- 29 Haziran 2012
- 8.307
- 5.140
- 398
- Konu Sahibi kremsokola
- #3.361
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hedef 15 Haziran!
- Konu Sahibi kremsokola
- Başlangıç Tarihi
- 14 Aralık 2007
- 3.133
- 7.596
- 358
- 34
- Konu Sahibi kremsokola
- #3.362
canim bikac gun daha bekleyelim olmadi. @ozenti ,kremsokola canım bildirim yapmayanları listeden çıkarır mısın? Boşuna kalabalık olmasın.
sueno34 nerdesin? O kalsın işi var galiba
game_over
,
marlin18
falan onceki haftalarda bildirim yapiyolardi hep, belki acil bi durumlari vardir.
- 14 Aralık 2007
- 3.133
- 7.596
- 358
- 34
- Konu Sahibi kremsokola
- #3.363
game_over
,
marlin18
ve
T
terrycandy
2 haftadir bildirim yapmamislar gerci, onlari cikariyorum o zaman
- 20 Kasım 2010
- 5.026
- 10.035
- 448
- Konu Sahibi kremsokola
- #3.364
İyi akşamlar kızlar bugünki menüm
Verano_porteno
3000 adım 45 puan
2 saat ev işleri (ki buna balkon yıkamak da dahil
) 8 puanToplam 53 puan
- 22 Eylül 2011
- 949
- 1.233
- 133
- Konu Sahibi kremsokola
- #3.365
İyi geceler kızlar 
kızım bugün canıma okudu, hava değişiminden olsa gerek 
bugünkü menümü yazıp kaçıyorum o kadar çooooook fena uykum var ki 
sabah iki dilim ekmeğin dış kabukları ( içini kocam yiyor) domates salatalık roka 
Öğlen 1 küçük yerli muz, akşam çiriş otu kavurması iki kaşık yoğurt, gece 2 tane suda beklettiğini kayısı yarım bardak yarım yağlı süt hadi bana iyi uykular 
kızım bugün canıma okudu, hava değişiminden olsa gerek bugünkü menümü yazıp kaçıyorum o kadar çooooook fena uykum var ki sabah iki dilim ekmeğin dış kabukları ( içini kocam yiyor) domates salatalık roka Öğlen 1 küçük yerli muz, akşam çiriş otu kavurması iki kaşık yoğurt, gece 2 tane suda beklettiğini kayısı yarım bardak yarım yağlı süt hadi bana iyi uykular 
- 5 Mart 2016
- 1.847
- 4.386
- 63
- Konu Sahibi kremsokola
- #3.366
Selaaam kızlaar az önce girdim eveee yaklaşık 12 saattir yollardaydımm 
bugün tartılamadım haliylee 
geçmişii okuyayımm biii gelceeem artık ne kadar sürer bilemedim 
bugün tartılamadım haliylee geçmişii okuyayımm biii gelceeem artık ne kadar sürer bilemedim - 26 Mayıs 2014
- 9.845
- 20.001
- 248
- Konu Sahibi kremsokola
- #3.367
Tamamdır uçak sabah 8de evden çıkmadan yaparım madem :)
- 5 Mart 2016
- 1.847
- 4.386
- 63
- Konu Sahibi kremsokola
- #3.368
geldiiimm geldimm canım yeni döndük Ankaradan sürekli dolaşma halinde olunca yazamadım hiçç
- 5 Mart 2016
- 1.847
- 4.386
- 63
- Konu Sahibi kremsokola
- #3.369
3 gün boyunca sadece kahvaltılarımı kontrol altında tutabildim maaleseff öğlen ve akşam ayrı yemedim neysekii dolanmaktan hep bölee saat 4-5 gibi yiyince kalorisi bol şeyleri bi daha yemek yeme ihtiyacı duymadım ama işte maalesef ki nişanlımın ailesine ayak uydurmak zorunda kaldım 
sağlık olsun napalımm çok güzel ve yorucu bi gezi oldu benim için. yarın yenii bir günn kaldığım yerden devam 
önceliğim tabikii hava değişiminden kaynaklanan kabızlığı ve yolculuktan kaynaklanan ödemi halletmek. özellikle sağ ayakbileğimin şişkinliğini görseniz korkarsınız o derece yani sabah tartıda kaç çıkıcam çok meraktayım. kilo veren canlaaar hepinizi tebrik ediyorumm harikasınızzzz 
istediği sonucu olamayan canlaaar moral bozmak yooook yarın yeni bir güüüüüüünnn 
öğlen ve akşam ayrı yemedim neysekii dolanmaktan hep bölee saat 4-5 gibi yiyince kalorisi bol şeyleri bi daha yemek yeme ihtiyacı duymadım ama işte maalesef ki nişanlımın ailesine ayak uydurmak zorunda kaldım sağlık olsun napalımm çok güzel ve yorucu bi gezi oldu benim için. yarın yenii bir günn kaldığım yerden devam önceliğim tabikii hava değişiminden kaynaklanan kabızlığı ve yolculuktan kaynaklanan ödemi halletmek. özellikle sağ ayakbileğimin şişkinliğini görseniz korkarsınız o derece yani sabah tartıda kaç çıkıcam çok meraktayım. kilo veren canlaaar hepinizi tebrik ediyorumm harikasınızzzz istediği sonucu olamayan canlaaar moral bozmak yooook yarın yeni bir güüüüüüünnn 
