sen spor yapıyormuydun canım :)kremsokola
Geçen ptesi 58,6
Bugün 58,9
+300
her türlü cezaya razıyım, yalnız tek şartım cumartesi günü yapmak
çünkü dün sanırım kendimi çarptırdım
sürekli hapşırmaktan beynim sarsıldı
vücudum çok düştü, kaçamak yapmadan yemeye çalışıyorum ama midem sanki hep boş hep boş
1 ay oldu başlayalı toplamda 600 gr nedir yani her pazartesi aynı terane vücudumda sıkılaşma hissediyorum göbeğimin indiğini hissediyorum ama bunlar niye tartıya yansımıyor bırakmıcam diyorum ama o da sadece böyle sağlıklı beslenmeye alıştığım için yoksa motivasyonum kalmadı yani neysee
kremsokola
66,7 kilom geçen haftayı hatırlamıyorum salı günü tartılabildiğim için yazmamışız sanırım tabloya geçmişe bakıp yazarım yine spor tablosunuda yapıp yollıcam birazdan canım
Canım bu dünkü sporun dimii ?sueno34 40 dakika hızlı yürüyüş 260 puan
Önümüze bakicaz, boşver geriyi, biz doğru beslenelim yeter, vücut en azından incelme olarak tepki verirSelam kızlaar vallaa ben naptıysam olmuyor vallaa sıkıldım artık ama bırakmıcam tabi . ters giden ne onu da bilmiyorum ya da neyi yanlış yapıyorum onu da bilmiyorum
| Uye Adi | Pazartesi | Sali | Carsamba | Persembe | Cuma | Cumartesi | Pazar | Toplam |
| B bilinmeyenkullanici | 1135 | 417.5 | 740 | 597.5 | 195 | 780 | 260 | 4125 |
cgdmk
| 105 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 105 |
gonulll
| 195 | 0 | 202.5 | 270 | 135 | 390 | 0 | 1192.5 |
pegasus07
| 195 | 540 | 1180 | 450 | 450 | 1072,5 | 790 | 4677.5 |
|
sueno34
| 0 | 405 | 1205 | 740 | 612,5 | 960 | 705 | 4627,5 |
Verano_porteno
| 630 | 1440 | 570 | 540 | 1050 | 0 | 0 | 4230 |
| @kolera88 | 315 | 0 | 434 | 0 | 0 | 0 | 0 | 749 |
|
kremsokola
| 810 | 840 | 585 | 750 | 475 | 405 | 315 | 4180 |
seyda586
| 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
degisimdonusum
| 0 | 0 | 0 | 180 | 0 | 0 | 0 | 180 |
hatelove
| 81 | 180 | 17 | 17 | 135 | 795 | 0 | 1225 |
Zmnesrin
| 0 | 0 | 540 | 0 | 0 | 0 | 0 | 540 |
bnnu
| 615 | 0 | 135 | 0 | 1012,5 | 0 | 1013 | 2775.5 |
vorones
| 0 | 0 | 1665 | 0 | 0 | 0 | 0 | 1665 |
Kanatsizkus
| 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
mavi1000
| 405 | 857.5 | 390 | 375 | 510 | 405 | 195 | 3137.5 |
Evet ama birazda tartıda motive olsam hiç fena olmıcaaakÖnümüze bakicaz, boşver geriyi, biz doğru beslenelim yeter, vücut en azından incelme olarak tepki verir
cgdmk
örtmenin dünkü sporumdan 10 dk ip atlamayı portakalıma saydım 
cgdmk
canımm dünn klasik kahvaltı 2 yumurta lor 5 zeytin domates salatalık
Valla sanırım benim de motivasyonum düştüSelam kızlaar vallaa ben naptıysam olmuyor vallaa sıkıldım artık ama bırakmıcam tabi . ters giden ne onu da bilmiyorum ya da neyi yanlış yapıyorum onu da bilmiyorum
tamam hareketsizim belki ama günde 1000 kaloriyle kilo verememek nedir 
ben de senin gibi düşünüyorum düşünüyorum bulamıyorum nerde yanlış yapıyorum acaba diye diyeti bırakmıyorum ama çok kırgınım 
Evet onu hepimiz istiyoruz ki böyle bir oluşumun içindeyiz. tarti bizi mutlu etmiyorsa mutsuz etmesine de izin vermemeliyiz. Ben ağustostan beridir çabalıyorum, hedefim 1 martti ama olmadı, nisan, mayıs derken en son temmuz dedim. Son 6 kiloya iniyorum, yine çıkıyorum 7 ye. Hepimiz birbirimize sarilalim 15 hazirana verelim, kurtulalım.Evet ama birazda tartıda motive olsam hiç fena olmıcaaak
Portakal portakal olalı hiç ip atlattirmamistir herhaldeKızlar tabloyaa bakın bi eksiklik yanlışlık vs bişey varsa haber verin olur muu
1000 kalorinin icinde bence ne olduğu da önemli.Valla sanırım benim de motivasyonum düştü
Valla baklava börek olmadığı kesin
ya da öyle mi yapsam baklava börekle 1000 kaloriyi tamamlasam 
Belki kilo veririm 
Ohhh misss. Şahane olur aslında. Ozledımde sıcacık börek yemegı.Geçen hafta 73 bu hafta 73
Valla baklava börek olmadığı kesin
Baklava börek değil illa ki, örneğin masum gördüğümüz şehriye corbasi, 3-5 kaşık pilav, 2-3 dilim ekmek, lavaş, bezelye vs.Geçen hafta 73 bu hafta 73
Valla baklava börek olmadığı kesin
hahahhaha ayy miss gibi olurdu vallaaaGeçen hafta 73 bu hafta 73
Valla baklava börek olmadığı kesin
