- 31 Ekim 2013
- 20.686
- 67.585
- 40
-
- Konu Sahibi missbellaa
- #161
diyet kola da olmasın canım
kalorisi yoksa bile çok zararlım bi tatlandırıcı içeriyor
hazır sağlıklı beslenmeye çalışıyorken ilk başta kolayı çıkarıp atalım hayatımızdan
diyet kola da olmasın canımMeyve olmaz. Ama soda, diyet kola olur. Kalorisiz ve sıvı olmalı. Cok zorlanirsan meyve yerine sütlü nescafe iç bence bir de tek seker atarsın içini tutar canım
Benim de aynı. 5 gün aksattım diyeti ama şükürler olsun ki yaptığımız diyet kısa sürede etkisini gösteriyor.Teşekkürler kızlar. Ben diyetten önce çok halsiz oluyordum diyet yaptığım zaman da çok enerjiktim çok hafif hissediyodum.3 4 gün kaybım var inşallah yine toparlarım.
Benm diyet yalan oldu saat 4.30 a kadar iyi dayandık sonra oğlum manto istedi bide kola istediMeyve olmaz. Ama soda, diyet kola olur. Kalorisiz ve sıvı olmalı. Cok zorlanirsan meyve yerine sütlü nescafe iç bence bir de tek seker atarsın içini tutar canım
Olsun insanlık hali canını sıkma. Ben de aynıyım 5 gün aksattım kilo aldım hala adaptasyon surecindeyim :)Benm diyet yalan oldu saat 4.30 a kadar iyi dayandık sonra oğlum manto istedi bide kola istedibir baktımki bende yedim ahahaha. Ama o saatten sonra su dışında bsy koymadm agzıma yarında Kaynanalar gelecek hazırlık yap et yarında uyamam
Merhaba Benimde tüp bebek tedavimde tek öğün. Beslenme önermişti karbonhitrat meyve ve bakliyat yasaktı.diyet başladıktan 4 gün sonra vücudumda yağ yakımı başladı kızlar kilo vermek için ideal ama çalışan biri için zorlar ilk zamanlarOlsun insanlık hali canını sıkma. Ben de aynıyım 5 gün aksattım kilo aldım hala adaptasyon surecindeyim :)
Benim de motivasyonum çok kötü şu sıralar. Gece dayanamayıp meyve yiyorumBen bi türlü başlayamadım ya nedense
kaç ile başlamıştınızAyın 28’i. 63.2. Ve dun oglen yedigim tek öğünün yani sıra aksam 30ml rom ictim yani alkol aldım, yanında cikolata yedim. Ona ragmen düşüş var. Bugun tek öğün devam ediyorum. Ceyrek kaşarlı pide yedim. Alkolden sonra girdiğim karbonhidrat krizine girmedim bakalim. Yarından itibaren daha sıkı yaparim
başarılar dilerimbende bugün tek öğüne başlıyorum inşallah .kilom 73 bakalm sonuçlr ne olacak
Hurma bitti mi canım ? Yanlış hatırlamıyorum değil mi hurma detoksu yapıyordunbende bugün tek öğüne başlıyorum inşallah .kilom 73 bakalm sonuçlr ne olacak
inşallah gelişmeleri yazarım herkes gibi bi hevesle başlayıp bitirmem bu seferbaşarılar dilerim
gelişmeleri yazarsanız sevinirim çok merak ediyorum deneyimleyenlerin yorumlarını ama sayfa çok boş kalıyor genelde :)
hurmayı 2 gün yapabildim aslında yapılmayaacak bişey degil ama akşam evde yemek yedim o yüzden pek uyamadım.tam hatırlamıyorum ama 1400 falan vermiştim 2 günde tamda uymadan ona ragmen vücudum rahatlamıştı hurma detoksunu sevdim bence yapılabilirHurma bitti mi canım ? Yanlış hatırlamıyorum değil mi hurma detoksu yapıyordun
Teşekkür ederim canıminşallah gelişmeleri yazarım herkes gibi bi hevesle başlayıp bitirmem bu sefer
hurmayı 2 gün yapabildim aslında yapılmayaacak bişey degil ama akşam evde yemek yedim o yüzden pek uyamadım.tam hatırlamıyorum ama 1400 falan vermiştim 2 günde tamda uymadan ona ragmen vücudum rahatlamıştı hurma detoksunu sevdim bence yapılabilir
çok güzel tebrik ederimGünaydınnnn.... Başlangıç kilom: 73,00
1.gün kilom:71,30 giden tam 1700..ilk gün olması sebebiyle biraz fazla gitmiş olabilir.
ilk günüm bence başarıyla bitti.Dün ani gelişen bi yemek organizasyonuyla akşam yemeği planladığım öğünümü saat 4 te yapmak zorunda kaldım pek diyete uymayan kuymak ve kısır yedim ama abartmadan akşam yerim diye düşündüm ama kendime hakim oldum ve hiç. bişey yemedim ama bunda leptin yapmamın büyük payı var yani öğün dışında ağzıma ufacıkta olsa bişey atmadan günü tamamlama..Hiçte acıkmadım ama tabi ufak tefek atıştırma yapmak istedim leptinim bozulmasın diye onu da yapmadım.Şuan bişey yemedim yine akşam yemeyi planlıyorum ve hiç acıkmadım bol su ve yeşil çay arada şekersiz türk kahvesi içmeyi düşünüyorum..
ben daha önce karatay yaptığım için umutluyum birde hergün tartılmak beni motive ediyo kaçamak yapmamı engelliyo bakalım . bende diyeti bıraktığım zaman aşırı yiyorum verdiğimi öylece alıyorum ölçülü yemeyi öğrenemedimçok güzel tebrik ederim
ben de güzel kilo verdim ama son 1 haftadır çöplük gibi davranıyorum yine mideme
o yüzden biraz aldım
dün tek öğün yaptım ama tartıda büyük bi değişim göremedim
bakalım bugün de tek yapacağım yarın ne olacak tartıda