- 2 Ağustos 2018
- 778
- 981
- Konu Sahibi missbellaa
- #141
Estağfurullah merhaba
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Günde tek öğün diyeti ( omad )
- Konu Sahibi missbellaa
- Başlangıç Tarihi
- 31 Ekim 2013
- 21.178
- 70.715
- 40
- Konu Sahibi missbellaa
- #142
kızlar selamlar
tek öğüne devam etmiyor musunuz
ben bugün başladım
cumartesi pazar hariç olmak üzere tek öğün yapacağım
burayı biraz daha aktif tutalım mı ne dersiniz
tek öğüne devam etmiyor musunuz
ben bugün başladım
cumartesi pazar hariç olmak üzere tek öğün yapacağım
burayı biraz daha aktif tutalım mı ne dersiniz
- 9 Aralık 2020
- 1.088
- 1.564
- 33
- Konu Sahibi missbellaa
- #143
Merhaba fazla giremiyorum bu ara ama devam ediyorum 9 gündür aksatmadım Bu akşam bozdum yarın devam ediyorum. 71.9 u gördüm bu sabah
- Konu Sahibi missbellaa
- #144
Bende yapmak istiyorum ekim 14 ünde 69.1 din o zamandan bu yana boza yapa boza yapa oruç kazalarımı tuta tuta 63.5 a düştüm bugün gördüm bu diyeti acaba etkili olur mu dye merak edıyorumMerhaba fazla giremiyorum bu ara ama devam ediyorum 9 gündür aksatmadım Bu akşam bozdum yarın devam ediyorum. 71.9 u gördüm bu sabah
- 2 Ağustos 2018
- 778
- 981
- Konu Sahibi missbellaa
- #145
Geri döndüm arkadaşlar. Umarım ben yokken aranizda sayfayı ve diyeti terkeden olmamıştır. Özledim sizleri
Yarın yine başlıyorum. Özet geçiyim, sigarayı bırakamadım. 71 kiloya çıktım
Ve şu an kalan irademi kiloma kullanacağım.
Kimler bana eslik edecek yarından itibaren??
Yarın yine başlıyorum. Özet geçiyim, sigarayı bırakamadım. 71 kiloya çıktım
Ve şu an kalan irademi kiloma kullanacağım.
Kimler bana eslik edecek yarından itibaren??
- 2 Ağustos 2018
- 778
- 981
- Konu Sahibi missbellaa
- #146
Geldim:) yarın yine başlıyorum. Katılır mısın bana?kızlar selamlar
tek öğüne devam etmiyor musunuz
ben bugün başladım
cumartesi pazar hariç olmak üzere tek öğün yapacağım
burayı biraz daha aktif tutalım mı ne dersiniz
- 31 Ekim 2013
- 21.178
- 70.715
- 40
- Konu Sahibi missbellaa
- #147
Pazartesiden beri bugün hariç tek öğün yaptım hep canım
Varım ben yani
Hadi canlansın şu sayfa
- 2 Ağustos 2018
- 778
- 981
- Konu Sahibi missbellaa
- #148
Maşallah deyim o zaman canımPazartesiden beri bugün hariç tek öğün yaptım hep canım
Varım ben yani
Hadi canlansın şu sayfa
- 2 Ağustos 2018
- 778
- 981
- Konu Sahibi missbellaa
- #149
- 2 Ağustos 2018
- 778
- 981
- Konu Sahibi missbellaa
- #150
Kaç kilo verdin merak ettimPazartesiden beri bugün hariç tek öğün yaptım hep canım
Varım ben yani
Hadi canlansın şu sayfa
- Konu Sahibi missbellaa
- #151
Bende varım kızlar yapalım
- 9 Aralık 2020
- 1.088
- 1.564
- 33
- Konu Sahibi missbellaa
- #152
Kızlar bende 2 3 gün bozdum 73 e çıktım yarın başlıyorum yine sizinle
- 9 Aralık 2020
- 1.088
- 1.564
- 33
- Konu Sahibi missbellaa
- #153
