- Katılım
- 26 Mayıs 2014
- Mesajlar
- 9.845
- Emoji Skoru
- 20.001
- Puanlar
- 248
- Konu Sahibi kremsokola
-
- #3.941
Benim de kafamda öyle vardı da acaba kafatası görünse mi diye soru işareti oldu dur bakalım kuaföre gideyim bi
Öndeki saçınla dengeli olsun arkası bencee bide arkası çok çok kısa olunca orası biraz kaba duruyor ama tarz meselesii tabii ama ben sokolanın yolladığı görselee bayıldımm yaptırabilirsen bence öle yaptır
Afiyet olsun canım, tam harika diyecektim ki bisküviyi gördüm, balıktan sonra zaten icindeki ağır metalleri atmak için bir kibrit kutusu tahin helva yiyebilirsin0.50 x 1 Adet Domates 7 kcal
0.25 x 100Gr Ekici Tam Yağlı Beyaz Peynir 56 kcal
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış) 80 kcal
3.00 x 1 Adet Siyah Zeytin 24 kcal
1.00 x 1 Porsiyon Balık Izgara 200 kcal
0.50 x 1 Porsiyon Karışık Salata 62 kcal
2.00 x 1 Adet Ülker Biskrem Bisküvi 112 kcal (cısss ama balıktan sonra bayıyor mecburen yedim)
1.00 x 1 Porsiyon Yeşil Mercimek Yemeği 260 kcal
2.00 x 1 Su Bardağı Ayran 180kcal
1.00 x 1 Adet (200Ml) Maden Suyu / Soda 0 kcal
2.00 x 1 Litre Su 0 kcal
3.00 x 1 Çay Bardağı (100Ml) Çay (Şekersiz) 3 kcal
2.00 x 1 Fincan Yeşil Çay 6 kcal
1.00 x 1 Fincan Türk Kahvesi (Sade) 0 kcal
bu kadarcgdmk
akşam da mercimek iki tabak yerim dedim ama bir tabak yedim.
Teşekkür ederim.şeker orucumu,spor yapsaydım keşşkeKolay gelsin canım. Sen dunkunun cezası olarak şeker orucunu 15 ine kadar sürdür
Teşekkür ederm cnm benimKolay gelsiiiin canıııımmmm
Aslın da benim ki tam karatay değil ortaya karışık sabahları karatay yapıyorum ama ara öğün işe denk geldiği için krakerle geçiştiriyom daKaratay yapıyorsan kraker de yeme canım.
Evet canım haklısın. Tamam bende yemeyim bi süreSen ele onları kuzummm
haklısın canım bu aklımdaydı daha önce söylemiştin ama benim helva almak ya da yemek gibi bir durumum yok, sadece çalıştığım yerde ne çıkarsa onu yiyebiliyorum, kantinde de helva satılmıyor.Afiyet olsun canım, tam harika diyecektim ki bisküviyi gördüm, balıktan sonra zaten icindeki ağır metalleri atmak için bir kibrit kutusu tahin helva yiyebilirsinbisküviye sarılma bi daha
Pardon cnm ya ne yapmistin
2 kilo veremedi de kacti deriz walla, en azindan 15 hazirani bekleseydinBen yine Pazartesi artı çıkarım kızlar. Haftasonu güneydoğuya gidiyorum gezmeye ve yemeğe. Artık bırakmayı düşünüyorum ya. Yapamıyorum ben galiba
Sıkıntı orda veremiyorum hep bişe çıkıyor. GeZmeye gidicem nasıl yemeyim şimdi2 kilo veremedi de kacti deriz walla, en azindan 15 hazirani bekleseydin
Iyı akşamlar
Sabah
1 haşlanmış yumurta,peynır,zeytın,yeşillik,2 gun kurusu,yeşil çay
Akşam
Kabak yemegı,ızgara et,yoğurt,salata
Su
2,3
Spor
1 saat normal tempo yürüyüş,30 dk callen göbek ve basen hareketlerı
Iyı akşamlar
Sabah
1 haşlanmış yumurta,peynır,zeytın,yeşillik,2 gun kurusu,yeşil çay
Akşam
Kabak yemegı,ızgara et,yoğurt,salata
Su
2,3
Spor
1 saat normal tempo yürüyüş,30 dk callen göbek ve basen hareketlerı
Iyı akşamlar
Sabah
1 haşlanmış yumurta,peynır,zeytın,yeşillik,2 gun kurusu,yeşil çay
Akşam
Kabak yemegı,ızgara et,yoğurt,salata
Su
2,3
Spor
1 saat normal tempo yürüyüş,30 dk callen göbek ve basen hareketlerı
Spor cezanı dün söylemiştim zaten, kacamaklarinin kalorisi kadar spor yapıp daha doğrusu yapmayıp artı gördüğün için de şeker orucuTeşekkür ederim.şeker orucumu,spor yapsaydım keşşke
Ceza cezadır ama napalım tamamdır cnm.15 Mayıs’a kadar şeker orucu,zaten dün aylık şeker ihtıyacımı aldım
Ara öğün yapmadan dayanamaz mısın? Sabah çok mu erken yiyorsunAslın da benim ki tam karatay değil ortaya karışık sabahları karatay yapıyorum ama ara öğün işe denk geldiği için krakerle geçiştiriyom da
Başka bişey bakcam artık meyve pek sevmiyorım
Elma yesem daha çok acıkıyorum sanki
Her gün balık cikmiyordur zaten, çıktığı zamanlar yanına bi kibrit kutusu alabilirsinhaklısın canım bu aklımdaydı daha önce söylemiştin ama benim helva almak ya da yemek gibi bir durumum yok, sadece çalıştığım yerde ne çıkarsa onu yiyebiliyorum, kantinde de helva satılmıyor.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?