Hedef 15 Haziran!

bnnu · 23 Nisan 2018

Verano_porteno .!.:
Gecen sene ben oyleydim cok zor ama iste hirs yapmaya bakar en azindan hiit yapabilirsin. Sadece 20 dk surer. Youtube da videolari var basta zor gelse de en kisa yoldan o ise yarar.

Her seferinde hırs yaptım diyorum vakit kalmıyor akşamları eşim tek başına masaya oturmak istemiyor ,
Yemekten sonra spor yapayım diyorum evde yürüyüş bandı var bi yarım saat yapmak istiyorum ama o arada da beraber film izlemek istiyor

bak diyorum akşam kızlara rapor vericem amaaa :63:

kremsokola .!.:
ben aksam eve gelip hizlica biseyler hazirliyorum, 8.15 gibi spora gidiyorum. donuste acikmis olursam da smoothie iciyorum. ama ev-is-spor hepsi dip dibe oldugu icin yolda zaman kaybetmiyorum oyle bi avantajim var, uzaktalarsa sorun tabi.

tavsiye verdim ama evlilik cuzdanim yok:)

Canım bu olay kurgusuna bir de eşinle ilgilenme Faslını ekler misin :KK48:

o zaman bakiim spor hangi zaman aralığına girecek :))
Ama yok wakit ayırmam şart biliyorum , zorluyorum kendimi ve düzene girmesi lazım 5 kilo vermem gerek

fitkal · 23 Nisan 2018

pegasus07 .!.:
Eki Görüntüle 2139583
Geçen hafta:73,2
Bu gün:71,8
Fark:1,4
Puan:19

Umarım doğru hesapladım.bol eksili günleriniz olsun hepınızın

İnanılmaz güzel bi sonuç canım ben maalesef haftasonu bana fena patladı.
Geçen hafta 54.5
Bu hafta 55
Puan kaç oluyor -9 galiba

kremsokola

bnnu · 23 Nisan 2018

pegasus07 .!.:
Eki Görüntüle 2139583
Geçen hafta:73,2
Bu gün:71,8
Fark:1,4
Puan:19

Umarım doğru hesapladım.bol eksili günleriniz olsun hepınızın

Waoww tebrik eder devamını dilerim :KK71:

bnnu · 23 Nisan 2018

Günaydın kızlar
Dün yediklerimi girmedim buradan yazayım
Sabah
Peynirli omlet
1 kaşarlı tost
Bir dilim süzme peynir
Domates salatalık zeytin

Ara
Smoothie

Akşam
1 kase yoğurt

Ara
5 fındık
10 badem

bnnu · 23 Nisan 2018

kolera88 .!.:
İnanılmaz güzel bi sonuç canım ben maalesef haftasonu bana fena patladı.
Geçen hafta 54.5
Bu hafta 55
Puan kaç oluyor -9 galiba kremsokola

Off bende de bu hafta spor =0 , o derece korkuyorum henüz tartılmadım

fitkal · 23 Nisan 2018

bnnu .!.:
Off bende de bu hafta spor =0 , o derece korkuyorum henüz tartılmadım

Korkunun ecele faydası Yok canım. Dün de hafif atlamışsın zaten

bnnu · 23 Nisan 2018

Verano_porteno .!.:
Uye Adi Pazartesi Sali Carsamba Persembe Cuma Cumartesi Pazar Toplam
B bilinmeyenkullanici 242.5 481.5 200 515 440 482.5 502.5 2864
@cgdmk 0 0 0 37.5 0 1523 1215 2777.5
@gonulll 280 300 150 270 0 1597 - 2597
pegasus07 0 270 416 410 0 349 585 2030
@sueno34 0 0 408 374 412 0 0 1194
Verano_porteno 0 420 0 255 0 420 - 1095
@kolera88 0 411 0 0 0 160 0 571
kremsokola 195 0 0 0 0 0 0 195
@ozenti 0 0 0 180 0 0 0 180
seyda586 0 0 0 0 0 150 0 150
@degisimdonusum 0 0 0 0 0 0 0 0
hatelove 0 0 0 0 0 0 0 0
Zmnesrin 0 0 0 0 0 0 0 0
bnnu 0 0 0 0 0 0 0 0
@vorones 0 0 0 0 0 0 0 0
@Kanatsizkus 0 0 0 0 0 0 0 0
@terrycandy 0 0 0 0 0 0 0 0

Eline sağlık bu hafta telafi edicem kendime de söz veriyorum

bnnu · 23 Nisan 2018

kolera88 .!.:
Korkunun ecele faydası Yok canım. Dün de hafif atlamışsın zaten

Ben ufaktan ufaktan gideyim sonuca bakayım o zaman :KK17:

fitkal · 23 Nisan 2018

Verano_porteno harika olmuş liste. Eline sağlık ordan devam edebiliriz.

