorum ama bunlar niye tartıya yansımıyor bırakmıcam diyorum ama o da sadece böyle sağlıklı beslenmeye alıştığım için yoksa motivasyonum kalmadı yani neysee kremsokola 66,7 kilom geçen haftayı hatırlamıyorum salı günü tartılabildiğim için yazmamışız sanırım tabloya geçmişe bakıp yazarım yine spor tablosunuda yapıp yollıcam birazdan canım
| Uye Adi | Pazartesi | Sali | Carsamba | Persembe | Cuma | Cumartesi | Pazar | Toplam |
| B bilinmeyenkullanici | 1135 | 417.5 | 740 | 597.5 | 195 | 780 | 260 | 4125 |
|
| 105 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 105 |
|
| 195 | 0 | 202.5 | 270 | 135 | 390 | 0 | 1192.5 |
|
| 195 | 540 | 1180 | 450 | 450 | 1072,5 | 790 | 4677.5 |
|
| 0 | 405 | 1205 | 740 | 612,5 | 960 | 705 | 4627,5 |
|
| 630 | 1440 | 570 | 540 | 1050 | 0 | 0 | 4230 |
| @kolera88 | 315 | 0 | 434 | 0 | 0 | 0 | 0 | 749 |
|
| 810 | 840 | 585 | 750 | 475 | 405 | 315 | 4180 |
|
| 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
|
| 0 | 0 | 0 | 180 | 0 | 0 | 0 | 180 |
|
| 81 | 180 | 17 | 17 | 135 | 795 | 0 | 1225 |
|
| 0 | 0 | 540 | 0 | 0 | 0 | 0 | 540 |
|
| 615 | 0 | 135 | 0 | 1012,5 | 0 | 1013 | 2775.5 |
|
| 0 | 0 | 1665 | 0 | 0 | 0 | 0 | 1665 |
|
| 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
|
| 405 | 857.5 | 390 | 375 | 510 | 405 | 195 | 3137.5 |
Evet ama birazda tartıda motive olsam hiç fena olmıcaaakÖnümüze bakicaz, boşver geriyi, biz doğru beslenelim yeter, vücut en azından incelme olarak tepki verir
Valla sanırım benim de motivasyonum düştüSelam kızlaar vallaa ben naptıysam olmuyor vallaa sıkıldım artık ama bırakmıcam tabi . ters giden ne onu da bilmiyorum ya da neyi yanlış yapıyorum onu da bilmiyorum1 ay oldu başlayalı toplamda 600 gr nedir yani her pazartesi aynı terane vücudumda sıkılaşma hissediyorum göbeğimin indiğini hissediyorum ama bunlar niye tartıya yansımıyor bırakmıcam diyorum ama o da sadece böyle sağlıklı beslenmeye alıştığım için yoksa motivasyonum kalmadı yani neysee kremsokola 66,7 kilom geçen haftayı hatırlamıyorum salı günü tartılabildiğim için yazmamışız sanırım tabloya geçmişe bakıp yazarım yine spor tablosunuda yapıp yollıcam birazdan canım
Evet onu hepimiz istiyoruz ki böyle bir oluşumun içindeyiz. tarti bizi mutlu etmiyorsa mutsuz etmesine de izin vermemeliyiz. Ben ağustostan beridir çabalıyorum, hedefim 1 martti ama olmadı, nisan, mayıs derken en son temmuz dedim. Son 6 kiloya iniyorum, yine çıkıyorum 7 ye. Hepimiz birbirimize sarilalim 15 hazirana verelim, kurtulalım.Evet ama birazda tartıda motive olsam hiç fena olmıcaaak
Portakal portakal olalı hiç ip atlattirmamistir herhaldeKızlar tabloyaa bakın bi eksiklik yanlışlık vs bişey varsa haber verin olur muucgdmk örtmenin dünkü sporumdan 10 dk ip atlamayı portakalıma saydım
1000 kalorinin icinde bence ne olduğu da önemli.Valla sanırım benim de motivasyonum düştütamam hareketsizim belki ama günde 1000 kaloriyle kilo verememek nedir ben de senin gibi düşünüyorum düşünüyorum bulamıyorum nerde yanlış yapıyorum acaba diye diyeti bırakmıyorum ama çok kırgınım
Valla baklava börek olmadığı kesin1000 kalorinin icinde bence ne olduğu da önemli.
Ohhh misss. Şahane olur aslında. Ozledımde sıcacık börek yemegı.Geçen hafta 73 bu hafta 73
Valla baklava börek olmadığı kesinya da öyle mi yapsam baklava börekle 1000 kaloriyi tamamlasam Belki kilo veririm
Baklava börek değil illa ki, örneğin masum gördüğümüz şehriye corbasi, 3-5 kaşık pilav, 2-3 dilim ekmek, lavaş, bezelye vs.Geçen hafta 73 bu hafta 73
Valla baklava börek olmadığı kesinya da öyle mi yapsam baklava börekle 1000 kaloriyi tamamlasam Belki kilo veririm
Börek de neymiş yaa amannnn yenir mi icilir miOhhh misss. Şahane olur aslında. Ozledımde sıcacık börek yemegı.
Portakal portakal olalı hiç ip atlattirmamistir herhalde
hahahhaha ayy miss gibi olurdu vallaaaGeçen hafta 73 bu hafta 73
Valla baklava börek olmadığı kesinya da öyle mi yapsam baklava börekle 1000 kaloriyi tamamlasam Belki kilo veririm
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?