- 25 Aralık 2010
- 11.869
- 29.414
-
- Konu Sahibi tomurcukkk
- #2.541
En masumlarını seçer atlatırsın canım merak etme.
Ne kadar da erken uyumuşsun öyle uykucu şirine
En masumlarını seçer atlatırsın canım merak etme.herkese merhaba
kızlar sene başı olduğundan okul çok yoğun o yüzden bu aralar pek aktif değilim kusura bakmayın
dünkü menümü yazayım
sabah
2 dilim çavdar ekmeği
2kk peynir
3 çeri domates 1 salatalık
çay
ara
sütlü kahve
öğle
1 patlıcan dolma
1 kase yoğurt
ara
yeşil çay
ara
beyaz çay+1 paket fesleğenli form kraker
akşam
hamsi+mezgit tava
1 bardak gazoz
dün akşam 8de yattığım için ara yapamadım
bu gün akşam günüm var bakalım neler olacak
Bencede içme canım 3ü1 aradalardan.Hem şeker hem süt tozu var kalori alma boşu boşuna.Ben simdi neskafe 3,1 arada icicektim ama kilo aldiriyor diye biseler okudum o yuzden bir bardak yarim yagli süt 1 tane karışık meyvelı kepekli biskivi 2,3 tane mınıcık domateslı kekıklı kraker :)mutfaktaki kizartmaya yenilmeden bugunu bitirsem cok iyi olcak
Bende 95 ken 80 İ görürmüyüm diye düşünürken 79 u görünce mutluluktan çıldırmıştım hele 69 süperdi ben aynada azcık mutluyum ama çevremdekilerin tavırları dur artık ne gerek var gibi sözleri beni daha çok gaza getiriyor şimdi hedefim 55 olarak belirledim belki o kiloya inince bi 5 kilo daha veririm ama 55 üstü olmayı hiç düşünmüyorum neden daha sağlıklı daha güzel olmaktan kendimi mahrum bırakayım ki boyum çokta uzun değil 163 Cm ile iyi durmak için hedefime ulaşmalıyım tartı belirleyici gibi dursada aynada fışkırmadan taşmadan bi görüntü görmeliyim şimdiye kadar yok göbeği pantolana sıkıştır üstünü tunikle kapat olmadı sütyene göğsünü sıkıştır gömlek asla giyme bunları artık yaşamak istemiyorumsüpersin canım tebrik ederim.Maşallah sana.
Benim de hedefim 65 kilo olmak.10 kilom var daha.Ama 65 olduğumda daha vermek ister miyim bilemiyorum.
117 kiloyken 75 olsam yeter diyordum ama şimdi 75 im daha devam ediyorum.
İnsan bazen hedefini koyarken tartıdaki görmek istediği rakama göre mi yoksa aynada görmek istediği,giydiklerinin yakışması gibi kriterlere göre mi hedefini belirliyor bilemedim.
Mesela sen kaç kiloya indiğinde korumaya geçeceksin? Hedefini hangi kritere göre belirliyorsun canım?
Bende 95 ken 80 İ görürmüyüm diye düşünürken 79 u görünce mutluluktan çıldırmıştım hele 69 süperdi ben aynada azcık mutluyum ama çevremdekilerin tavırları dur artık ne gerek var gibi sözleri beni daha çok gaza getiriyor şimdi hedefim 55 olarak belirledim belki o kiloya inince bi 5 kilo daha veririm ama 55 üstü olmayı hiç düşünmüyorum neden daha sağlıklı daha güzel olmaktan kendimi mahrum bırakayım ki boyum çokta uzun değil 163 Cm ile iyi durmak için hedefime ulaşmalıyım tartı belirleyici gibi dursada aynada fışkırmadan taşmadan bi görüntü görmeliyim şimdiye kadar yok göbeği pantolana sıkıştır üstünü tunikle kapat olmadı sütyene göğsünü sıkıştır gömlek asla giyme bunları artık yaşamak istemiyorum
Kötülükte sinir tanımıyorum
allah hayrını versin çok yaşa emii
Sıkma canını öğretmenini sevmemistir. Samimi arkadaşı var mı. Ben de ilk okulda her sabah hastayım numarasi yapardim annem 5 yıl direndi sonra okuldan çıkmaz oldum. Samimi bir arkadaş bulursa bağlanır okula dayanIyi geceler kizlar bugun yine menu yok bisey yemedimki menu olsun küçük oglum okulun önünde aglama krizine girdi okula gitmek istemiyormus daha oncede boyle yapmisti asamadik bu senede ayni cok üzüldüm sinir oldum kolundan tuttum sinifa biraktim ciktim agliyodu ben cikarken cok aglamis ben yokken ogretmenine uykum geliyor demis of of iste boyle kizlar menumde hayal oldu sabah cok az yemistim oglen yok zaten aksam da bir parca ekmege domates peynir maydanoz koyup yedim icimden aglamak geliyo cok üzüldüm bugun
Ok destekliyorum seni ben bugun etten bıktım yiyelim resmen ben sevmiyorum etttiiiiiBenim de guzel giden diyetim sanki iki gundur biraz aksakliga ugradi gibi. Olabilir diyor ve an itibariyle arkama bakmasmdan devam ediyorum.
