- 5 Mart 2016
- 1.847
- 4.386
- Konu Sahibi kremsokola
- #361
Banada fake geldi ama cok var öyle isanlar.sanki dalga gecıyor gıbı yazıyor
her iki durumda da Alla akıl fikir versiin ne diyelimm başkaa
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Hedef 15 Haziran!
- Konu Sahibi kremsokola
- Başlangıç Tarihi
her iki durumda da Alla akıl fikir versiin ne diyelimm başkaa
- 14 Aralık 2007
- 3.133
- 7.596
- 34
- Konu Sahibi kremsokola
- #362
- 14 Aralık 2007
- 3.133
- 7.596
- 34
- Konu Sahibi kremsokola
- #363
buldum buldum, fake bence de ya. ama uzucu yani, beslenme bozukluklari sakaya gelicek bisi degil sonucta
- 14 Aralık 2007
- 3.133
- 7.596
- 34
- Konu Sahibi kremsokola
- #364
Bence yemeyelim, ben korktum sahsen:))
- 14 Ocak 2018
- 3.106
- 7.195
- Konu Sahibi kremsokola
- #365
Tobe tobe yemem walla bidaha yemem :)
- 14 Ocak 2018
- 3.106
- 7.195
- Konu Sahibi kremsokola
- #366
Kizlar bugun spordan once 2 muz yedim
Spor olarak 1 saat zumba , 40 dk da agirlik
Aksam yemeginde de 1 parca steak, lahana salatasi, biraz ay cekirdegi , 2 bira 33luk
Spora guvenip rahat davraniorum bu ara, yapmamam lazim bole
Spor olarak 1 saat zumba , 40 dk da agirlik
Aksam yemeginde de 1 parca steak, lahana salatasi, biraz ay cekirdegi , 2 bira 33luk
Spora guvenip rahat davraniorum bu ara, yapmamam lazim bole
- Konu Sahibi kremsokola
- #367
Canım biraz fazla geldi bana da. Spora güveniyoruz evet ama böyle devam ederse aynı kalırsın veremezsin
- Konu Sahibi kremsokola
- #368
Günaydın kızlar;
nasıl gidiyor bakalım diyet miyet? cumaya az kaldı durumlar nasıl?
nasıl gidiyor bakalım diyet miyet? cumaya az kaldı durumlar nasıl?
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- Konu Sahibi kremsokola
- #369
Bende de vardı dün, az kacamakli geçti ama hiç olmamalıydı.bugün bana noliiii yaa canım sürekli bişiler yemek istiooo
Kayısılı form çayı müthiş bişey. Ben ondan önce acı çehre tohumu bile yedim, bana mısın demiyordu artık ama kayısılı çayı içmeye başladım, sorun kalmadı artık.
Bana da fazla geldi. Spordan önce muzu yemenin enerji vermesinden başka bi sebebi var mı? Birayi tek iceydin bari :)
Günaydın canım. Evet az kaldı. İyi gidiyor da ben kaç aydır yerimde durmaktan sıkıldım. Hep 62-65 arasıyim. 59 görmek istiyorum artık. 61.5 a kadar indim abimler geldi 10 gün kaldı hooop yine çıktım. Sende durum nasıl
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- Konu Sahibi kremsokola
- #370
Günaydın arkadaşlar
Cidden maasallahimiz var. İki günde 37 olmuşuz
Tablodan kim anlıyordu arkadaşlar? Bugün yarın halletsek mi artık?
Bi de ptesiden sonra alım olsun mu olmasın mı? Karar verelim. Bildirim yapmamanın bi yaptırımı vs olsun ne dersiniz? Bu tip kurallar getirebiliriz bence.
Cidden maasallahimiz var. İki günde 37 olmuşuz
Tablodan kim anlıyordu arkadaşlar? Bugün yarın halletsek mi artık?
Bi de ptesiden sonra alım olsun mu olmasın mı? Karar verelim. Bildirim yapmamanın bi yaptırımı vs olsun ne dersiniz? Bu tip kurallar getirebiliriz bence.
