Hazır Ol🧘‍♀️ Nişan Al🎯 Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️

Merhabalar
Chocolita
Akşam misafirlikteydik,eve geç geldik, menüm gecikti biraz.
18 Nisan, Cuma günü,
Kahvaltı yapmadım, öğlen sade Türk kahvesi içtim. Yanında içinde kahve olan çikolatalı drajeler var ya, 6-7 tane onlardan yedim.
Arada çay ve bitki çayı içtim.
2 dilim peynir, 1 dilim ekmek yedim.
Akşam yemeğinde, misafirlikte mercimekli mantı vardı,1 tabak ondan yedim. Sonra biraz patlıcan salatası ve 1 tane çiğ köfte yedim.
Su:1,5 lt. içtim. Adımlarım 2274 idi.
 
Ellerine,emeğine sağlık.Yorulmuşsun; ama yarın ailene ve eşinin ailesine harika bir sofra hazırlayacaksın ve çok mutlu olacaksın inşallah.Allah kolaylık versin Chocolita
 
Neden kendini bu kadar yoruyorsun? 1 saat bekleseydin bari. Menüde ne var? Kaç kişi olacaksınız. Ben artık görüşmüyorum eş tarafıyla, davetler, sofralar bitti. Bu ramazan arkadaşları falan da çağırmadık, çekirdek ailemizle takıldık. Ben bazen yetiştiremedim de, misafir çağırınca nasıl yapıyordum acaba?
 
DAha tartılmadım ama 3 hafta önceki kilodayım sanıyor ve hissediyorum.

Bir hafta verdim ikinci hafta artı üçüncü hafta artının birazını verdim yine artıya çıktım.

Orda burdaydım hep düzen olmadı.
Bu hafta niyet ettim inşallah kaçırmayıp temiz geçirmeye
 
Geldi Tartım sonunda tartıldım ama bu uygulamayı gerçekten çok sinir oldum . Obez dedi ya bana ideal kilom 51 olduğu için ben de hedefi 51 yapıyorum şimdilik. Eki Görüntüle 3579124
Ay sorma canım, bende de var aynı tartıdan, tartıldığımda "tıknaz" dedi bana da
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…