Hazır Ol🧘‍♀️ Nişan Al🎯 Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️

iyi aksamlar
Menum
2d misir ekmegi arasi soganli biberli yumurta 4 cery domates 1 b kahve


Aksam
3k patates yemegi 1 aci biber 1b ayran 2d ekmek
1 muz 1b sut
2 lt su
Adım
 

Eklentiler

  • 1000012928.webp
    21,8 KB · Görüntüleme: 22
Bugün yediklerim
Sabah
15cig badem sade türk kahvesi 2hurma

Öğlen sebze yemeği 4kasik yoğurt 2dilim tm buğday ekmeği

Ara sade türk kahvesi 2hurma ceviz fındık

Akşam 4 köfte salata avuç içi kadar pide

10gibi bir salatalık

30dk leslie yaptım ekran resmi almayı unutmuşum
 
Kızlar yarın babam ameliyat olacak beyninden
Dua edermisiniz iyi geçsin sağlığına kavuşsun
Cantama sağlıklı atıştırmalıklar hazırladım
Yarın çocuklara kv bakacak hastaneye gideceğim babamı göremem ama Dr konuşurum en azından ameliyat sonrası yoğun bakima alınacak
 
Selam kızlar bugün tüm öğleden sonra kızımla mahallede gezindik adım 11 K
Sabah iki yumurta iki dilim tost ekmeği biraz peynir
Öğlen bir kase kurufasulye içinde basmati pilav
Akşam tavuk şinitsel salata
 

Eklentiler

  • IMG_3596.webp
    18 KB · Görüntüleme: 16
Allah şifa versin , ameliyati çok başarılı geçsin babacığının canım
 
Allah acil şifalar versin babanıza, inşallah ameliyat güzel geçer sağlığına kavuşur.
 
Pembe Lotus dilerim Babanızın ameliyatı çok iyi geçer. Acil şifalar dilerim.
 
iyi aksamlar
Menum
2d misir ekmegi arasi soganli biberli yumurta 4 cery domates 1 b kahve


Aksam
3k patates yemegi 1 aci biber 1b ayran 2d ekmek
1 muz 1b sut
2 lt su
Adım
Adım
Allah şifa versin inşallah ameliyatı güzel geçmiştir canım haber et bize de
 
Dün hep dışarıdaydım. Sabah evde yumurta peynir 4 dilim ekmek yedim. Akşam oğlumla dışarıda yedim. Bana göre diyet dışı oldu. Neyse ki adım var. Tartı adımına saymıyorum bunları diyet dışı adımı attım 2 gündür. Hala tartı için faydalı bir adım atamadım. Tartı egzersizleri bize çok şey katıyor kızlar
Çocuk okula gitmedi bu hafta hastaydı. Onunda etkisi bence. Bugünde evde. Ama cumartesi dahil tamamlarım inşallah eksi görebilirim
 

Eklentiler

  • 1000019556.webp
    15,7 KB · Görüntüleme: 13
Rabbim acil şifalar versin
 
Bugün yediklerim

Sabah peynirli omlet yeşillik iki dilim tm buğday ekmeği

Ara hastanede
Sade türk kahvesi 2hurma 15cig badem

Akşam menemen 4kasik yoğurt 2dilim tm buğday ekmeği

Su 3lt
Chocolita
 
İyi geceler kızlar
Bugünkü menüm
Sahur sadece su içtim
İftar
5 YK makarna
1 kase cacık
Yeşil salata
1 hurma
1 bardak elma suyu
3 tulumba yedim yaa yine tatlisiz geciremedim
Teravih e gittim spor yapamadim
Chocolita
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…