- 14 Aralık 2007
- 3.133
- 7.596
- 34
- Konu Sahibi kremsokola
- #371
Gunaydin hepinize. Ben de arkadaslarin evine davetliydim biraz kacirmis olabilirim
bugunku menum soyle oldu
Sabah: fistik, kurutulmus et
Oglen: salata, iki parca izgara tavuk fileto, 3-4 kasik haslanmis meksika fasulyesi
Aksam: pirincli deniz urunlu salata, 3 kadeh sarap, 5-6 parca cips
Bu kadar sarap icmicektim ama ben bakmiyoken doldurdular hep bardagimi ya:) saka yapmiyorum cidden oyle yapti hainler, mutfaga biraktim en son bardagimi:)) kac aydir gormedigim arkadaslarimdi, is gezisi bahanesine onlari da gormus oldum, kiramadim valla... acayip sisim ama su an
bugunku menum soyle olduSabah: fistik, kurutulmus et
Oglen: salata, iki parca izgara tavuk fileto, 3-4 kasik haslanmis meksika fasulyesi
Aksam: pirincli deniz urunlu salata, 3 kadeh sarap, 5-6 parca cips
Bu kadar sarap icmicektim ama ben bakmiyoken doldurdular hep bardagimi ya:) saka yapmiyorum cidden oyle yapti hainler, mutfaga biraktim en son bardagimi:)) kac aydir gormedigim arkadaslarimdi, is gezisi bahanesine onlari da gormus oldum, kiramadim valla... acayip sisim ama su an
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- Konu Sahibi kremsokola
- #372
Günaydın canım. Sarap dışında Çok abartı değil tabi ki ama simitlerinden kurtulmak isteyen için fazla, yoksa ben yesem azGunaydin hepinize. Ben de arkadaslarin evine davetliydim biraz kacirmis olabilirim
Sabah: fistik, kurutulmus et
Oglen: salata, iki parca izgara tavuk fileto, 3-4 kasik haslanmis meksika fasulyesi
Aksam: pirincli deniz urunlu salata, 3 kadeh sarap, 5-6 parca cips
Bu kadar sarap icmicektim ama ben bakmiyoken doldurdular hep bardagimi ya:) saka yapmiyorum cidden oyle yapti hainler, mutfaga biraktim en son bardagimi:)) kac aydir gormedigim arkadaslarimdi, is gezisi bahanesine onlari da gormus oldum, kiramadim valla... acayip sisim ama su an
- 10 Nisan 2009
- 9.016
- 10.949
- Konu Sahibi kremsokola
- #373
Günaydın.
Bende katılmak ıstedım aranıza :))
10 gün önce cok kılo aldığımı farkettım ama hemen yedıklerime dıkkat etmeye başladım.
Ilk başladığımda 69.9 geçen hafta cuma da 69.3 geldım. Suan regl donemındeyım tartıya çıkmıyorum.
Vermem lazım kıloları 55 olsam eh işte dıyecegım. Şimdilik o yeter diyorum. Boyum 1.61
Vermek ıstıyorum artık bu kıloları.
Bende katılmak ıstedım aranıza :))
10 gün önce cok kılo aldığımı farkettım ama hemen yedıklerime dıkkat etmeye başladım.
Ilk başladığımda 69.9 geçen hafta cuma da 69.3 geldım. Suan regl donemındeyım tartıya çıkmıyorum.
Vermem lazım kıloları 55 olsam eh işte dıyecegım. Şimdilik o yeter diyorum. Boyum 1.61
Vermek ıstıyorum artık bu kıloları.
- 14 Aralık 2007
- 3.133
- 7.596
- 34
- Konu Sahibi kremsokola
- #374
Evet kuzu ya azicik fazlaGünaydın canım. Sarap dışında Çok abartı değil tabi ki ama simitlerinden kurtulmak isteyen için fazla, yoksa ben yesem az
ama 1.5 saat civari yurudum, belki ordan kurtaririm accik:) - 14 Aralık 2007
- 3.133
- 7.596
- 34
- Konu Sahibi kremsokola
- #375
Hosgeldin gonul:) sen de bizim kilolardasin, zaten herkesin kilolar yakin:) o zaman yaris baslasin
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- Konu Sahibi kremsokola
- #376
Günaydın hoşgeldin :)
Hedefimiz aynı
hedef aynı olan bir kaç kişi daha var grupta.15 hazirana kadar bakalım kim hedefine ulaşacak
En fazla nötrlemistir, yağlardan gitmemiştirEvet kuzu ya azicik fazla
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- Konu Sahibi kremsokola
- #377
Evet yarış başlasın. Ptesi tam anlamıyla başlayalım artık. Kolera listeyi hazırlamıştı, verecekti sana tablo için. Müsait olduğun bi zamanda yapabilir misin canım ben anlamıyorum daHosgeldin gonul:) sen de bizim kilolardasin, zaten herkesin kilolar yakin:) o zaman yaris baslasin
- 15 Eylül 2014
- 298
- 384
- Konu Sahibi kremsokola
- #378
Günaydın kızlarrr
Kahvaltımı yaptım geldim
İki haşlanmış yumurta (ekmek yemediğim için)
Yeşillik
Peynir
Zeytin yedim
Kahvaltımı yaptım geldim
İki haşlanmış yumurta (ekmek yemediğim için)
Yeşillik
Peynir
Zeytin yedim
- 10 Nisan 2009
- 9.016
- 10.949
- Konu Sahibi kremsokola
- #379
1 h yumurta
Zeytın peynır
Bugün ekstradan 1/4 simit yedım.
Suan da çay içiyorum.
Zeytın peynır
Bugün ekstradan 1/4 simit yedım.
Suan da çay içiyorum.
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- Konu Sahibi kremsokola
- #380
Afiyet olsun arkadaşlar.
Kahvaltılar sağlıklı görünüyor
Benim bugün 3. Günüm detoksta.
Gün boyu 1 kilo elma
Birazdan da spora başlıyorum.
Dün yaptığım sporu yazmayı unuttum.
6000 adım
192 bölgesel hareketler
Hala 10000adimi atamadim bir türlü.
Kahvaltılar sağlıklı görünüyor
Benim bugün 3. Günüm detoksta.
Gün boyu 1 kilo elma
Birazdan da spora başlıyorum.
Dün yaptığım sporu yazmayı unuttum.
6000 adım
192 bölgesel hareketler
Hala 10000adimi atamadim bir türlü.