cakil80 canim yarin senin diyete baslayacagim. 3 gun karbonhidrat diyeti ile sonrada protein ile devam edecegim. Guzel sonuclar goruruz insaallah.
Evet tartinin ayağı dengesi değiştirme kilo ölçümü değişiyor onun için benim ki sabit yerindeİlginç,hep aynı yerde mi tartılıyorsun peki.Ben tartı yerlerini değiştirdiğim zaman farklı çıkabiliyor sonuç.
Bi de pili azalmış geçen gün baya bi artı gösterdi enteresan bi şekilde.Bir terslik olduğunu anladım.Çıktım bi daha low yazıyor.Yeni pil aldım taktım eski kilomu gösterdi
Bu kriterlere dikkat et canım
Ben de tartida 65 i görmek istiyorumBende diğer grup için bugün tartıldım 65.3 gösterdi çok mutluyum menümü anlatayım sabah haşlanmış yumurta peynir domates salatalık yeşillik çay bi dilimde tahıllı ekmek ara 3 hurma öğle yulaflı nesfitli karışım olcak okul sonrası bebek görmeye gitcem günü orda tamamlarım
Ben de ben de 65 olur muyum acepsüpersin canım tebrik ederim.Maşallah sana.
Benim de hedefim 65 kilo olmak.10 kilom var daha.Ama 65 olduğumda daha vermek ister miyim bilemiyorum.
117 kiloyken 75 olsam yeter diyordum ama şimdi 75 im daha devam ediyorum.
İnsan bazen hedefini koyarken tartıdaki görmek istediği rakama göre mi yoksa aynada görmek istediği,giydiklerinin yakışması gibi kriterlere göre mi hedefini belirliyor bilemedim.
Mesela sen kaç kiloya indiğinde korumaya geçeceksin? Hedefini hangi kritere göre belirliyorsun canım?
Ogretmenini cok seviyor hemde cok fazla seviyor gecen senede ayni ogretmendeydi problem gurultucu arkadaslari cok yaramazlarmis maleseff kulagini kapatiyomus elleri ile gurultu olunca bugun konusma yaptik el birligi ile asacagiz insallah seneye birinci sinif olacak o nedenle alismak zorunda gurultude olabilir yaramaz ogrencide olabilir onlar yaramaz diye okula gitmemezlik edemeyiz dimi amaSıkma canını öğretmenini sevmemistir. Samimi arkadaşı var mı. Ben de ilk okulda her sabah hastayım numarasi yapardim annem 5 yıl direndi sonra okuldan çıkmaz oldum. Samimi bir arkadaş bulursa bağlanır okula dayan
Bu hafta bana inat herkes Kızartma mi yedi nedir benim canım çok Kızartma istiyor amaBugunku menum
sabah
2 adt tuzsuz etimek
biraz kizartma
ara
yarim muz
1 su brd sut
1 ceviz
oglen
1 haslanmis patates
1 kase yogurt
ara
yarim muz
1 çb sut
aksam
1 kase tuzsuz, kiymali yesil mercimek yemegi
1 kase yagsiz tuzsuz makarna
1 kucuk kase yogurt
aclik hissedersem meyve yada yogurt yerim