Hedef 15 Haziran!

Kızlar, 1,5 lt suyumu içtim
saat: 16.00 gibi sade bir türk kahvesi içtim
sonrasında tutku ikram edildi, bir adet ondan yedim
akşam 8 e kadar bişey yemem,
eşim geldiğinde de taze fasülye yemeğim var
yanına ayran ve salata
önüne de bir çorba yapmayı planlıyorum
eşini beklemeyip sen daha erken yesen. Onun yanında otururken de ayran içersin
 
Emziriyorsun bişey diyemem canım ama bi alti ay daha mi beklesen.
Ben de şok diyetlerle verdim kilolarin bir kısmını ama şok diyet sonrası birakmicaksin. Ben mayısa kadar hep şok olmasa da düşük fiyat ve sok diyet devam etmeyi düşünüyorum.


Ben de pilavsiz yapamayanlardandim. Ekmek hiç yemesem aklima gelmez ama pirinç pilavı beni benden alıyor. Tek başına bi öğün bile olabilir benim için ama çok karbonhidrat içeriyor. Düşük karbonhidrat beslene beslene bitirdim kafamda :KK70:
Şok Diyet nasıl yapıyorsunuz ben iki kere kalkıştım ona hastanelik oluyordum elim ayağım titredi ateşim çıktı
Kalp krizi geçiriyorum sandım çok korktum bidaha yapmadım normal diyet yapıyorum şuan sebze ağırlıklık
Pilavı bende çok severim ama yemicem şu bir haftayı atlatsam
Tartıda 69 görsem bana büyük motive olcak aslında
 
Öğlen bi bardak çorbaa 5 tanede sarma yedim
az öncede bi tatlı kaşığı organik fıstık ezmesi
suya devam 1,5 lt oldu bide artı dukan içeceğide devam
birazdan sandalye tepesi sporumu yapayım diyorumm :halay:
 
Ayaginin altına mi
Evet canım

eşini beklemeyip sen daha erken yesen. Onun yanında otururken de ayran içersin
Katılıyorum

kızlar ben biraz önce mezurayla gögus göbek basen kol felan hepsini ölçtüm yazdım bi kenara bakalım 15 hazirana kadar incelecekmiyizz:spor::confused:
Ben de yakın zamanda almıştım olculerimi. İnşallah inceleriz de

aslında hepimiz yazsak çok iyi olur
bi de ne bileyim bi yarışma
bi heyecan olmalı
15 haziranda yüzde olarak en çok vereni 1. seçelim diye düşünmüştük biz de. Hatta bence rakip bile seçilebilir yani listeye yazmadan bir ya da bir kaç tane
 
Slm kızlar.bu gun gelemedım sabah k.v geldi gezdık yürüdük bırlıkte sonra parkta sohbet muhabbet zaman öldürdük:KK70:
Geçmişi okudum yenı gelenler olmuş hoşgelmiş.
Dukan içecegı tarıfı istıyorum cnm sueno34 sueno34
Ve 58 bence sana en ıyı yakışan kılo olur.:süslü:
 
X