Hedef 15 Haziran!

Sabah 1 meyve hakkın var.zaten doyana kadar yedıgın için acıkmıyorsun yanı cok erken kahvaltı yapmıyorsan acıkmazsın.akşamda yıne doyana kadar serbest yıyeceklerden yersen mutlaka verırsın kılolarını
hmmm kitabı falan mı vardı bunun onu okumam mı gerek illa canım ? yok geç ediyorum zaten kahvaltıı o da zorla yanii :D
 
hmmm kitabı falan mı vardı bunun onu okumam mı gerek illa canım ? yok geç ediyorum zaten kahvaltıı o da zorla yanii :KK70:
Ben okumadım kıtap burda bulamadım,ama bütün vıdeolarına baktım,programları izledim zaten aynı şeylerı anlatıyor.bende sevmıyorum kahvaltıyı ama akşam ne bulursam saldırmamak ıcın mecbur yıyorum:KK53:
 
Ben okumadım kıtap burda bulamadım,ama bütün vıdeolarına baktım,programları izledim zaten aynı şeylerı anlatıyor.bende sevmıyorum kahvaltıyı ama akşam ne bulursam saldırmamak ıcın mecbur yıyorum:KK53:
aslında benim en sevdiğim öğün kahvaltı ama böle kalabalık keyifle yapılınca tabi :D bende o zaman izliyiim biraz araştırayım bunu canııım sağolasıııınnn :KK15:
 
Ya bu tablo yani benim sonunculugum pek degismick gibi. Keşke alt değiştirme bebekle ilgilenme parka götürME neyin de :KK66: puan olsaydı :KK66:
Baska bisey dileseymissin olacakmis ikisi de var listemde ekliyim mi die soracaktim size, spor sayilmasa da spora ayrilan zamani mecburen aldigindan sayilabilir
 
aslında benim en sevdiğim öğün kahvaltı ama böle kalabalık keyifle yapılınca tabi :KK70: bende o zaman izliyiim biraz araştırayım bunu canııım sağolasıııınnn :KK15:
Ben de kahvaltıyı sevmem ama ckaleye gidince dışarıda kahvaltı etmeyi severim, eşim de paralı olunca seviyorsun galiba diyor :D
Yok boğaz manzaralı olunca, bi de hazır olunca seviyorum diyorum çeşit çeşit :D
 
aslında benim en sevdiğim öğün kahvaltı ama böle kalabalık keyifle yapılınca tabi :KK70: bende o zaman izliyiim biraz araştırayım bunu canııım sağolasıııınnn :KK15:
tamamdır cnm.sen düşün karar verırsen burdayım ben❤️

1 saat zumba, 1 saat agirlik yaptim, bu hafta yemekleri hep erken yiyip sporu arkasindan yapmaya caliscam. Insallah fayda eder 10 gune geziye gidioruz. Burdaki tum fotolarda sisman cikmak istemiorum artik:mad::mad:
süper spor cnm.erken yemek cok fark edıyor gercektende.hadı umarım istedıgın gıbı gıder kılolar:KK60:

sen herhalde orda bi cozutacan. Bari baya bi kilo ver de yeme hakkın olsun. Seni mayısta artı 2 görecek gibiyiz.
sırf 2 kıloyu höşmerim say sen,artık kalanlardan ben kadar yer bılmem:KK70:

Günaydınlar herkese:KK200:
Tabi ben kızı okula gönderdim, bebiş daha uyuyorken ben de uykuya devam:halay:
Son zamanlarım artık, bolca uyuyayim:işsiz:
gunaydın cnm.işemi başlıyorsun yakında.ıyı uykular sana:confused:
Bende bızımkılerı yürüyerek götürdüm hava mis gıbıydı.
 
ben deyim 2 sen de 4 diyorsun yani. Emeklerin boşa gitmez canım merak etme.. Bol su iç yeter.
Ay senin dediğin gibi artık hiç 55 görmüyorum tartıda 54 e düştüm, darısı 53 e artık. Az kaldı hissediyorum
Bi arkadaşın dediği gibi, sen gerçekten yasaklı da yemesen çok daha hızlı verirsin. Metabolizman iyi çünkü. Yerinde olsam 15hedef koyup ağzımı tutarım. Geriye kalan bir ayda da o kiloyu sabitlerim. Zor değil inan, yaparsın sen, bişey kalmadı çünkü.
 
Back