• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Hedef 15 Haziran!

Normal bisiklet kaç pyan acaba. Parmagim kirik binebilr miyim tam bilmiorum ama . Spor olarak ben de katılmak istiyorum.
 
Slm Canlar.sabah aılece kahvaltıya gittik ,bırazda alışverış yaptım geldım şimdi temizlik yapıp ders e koyulacağım.yarın da pikniğe çağırıldık bakalım belkı 1-2 saatlıgıne uğrar gelırım.
Spor için akşam cocuklar uyuduktan sonra Leslie yapmayı planlıyorum .gun içinde ugrayamayabılırım kusuruma bakmayın.kızım mathe ve fizikte zorlanıyor mecbur bırlıkte yapıyorum.
Kacamak yapmayın haftasonu diye yoksa üzülürsünüz pazartesi:cool:
Şeker diyetı yapan arkadaşlar nasıl gidiyor .benimki şimdilik iyi ama dün resmen şekerpare aşerdim :confused:neyseki zaman yoktu yapmaya:rolleyes:
Hadi beni özleyin anacığım :KK30:
 
Sınavdan geldim bendee yarın da hem sabahtan hem öğlen var bende çok aktif olamıcam bu hafta sonu. reglimde nazlanıyor sabah geliyor gibiydi bakalım hayırlısıı bugün olsamda sancısı yarına kalmasa bariii yoksa sınavlar yalan olur :işsiz:
 
Sınavdan geldim bendee yarın da hem sabahtan hem öğlen var bende çok aktif olamıcam bu hafta sonu. reglimde nazlanıyor sabah geliyor gibiydi bakalım hayırlısıı bugün olsamda sancısı yarına kalmasa bariii yoksa sınavlar yalan olur :işsiz:
ne sınavı canım
 
Senin puanlar uçmuş zaten. Ne spormuş be. Ptesi sıra bizde kızlar eksiden kurtulmamız lazım
Verano_porteno Verano_porteno sen ve ben
Walla ben artik cok umitsizlesiorum, bu spora bu yemeye gitmio arkadas. 60 larda takildim kaldim. Ptsi 1 kilocuk gitse baska bisey istemem. Sen ne alemdesin koleracim cozutmadin dimi haftasonu
 
Slm Canlar.sabah aılece kahvaltıya gittik ,bırazda alışverış yaptım geldım şimdi temizlik yapıp ders e koyulacağım.yarın da pikniğe çağırıldık bakalım belkı 1-2 saatlıgıne uğrar gelırım.
Spor için akşam cocuklar uyuduktan sonra Leslie yapmayı planlıyorum .gun içinde ugrayamayabılırım kusuruma bakmayın.kızım mathe ve fizikte zorlanıyor mecbur bırlıkte yapıyorum.
Kacamak yapmayın haftasonu diye yoksa üzülürsünüz pazartesi:cool:
Şeker diyetı yapan arkadaşlar nasıl gidiyor .benimki şimdilik iyi ama dün resmen şekerpare aşerdim :confused:neyseki zaman yoktu yapmaya:rolleyes:
Hadi beni özleyin anacığım :KK30:
Sekerpareeeee en sevdigim bidee kalburabasti :))
 
Walla ben artik cok umitsizlesiorum, bu spora bu yemeye gitmio arkadas. 60 larda takildim kaldim. Ptsi 1 kilocuk gitse baska bisey istemem. Sen ne alemdesin koleracim cozutmadin dimi haftasonu
:KK70: Yok yok cozutmadım. Ya biraz tutsam fazla kilom yok. Niye kendime bunu yapıyorsam 51 olsam bitecek dikkat etsem 1 ayda veririm ama nefis işte. Neyse bu haftasonu güzel gidiyor şimdiye kadar. Eksi gelirim diye düşünüyorum
 
Teşekkürler canım :KK24:


Sabahları aç karnına daha faydalı oluyor uyandır uyanmaz metabolizmayı çalıştırıyor :)


Ah ah ben de ne zaman diyete başlasam anneciğim su böreği yapardı ye kızım aç kalma diye :KK70:


Dayannnn en fazla bi ısırık al nefis terbiyesi :)) yedikten sonra sporla yakmanı tavsiye ederim bozma :KK37:


Off şu şerbetli tatlılar ben de hiç sevmiyorum çok ağır oluyor :KK4:


Canım hedef 56.5



Teşekkürler :KK74:
Sporunu yaptım kuzum sabah günü de minimum ile kapadım ama çok oldu yine de
Bugunku menum
Oglen: 1 tabak hindi sote, haslama sebze (icinde misir da vardi), cikolatali hindistan cevizli bi kurabiye, 4 tane frambuaz
Aksam: tereyagli balik fileto, haslanmis kuskonmaz, avokadolu kuru borulceli salata, 1 bardak kefir
Toplam: 1650 kalori
Afiyet olsun canım ben beğendim
 
Back