kremsokola · 23 Nisan 2018

bnnu .!.:
Her seferinde hırs yaptım diyorum vakit kalmıyor akşamları eşim tek başına masaya oturmak istemiyor ,
Yemekten sonra spor yapayım diyorum evde yürüyüş bandı var bi yarım saat yapmak istiyorum ama o arada da beraber film izlemek istiyor bak diyorum akşam kızlara rapor vericem amaaa

Canım bu olay kurgusuna bir de eşinle ilgilenme Faslını ekler misin o zaman bakiim spor hangi zaman aralığına girecek :))
Ama yok wakit ayırmam şart biliyorum , zorluyorum kendimi ve düzene girmesi lazım 5 kilo vermem gerek

Evli degilim ama 5 senedir birlikte yasadigim bi erkek arkadasim var, o sayilmaz mi?:) bi gun spor yapsaniz bi gun film izleseniz siz de, esin yapmiyo mu spor? biz spora beraber gittigimiz icin o konuda anlasabiliyoruz neyse ki, spor yemek saatlerini ayarlamak kolay oluyo.

kremsokola · 23 Nisan 2018

kolera88 .!.:
İnanılmaz güzel bi sonuç canım ben maalesef haftasonu bana fena patladı.
Geçen hafta 54.5
Bu hafta 55
Puan kaç oluyor -9 galiba kremsokola

-9 evet koleracim, eksilere hosgeldin sen de :KK70:

kremsokola · 23 Nisan 2018

geldigimden beri evde her gun hamambocegi goruyorum deliricem ya. neyse ki minik panterim hepsini yakaliyo ama gene de yuregime iniyo ya

kimyasal olayina girmiyim diyodum ama ilaclamadan kurtulamicam sanirim.

fitkal · 23 Nisan 2018

kremsokola .!.:
-9 evet koleracim, eksilere hosgeldin sen de

Hoşbuldum canım. :63:

. 54 ten bi kurtulsaydım yaa.

kremsokola · 23 Nisan 2018

kolera88 .!.:
Hoşbuldum canım. . 54 ten bi kurtulsaydım yaa.

ben de 62den :mad:

Zmnesrin · 23 Nisan 2018

günaydınn

geçen hafta 71.6
bugün 71.0
fark 0.6
puan 8

kremsokola
7leri görmek istemiyorum artık

seyda586 · 23 Nisan 2018

kremsokola
Geçen hafta 50.3
Bu hafta 49.5 :nazar:

16 puan
5 gündür tuvalete çıkmıyorum afedersiniz bugün müshil içecem akşama kadar çıkmazsam. yarın balo var. Fotoğraf atacağım :KK200:

hatelove · 23 Nisan 2018

Gübaydın kızlar
Ben geldimmm

net paketim yenilendiii
Sabah kahvaltım
2 yumurta
Peynir
Zeytin
Vee kilo mu açıklıyorummmmm :KK49:

69.8

ben bu 69 gördüm ya bana düğün bayram bugün zaten bayram da 2 kere bayram
Şimdi daha azimle doldummm nasıl oldu anlamadım hiç beklemiyodum :21:

bilinmeyenkullanici · 23 Nisan 2018

kremsokola .!.:
-9 evet koleracim, eksilere hosgeldin sen de

Geçen hafta 58.4
Bugün 59.1
Fark 0.0.7
Puan - 11.98

bnnu · 23 Nisan 2018

kremsokola .!.:
Evli degilim ama 5 senedir birlikte yasadigim bi erkek arkadasim var, o sayilmaz mi?:) bi gun spor yapsaniz bi gun film izleseniz siz de, esin yapmiyo mu spor? biz spora beraber gittigimiz icin o konuda anlasabiliyoruz neyse ki, spor yemek saatlerini ayarlamak kolay oluyo.

