- 14 Ocak 2018
- 3.106
- 7.195
- 88
- Konu Sahibi kremsokola
- #3.321
Bisey olmadi merak ettim sadece senle deboy kilomuz yakindi sanirim, bi dahaki alisinda yaz sen de
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hedef 15 Haziran!
- Konu Sahibi kremsokola
- Başlangıç Tarihi
- 26 Mayıs 2014
- 9.845
- 20.001
- 248
- Konu Sahibi kremsokola
- #3.322
kremsokola
canım ben cumartesi pazar pazartesi olmayacağım tartı işini nasıl yapalım haftaya ? Van a gidiyorum düğün için ve orada gezeceğim için bir sırt çantası alıcam tartı götürmem mümkün değil yani- 26 Mayıs 2014
- 9.845
- 20.001
- 248
- Konu Sahibi kremsokola
- #3.323
Yazayım en son ölçülerimi
Bel 68
Karın 82
Bacak 55
Basen 92
Kol 27 veya 26 olması lazım
Göğüs 85 veya 84
- 14 Ocak 2018
- 3.106
- 7.195
- 88
- Konu Sahibi kremsokola
- #3.324
Cok yakinmis olcumuz gogus disinda ayni neredeyse
- 26 Mayıs 2014
- 9.845
- 20.001
- 248
- Konu Sahibi kremsokola
- #3.325
Boyun kaçtı senin
- 14 Ocak 2018
- 3.106
- 7.195
- 88
- Konu Sahibi kremsokola
- #3.326
1.58 senin
- 26 Mayıs 2014
- 9.845
- 20.001
- 248
- Konu Sahibi kremsokola
- #3.327
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
- Konu Sahibi kremsokola
- #3.328
Tebrikler canım sen de 50ler kervanına katilmissin, yook ben de kıskanmıyorum hiçGecen Ptsi : 60.3
Bu ptsi: 59
pegasus07 kabak detoksu iyiydi tam 1 kilo gitmedi bende ama neyse sonunda bu hafta guzel verdim. Allah bi daha 60 lari gostermesin.
- 14 Ocak 2018
- 3.106
- 7.195
- 88
- Konu Sahibi kremsokola
- #3.329
Su cok guzel gelsene cgdmk cimTebrikler canım sen de 50ler kervanına katilmissin, yook ben de kıskanmıyorum hiç
- 14 Ocak 2018
- 3.106
- 7.195
- 88
- Konu Sahibi kremsokola
- #3.330
Ben zaten seni fotodan biliorum bana gore daha incesin, nedeni boymus mantikli :)
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
- Konu Sahibi kremsokola
- #3.331
Çok iyi sen de ilerliyorsun 50lerdeKızlarcım müsait olamadım .Bugün zor giremem artık. Yarın görüşürüz.
Kilom 58,6
Kaçtıımmm öptüm hepinizi
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
- Konu Sahibi kremsokola
- #3.332
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
- Konu Sahibi kremsokola
- #3.333
Huhuuu nerelerdesiniz arkadaşlar
- 29 Haziran 2012
- 8.307
- 5.140
- 398
- Konu Sahibi kremsokola
- #3.334
Teşekkürler cnm.insallah duraksama olmadan böyle devam ederÇok iyi gidiyorsun maaşallah yaa. Harikasın cidden.
Kabak detoksu bana yaramadı ya da yine spor etkiledi. Dünden bu yana sabitim.
Geçen hafta 62.9
Bu hafta 62.0
Fark 14.3
Verano_porteno canım ellerine sağlık çok teşekkürler.