- 15 Eylül 2014
- 298
- 384
- 303
- Konu Sahibi kremsokola
- #3.370
Merhaba kızlar
Bugün işe başladım yazamadım gün içinde
Öğlen yemek yiyemedim
Akşam sadece 1 tane bulgurlu kabak dolması yedim
1800 tanecik te adım atmışım
Bugün işe başladım yazamadım gün içinde
Öğlen yemek yiyemedim
Akşam sadece 1 tane bulgurlu kabak dolması yedim
1800 tanecik te adım atmışım
- 5 Mart 2016
- 1.847
- 4.386
- 63
- Konu Sahibi kremsokola
- #3.371
Hayırlııı olsuuun canımm işinn
- 14 Aralık 2007
- 3.133
- 7.596
- 358
- 34
- Konu Sahibi kremsokola
- #3.372
ben yoldan geldim kilo verdim sueno bak, darisi basina:))3 gün boyunca sadece kahvaltılarımı kontrol altında tutabildim maaleseff
- 15 Eylül 2014
- 298
- 384
- 303
- Konu Sahibi kremsokola
- #3.373
Merhaba kızlar
Bugün işe başladım
Öğlen yemek yiyemedim
Akşam sadece 1 tane bulgurlu ka
Ben sabahları 2 yumurta zeytin peynir yiyorum yeşillik roka dereotu falan
Öğlen salata yiyordum ama artık salatayı içim almıyor bende badem ceviz yada yoğurt yiyorum
16:00 çok nadir yiyorum artık
Akşam 18:00 gibi yemeğimi yeyip kapanışı yapıyorum
Spor yapıyordum ama
İşten dolayı biraz aksıyacak sanırım onuda bi yoluna koyucam ama
Birde kaçamak yapmıyorum hiçç
Bugün işe başladım
Öğlen yemek yiyemedim
Akşam sadece 1 tane bulgurlu ka
canınm bugün işe başladım ilk iş günümde yazamadım
Ben sabahları 2 yumurta zeytin peynir yiyorum yeşillik roka dereotu falan
Öğlen salata yiyordum ama artık salatayı içim almıyor bende badem ceviz yada yoğurt yiyorum
16:00 çok nadir yiyorum artık
Akşam 18:00 gibi yemeğimi yeyip kapanışı yapıyorum
Spor yapıyordum ama
İşten dolayı biraz aksıyacak sanırım onuda bi yoluna koyucam ama
Birde kaçamak yapmıyorum hiçç
- 15 Eylül 2014
- 298
- 384
- 303
- Konu Sahibi kremsokola
- #3.374
Çok teşekkürederimHayırlııı olsuuun canımm işinn
- 5 Mart 2016
- 1.847
- 4.386
- 63
- Konu Sahibi kremsokola
- #3.375
Harikasınn canım yaa ama ben verdiğimi pek sanmıyorumm bu 3 gündeki tek başarımm tatlı isteklerimi engelleyebilmiş olmam ama onun dışında maalesef ki o bol kalorili bol karbonhidratlı yiyecekler mideye indi bi kere
ödem ve kabızlıkta bonusu
- 14 Aralık 2007
- 3.133
- 7.596
- 358
- 34
- Konu Sahibi kremsokola
- #3.376
belli olmaz tatlim hareketli miydin? ben cok yedim ama cok da hareket ettim, o ise yaradi heralde:)Harikasınn canım yaa ama ben verdiğimi pek sanmıyorumm bu 3 gündeki tek başarımm tatlı isteklerimi engelleyebilmiş olmam ama onun dışında maalesef ki o bol kalorili bol karbonhidratlı yiyecekler mideye indi bi kere
- 14 Aralık 2007
- 3.133
- 7.596
- 358
- 34
- Konu Sahibi kremsokola
- #3.377
aksam yogaya gitmeye calisicam gene, ama grip yuzunden dart vader gibi nefes aliyorum nasi olcak yoga isi bilemedim
- 5 Mart 2016
- 1.847
- 4.386
- 63
- Konu Sahibi kremsokola
- #3.378
bugün yolda geçti zateen ama dün baya bütün gün yürüdük gezdikk önce ki günde biraz dolandık bakalımm inşallaah sabit kalayım bari hiç değilse onada razıyım
- 5 Mart 2016
- 1.847
- 4.386
- 63
- Konu Sahibi kremsokola
- #3.379
geçmiş olsuun canımm benimde boğazımm bi batmaya başladıı inşallaah bu kadarla kalır . sende dikkat et kendinee spor yapıp ter atmak iyi gelir belki ama vücudunu da çok yorma iyileşme sürecini uzatırsınn yoksaaksam yogaya gitmeye calisicam gene, ama grip yuzunden dart vader gibi nefes aliyorum nasi olcak yoga isi bilemedim
- 10 Nisan 2009
- 9.016
- 10.950
- 448
- Konu Sahibi kremsokola
- #3.380
Verano_porteno
bugün oğlumu ızlemeye gıderken yarım saat hızlı yürüyüş yapabıldım başka sporum yok. Cok Yorgun’um. Mısafırım vardı. Hem öğleden sonra hemde akşam.