Sadece bisiklet sürmeye çıkarken anlaşıyoruz o da sevdiği için :))
Beraber yapmıyoruz , eşim bazen yapıyor bazen yapmıyor sporu ama dediğin gibi bi günleri ayarlamakta çalışayım :)

hatelove .!.:
Gübaydın kızlar
Ben geldimmmnet paketim yenilendiii
Sabah kahvaltım
2 yumurta
Peynir
Zeytin
Vee kilo mu açıklıyorummmmm
69.8 ben bu 69 gördüm ya bana düğün bayram bugün zaten bayram da 2 kere bayram
Şimdi daha azimle doldummm nasıl oldu anlamadım hiç beklemiyodum

Günaydın tebrik ederim walla kilo verenleri görünce ben seviniyorum burda :))

kremsokola
Geçen hafta :60.7
Bu hafta : 60.8

Puan -1.65

pegasus07 · 23 Nisan 2018

kolera88 .!.:
İnanılmaz güzel bi sonuç canım ben maalesef haftasonu bana fena patladı.
Geçen hafta 54.5
Bu hafta 55
Puan kaç oluyor -9 galiba kremsokola

Teşekkür ederim cnm.olsun üzülme.evde olmadığımız zaman duzen bozuluyor.haftaya toparlarsın sende :KK68:

bnnu .!.:
Waoww tebrik eder devamını dilerim

teşekkur ederım cnm.hep beraber daha fazla verırız umarım :KK15:

kremsokola .!.:
geldigimden beri evde her gun hamambocegi goruyorum deliricem ya. neyse ki minik panterim hepsini yakaliyo ama gene de yuregime iniyo ya kimyasal olayina girmiyim diyodum ama ilaclamadan kurtulamicam sanirim.

ay cnm hastalık birse böcek

ilaçlamadan geçmez bence.

kolera88 .!.:
Hoşbuldum canım. . 54 ten bi kurtulsaydım yaa.

senın kurtulmak istedıgın kıloda olabılseydım keşke :63:

hiç kıskanmıyorum :mad:

Zmnesrin .!.:
günaydınn geçen hafta 71.6
bugün 71.0
fark 0.6
puan 8 kremsokola
7leri görmek istemiyorum artık

Gunaydın cnm.tebrikler.bende görmek istemiyorum artık o 7 leri :confused:

seyda586 .!.:
kremsokola
Geçen hafta 50.3
Bu hafta 49.5
16 puan
5 gündür tuvalete çıkmıyorum afedersiniz bugün müshil içecem akşama kadar çıkmazsam. yarın balo var. Fotoğraf atacağım

tebrikler tatlım.beklıyorum fotoları

hatelove .!.:
Gübaydın kızlar
Ben geldimmmnet paketim yenilendiii
Sabah kahvaltım
2 yumurta
Peynir
Zeytin
Vee kilo mu açıklıyorummmmm
69.8 ben bu 69 gördüm ya bana düğün bayram bugün zaten bayram da 2 kere bayram
Şimdi daha azimle doldummm nasıl oldu anlamadım hiç beklemiyodum

gunaydın cnm hoşgeldin.

bnnu .!.:
Sadece bisiklet sürmeye çıkarken anlaşıyoruz o da sevdiği için :))
Beraber yapmıyoruz , eşim bazen yapıyor bazen yapmıyor sporu ama dediğin gibi bi günleri ayarlamakta çalışayım :)

Günaydın tebrik ederim walla kilo verenleri görünce ben seviniyorum burda :))

kremsokola
Geçen hafta :60.7
Bu hafta : 60.8

Puan -1.65

uzulme tatlım.haftaya toparlarsın :KK68:

Uye Adi	Pazartesi	Sali	Carsamba	Persembe	Cuma	Cumartesi	Pazar	Toplam
B bilinmeyenkullanici	242.5	481.5	200	515	440	482.5	502.5	2864
@cgdmk	0	0	0	37.5	0	1523	1215	2777.5
@gonulll	280	300	150	270	0	1597	-	2597
pegasus07	0	270	416	410	0	349	585	2030
@sueno34	0	0	408	374	412	0	0	1194
Verano_porteno	0	420	0	255	0	420	-	1095
@kolera88	0	411	0	0	0	160	0	571
kremsokola	195	0	0	0	0	0	0	195
@ozenti	0	0	0	180	0	0	0	180
seyda586	0	0	0	0	0	150	0	150
@degisimdonusum	0	0	0	0	0	0	0	0
hatelove	0	0	0	0	0	0	0	0
Zmnesrin	0	0	0	0	0	0	0	0
bnnu	0	0	0	0	0	0	0	0
@vorones	0	0	0	0	0	0	0	0
@Kanatsizkus	0	0	0	0	0	0	0	0
@terrycandy	0	0	0	0	0	0	0	0

Hedef 15 Haziran!

Mammamiaaa

Popüler Üye

Mammamiaaa

Mammamiaaa

Mammamiaaa

Popüler Üye

Mammamiaaa

Mammamiaaa

Popüler Üye

Guru

Guru

Guru

Popüler Üye

Guru

Üye

Boy 156—-Başlangıç 56- Güncel 49.0- Hedef 47

Herşey güzel olcak mı?

B:95 G:56.1 H:51

Mammamiaaa

Jin Jiyan Azadi

Benzer Konular