aynen en tatlı şey zayıflamışsın güzelleşmişsin sözlerini duymak :))) çok pis gaza geldim yine yememe de zihin altı kodlamaya da her gün dikkat ediyorum artık bu akşam bile yemek yerine yoğurda elma yulaf ezmesi baharat kattım yedim çook azimliyim çokkkYaaaaaa işte tam da bekledigim haberler
Çok.cok sevindim ekimim ya bu övgüler var ya işte en güzel yemekten bile daha çok doyuruyor insanı
Şimdi hedef 7 ler sonra sonra derkeninsan yıllarına üzülüyor ama önemli olan kalan yılları daha sağlıklı geçirmek
Kardeşinin düğünü hayırlı olsun allah huzurlu yıllar nasip etsin.
Kv den ovgu almak buyuk mesele valla kendisi beni pek ovmez de zayiflayinca kotuledin der
Tambagin bebisi nasıl iyi mi kaç aylık oldu minnoş
Aaaa masallah ona ya ne çabuk geçiyor zamanaynen en tatlı şey zayıflamışsın güzelleşmişsin sözlerini duymak :))) çok pis gaza geldim yine yememe de zihin altı kodlamaya da her gün dikkat ediyorum artık bu akşam bile yemek yerine yoğurda elma yulaf ezmesi baharat kattım yedim çook azimliyim çokkk
benim kızıl patetis yeğenim temmuzda tam yaşına girdi bal gibi tatlı zilli :))
hem de nasıl hızlı geçiyor insan düşününce şaşırıyor bak senin bile bebişin doğma süresi yarısını doldurmuş maşallahAaaa masallah ona ya ne çabuk geçiyor zaman
Sana hem zayıflık hem de azim çok yakışıyor canım böyle devam
Öyle gerçekten canım çok şükürhem de nasıl hızlı geçiyor insan düşününce şaşırıyor bak senin bile bebişin doğma süresi yarısını doldurmuş maşallah
Harikasın be ekimim resmen 7 ler geliyor yaaakilo bildirimim
geçen hafta 83.4
bu hafta 81.9
fark -1.5 kg :)))
dedim ya çok kararlıyım o 7 li rakamları istiyoruuummmmmm:)))))Harikasın be ekimim resmen 7 ler geliyor yaaa
7 lerde buluşalım ekimimdedim ya çok kararlıyım o 7 li rakamları istiyoruuummmmmm:)))))
bu ay sonuna olmadı ekim ortasına 7 li rakamları göreyim artık ahdım vardı onu da yapayım 7 lileri garantileyip ufaktan sigara bırakmak için de zihin altıyla anlaşmaya başlayayım allahın izniyle :)
Aynen ya ne gelen var ne gidenyaav bu bizim kızlar okullar açılmadan gelmeyecek galiba
hahahha tamam gülümmm sen 7 lileri geçme ben de 7 lilere ineyim ..7 lerde buluşalım ekimim
Ben 8 leri görmeyeyim sende orayla vedalalas 80 lerin yüzünü şeytan görsün
Aynen ya ne gelen var ne giden
O zaman danshahahha tamam gülümmm sen 7 lileri geçme ben de 7 lilere ineyim ..
doğum sonrası da tekrar 6 lılara beraber ineriz allahın izniyle :))
Gelsin 7 li rakamlar maşallahayyyy sevinçten hemen paylaşayım dedim 17 sene sonrası artık obez katagorisin de değilimmmm
sabah tartıldım 80.8 çıktım yarım saat sonra bir daha tartıldım 80.7
Emzirirken kilo verebildiniz mi? Bende yeni doğum yaptım. 17 gün oluyor. Hamilelikte aldığım 25 kiloyu vermek istiyorum. Siz kaç kilo aldınız kaçı gitti?Merhaba bende 8 li rakamlardayım beni de alın yanınıza
Bebeğim 1 aylık emziriyorum o yüzden şu an sadece abur cubur yemesem yeter
gülüm öncelikle rabbim analı babalı sağlıkla büyütmeyi nasip etsin bebişiniEmzirirken kilo verebildiniz mi? Bende yeni doğum yaptım. 17 gün oluyor. Hamilelikte aldığım 25 kiloyu vermek istiyorum. Siz kaç kilo aldınız kaçı gitti?
Teşekkür ederimgülüm öncelikle rabbim analı babalı sağlıkla büyütmeyi nasip etsin bebişini
bence acele etme stres sakın yapma hem kilo vermeye hem bedeninin normal salgılarını salgılamasını bozar öncelikle kimseyi dinleme aman ye şu süt yapar bu süt yapar diyenleri boş geç, emzirdiğin için sık acıkırsın önce 2 bardak su iç aç mısın susuz musun belli olur çünkü beden çoğu zaman açlıkla susuzluğu karıştırır bekle 5 dk hala açsan o zaman sağlıklı yiyecekleri hepimiz biliyoruz artık onlardan ye acele etme bir kaç ayda hoop 25 kilo vereyim deme rahatlık çok önemli kendine telkinde bulun (özellikle uykuya dalmadan hemen önce) sağlıklıyım zayıflıyorum de bu bile işe yarar zihin altı geri kalanı halleder , suyunu ihmal etme sütün azalırsa suyu az içtiğindendir , yemek yanına yoğurt ekle mis gibi göbek yağları yansın gitsin demi gülüm:)