Kızlar ben piknikteyim. Akşama görüşürüz
Üzüldüm bak şimdi ,az da olsa etik eder dıye düşünmüştüm kabak.demekki bünyeden bünyeye değişiyor
tebrikler canım ya.cok güzel vermişsinGecen Ptsi : 60.3
Bu ptsi: 59
Bendede tam 1 kilo gıtmedi düne göre 700 gr gıttı.olsun ama ne gıtse karımıza
- 29 Haziran 2012
- 8.307
- 5.140
- 398
- Konu Sahibi kremsokola
- #3.335
Iyı akşamlar kızlar.bu hafta büyüğümün 2 küçük kızımın 1 sınavı var ve benım gelmeye zamanım bu kadar oluyor.buyuk kızımın yarın İngilizce sınavı cuma bıyoloji si var.onlarla hem ögrenıp hem öğretmiyorum bende
Yediklerimi yazayım
Sabah
2 haşlanmış yumurtalı kahvaltım
Akşam
Pirzola,salata,ayran
Canım turşu istıyor kızlar
Su
2,2 lt
Spor 30 dk cocukları okuldan alırken tempolu yuruyebıldım sadece.sonra zamanım olmadı
Verano_porteno
Yediklerimi yazayım
Sabah
2 haşlanmış yumurtalı kahvaltım
Akşam
Pirzola,salata,ayran
Canım turşu istıyor kızlar
Su
2,2 lt
Spor 30 dk cocukları okuldan alırken tempolu yuruyebıldım sadece.sonra zamanım olmadı
Verano_porteno- Konu Sahibi kremsokola
- #3.336
.
cgdmk
Verano_porteno
kremsokola
geldiğinde buralarda olunda grupla ilgili kararlar alalım. Pegasus giremez galiba.
cgdmk
Verano_porteno
kremsokola
geldiğinde buralarda olunda grupla ilgili kararlar alalım. Pegasus giremez galiba.- Konu Sahibi kremsokola
- #3.337
Menüm
Sabah
1 yumurtayla sucuk
Peynir zeytin domates salatalık
12:00
Bir avuç kuru üzüm
13:00
Biraz yaprak sarma 10 tane kadar
15:00
Kuruyemiş 2 avuç
17:00
Tavuklu salata
Çok mu yemişim ya..
su 1.5 lt yi geçmiştir, gelip gidip su içtim.
Verano_porteno
ben Leslie yaptım 45 dk 45*7 mi olacak
Sabah
1 yumurtayla sucuk
Peynir zeytin domates salatalık
12:00
Bir avuç kuru üzüm
13:00
Biraz yaprak sarma 10 tane kadar
15:00
Kuruyemiş 2 avuç
17:00
Tavuklu salata
Çok mu yemişim ya..
su 1.5 lt yi geçmiştir, gelip gidip su içtim.
Verano_porteno
ben Leslie yaptım 45 dk 45*7 mi olacak
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
- Konu Sahibi kremsokola
- #3.338
Sabah ve akşam çok iyi, aralar çok kötü :)Menüm
Sabah
1 yumurtayla sucuk
Peynir zeytin domates salatalık
12:00
Bir avuç kuru üzüm
13:00
Biraz yaprak sarma 10 tane kadar
15:00
Kuruyemiş 2 avuç
17:00
Tavuklu salata
Çok mu yemişim ya..
su 1.5 lt yi geçmiştir, gelip gidip su içtim.
- 4 Mayıs 2010
- 768
- 360
- 123
- Konu Sahibi kremsokola
- #3.339
İyi akşamlar canlar,
Bugün ki menüm
Sabah 1dilim kızarmış ekmek,az peynir, maydanoz, domates
Öğle 1kepc e yayla corbadi,z.yağlı bezelye 4yk,yoğurt
Ara nescafe 3 adet hurma
Akşam disardaydım maalesef 1 karışık tost,cay
Ara 2top meyveli dondurma
Yarım saat hızlı yürüyüş, yarım saat plates
Sporlara puan hesapliyormuyuz bilemedim
Bugün ki menüm
Sabah 1dilim kızarmış ekmek,az peynir, maydanoz, domates
Öğle 1kepc e yayla corbadi,z.yağlı bezelye 4yk,yoğurt
Ara nescafe 3 adet hurma
Akşam disardaydım maalesef 1 karışık tost,cay
Ara 2top meyveli dondurma
Yarım saat hızlı yürüyüş, yarım saat plates
Sporlara puan hesapliyormuyuz bilemedim
- 14 Aralık 2007
- 3.133
- 7.596
- 358
- 34
- Konu Sahibi kremsokola
- #3.340
bildirim yapmazsin tatlim onemli degil:)
