- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
- Konu Sahibi kremsokola
-
- #2.501
Ödem modem yarın beni tartiya gomecegi kesinödemdir o ödem kilo degıldır
Şeker orucunda tarhana da yasak canım, bunu da görmedik, bilmiyoruzIyı akşamlar kızlar yedıklerım
Sabah
Soğanlı yumurtalı Karatay kahvaltısı
Akşam
Tarhana çorbası ve dünden kalan patlıcan kebabı yanına salata
Su
Şimdiye kadar 1,7
Spor hiç Yok
Ben kıtlık moduna geçtim sanırımGecen hafta guzel vermistin, ben de kilo verince hemen geri aliorum bisey yemesem de. Vucut alarma gecio sanirim
Ama şok diyetten sonra da yemedim ki kuzum. Sutten sonra bile +700 yani. Hem İsveç diyeti şok diyet değil bence, düşük karbonhidrat diyetinin listelenmis hali ve ben 13-14 kilonun çoğunu düşük karbonhidrat diyeti ile verdim. Adet donemine girdim, daha olamadım. Ondan olabilir.cgdmk acaba şok diyetler mi işe yaramıyor. Çok aç kalıp sonra yiyorsun ya, vücut mu şaşırıyor
Sana katilamicigim cgdmk cim isvec sok olmaz olur mu gunluk kalorisi 700 bilemedin 800. 1000kalori alti sok diyettir. Ha detoks fln baska biseyAma şok diyetten sonra da yemedim ki kuzum. Sutten sonra bile +700 yani. Hem İsveç diyeti şok diyet değil bence, düşük karbonhidrat diyetinin listelenmis hali ve ben 13-14 kilonun çoğunu düşük karbonhidrat diyeti ile verdim. Adet donemine girdim, daha olamadım. Ondan olabilir.
O zaman ben eylülden beri şok diyet yapıyorum düşük karbonhidrat diyeti ile :)Sana katilamicigim cgdmk cim isvec sok olmaz olur mu gunluk kalorisi 700 bilemedin 800. 1000kalori alti sok diyettir. Ha detoks fln baska bisey
Nasil eylulden beri, kac kalori aliosun gunluk ortalamaO zaman ben eylülden beri şok diyet yapıyorum düşük karbonhidrat diyeti ile :)
Nasil guzel mi oralar sokolacimSelam kizlar. Benim gordugum guzel eksi artiya donustu cigkofte sagolsunvarinca otelde tarti aranicam, bu sabahki rezil kilomu yazmak istemiom cunku
Canım teşekkür ederim ben hafta sonları aktif olabiliyorum hafta içi 6 da çık eve git yemek hazırla kaldır derken saat 9 oluyor :) 9 buçukta da yarım saatlik yürüyüş yapıyorum sonra dinlenmece :)) hafta sonları daha aktif olmaya çalışıyorum birazdan yediklerimi ve sporumu yazarım teşekkürler ilgin içinnnn canım9 Nisan-15 Nisan Haftasi
kremsokola 270+127.5+307.5+435+363+0= 1503puan
@gonulll 301+464+192.5+560+225+195=1937.5puan
@degisimdonusum 135+138+138+30+0+0=441puan
@hatelove 97.5+6+0+0+0+0= 103.5puan
@ozenti 150+0+0+0+0+0
=150 puan
@bilinmeyenkullanici 432.5+390+500+517.5+735+352.5=2927.5puan
pegasus07 285+295+345+195+100+46.5=1266.5puan
@sueno34 408+447+404+435+0+237.5=1931.5puan
@kolera88 280+185+200+0+0+240=905 puan
Verano_porteno 465+435+615+0+377+510=2402puan
cgdmk 409+1002+723+105+30+780=3049puan
@seyda586 0+60+126+180+0+0=366 puan
@Zmnesrin 0+50+0+315+0+0=365 puan
bnnu 0+0+82.5+60+74.5+360=577 puan
@vorones 100 puan
Kizlar suanki durumdacgdmk @bilinmeyenkullanici Verano_porteno seklinde siralama ama hala 1 gunumuz var. Kisaca bi degerlendirme yapicigimmmm izninizle. @hatelove @ozenti @Zmnesrin @game_over nerde sporlar kizlar bolgesel hareketler yapin en azindan. Gelecek hafta sizden en azindan 1000 puan istioruz. @terrycandy senin ozel durumun vardi bisey demiorum. @seyda586 @degisimdonusum sizde biraz daha efor sarfedin kizlar, puanlar az da olsa bos gunumuz olmasin. @bilinmeyenkullanici bence sen de bos gun birakmalisin. Aktif spor yapan birisin kaslarin dinlenip yapilanmaya ihtiyaci oldugunu duymussundur. bnnu @vorones yeni ve aktif uyelerimiz harikasiniz gelecek hafta zaten cok guzel sporlar gelecek sizden inaniorum.
Daha gidemedim canim ya, utahtan aktarmam vardi simdi ordayim. 1 saat sonra kalkcak burdan ucagim 7 saat ucucam sonraNasil guzel mi oralar sokolacim
Kaloriye hiç bakmadım desem doğru olur, düşük karbonhidrat diyetinde puana bakiyorsun aslında bi çeşit kalori hesaplama. 20-30 puan arası beslendim.Nasil eylulden beri, kac kalori aliosun gunluk ortalama
Off cok uzunmuss , iyi yolculuklar canimDaha gidemedim canim ya, utahtan aktarmam vardi simdi ordayim. 1 saat sonra kalkcak burdan ucagim 7 saat ucucam sonra
Sagol veranocum. Cok uzun cidden ya, japonyaya daha yakin amerikadanOff cok uzunmuss , iyi yolculuklar canim
Onun sistemi farkliymis ben hic bilmiorum weight watchers i biliorum ama onda ayrim yoktu herseyden yiebiliodun. O sok diyet deildir bence surekli oyle beslensen allah korusun bi sikinti olurdu.Kaloriye hiç bakmadım desem doğru olur, düşük karbonhidrat diyetinde puana bakiyorsun aslında bi çeşit kalori hesaplama. 20-30 puan arası beslendim.
Aynen ya dunyanin bi ucu, o koreli tombula da yaklasiosunSagol veranocum. Cok uzun cidden ya, japonyaya daha yakin amerikadan
Ay deme oyleAynen ya dunyanin bi ucu, o koreli tombula da yaklasiosun
Yuzmek en guzel spor ins hava guzeldirAy deme oylebi an once gideyim de bi spor neyin bisi yapiyim, bugunku artiyi toparliyim azicik
ucakta yoga yaparmışsınAy deme oylebi an once gideyim de bi spor neyin bisi yapiyim, bugunku artiyi toparliyim azicik
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?