Bir diyetisyenle görüştüm tek öğün beslenme kısa süreliğine faydalı olabilir ama uuzun ömürlü olmadığını söyledi. Daha sonra o kiloları geri alacağımı ve almam gerekenden az kalori aldığım için vücut onu yağ olarka depo ettiğini söyledi moralimi bozdu bende bıraktım ama içim rahat etmedi pişman oldum tekrar başlıyorum. Diyetisyenin söylediği aklımı karıştırdır
- 31 Ekim 2013
- 21.178
- 70.715
- 40
- Konu Sahibi missbellaa
- #154
sağol canımMaşallah deyim o zaman canım
1,9 canımKaç kilo verdin merak ettim
canım diyetisyenin dediği şu anlamada doğru kilo vermek için tek öğün yapıp kiloyu verdikten sonra eski düzene dönersen evet kilo alırsın ki bütün diyetler için bu geçerliBir diyetisyenle görüştüm tek öğün beslenme kısa süreliğine faydalı olabilir ama uuzun ömürlü olmadığını söyledi. Daha sonra o kiloları geri alacağımı ve almam gerekenden az kalori aldığım için vücut onu yağ olarka depo ettiğini söyledi moralimi bozdu bende bıraktım ama içim rahat etmedi pişman oldum tekrar başlıyorum. Diyetisyenin söylediği aklımı karıştırdır
ben şu anda haftada 1-2 gün harici bunu hep yapmayı planlıyorum kilo verdikten sonra da yani
benim bi arkadaşım hep tek öğün beslenir ve ipince ve yediği zaman da sağlam yer
- Konu Sahibi missbellaa
- #155
Ben saat 11 e geliyordu kahvaltı ettim ama bsy dycem akşama kadar kahve yeşil çay ve tarçınlı karanfilli su içicemde bari meyve yesem bsy olur mu ki? 
- 9 Aralık 2020
- 1.088
- 1.564
- 33
- Konu Sahibi missbellaa
- #156
Ben de asıl kilomu verdikten sonra 2 öğün beslenmeyi düşünüyorum kahvaltı akşam yemeği veya çok kaçırdığımı düşünürsem tek öğüne de düşürürürm o tarz bişeylersağol canım
1,9 canım
canım diyetisyenin dediği şu anlamada doğru kilo vermek için tek öğün yapıp kiloyu verdikten sonra eski düzene dönersen evet kilo alırsın ki bütün diyetler için bu geçerli
ben şu anda haftada 1-2 gün harici bunu hep yapmayı planlıyorum kilo verdikten sonra da yani
benim bi arkadaşım hep tek öğün beslenir ve ipince ve yediği zaman da sağlam yer
diyetisyen şöyle dedi tartı da kilo kaybı olur ama yağ depolanır yağdan kilo vermemiş olursun - 31 Ekim 2013
- 21.178
- 70.715
- 40
- Konu Sahibi missbellaa
- #157
tabii onlar bu işin okulunu okuyorlar bilgilerine asla bişe diyemem ama tek ya da 2 öğünde aksine daha çok yağ yakılacağına dair şeyler de dönüyor umarım doğrudur ve deBen de asıl kilomu verdikten sonra 2 öğün beslenmeyi düşünüyorum kahvaltı akşam yemeği veya çok kaçırdığımı düşünürsem tek öğüne de düşürürürm o tarz bişeyler
- 2 Ağustos 2018
- 778
- 981
- Konu Sahibi missbellaa
- #158
Diyetisyenler günde 6 kez ye derler. 3 ana 3 ara öğün hatta yatmadan bir meyve üstüne. O zaman ne oluyor soyleyim, ben bir doktora sordum dedi ki insülin direnci gelişiyor , kan şekeri sürekli yuksek oluyor ve asla otofaji yasayamiyorsun. Otofaji de şu, vücudun kendini temizleme aşaması ve gençlik hormonunun tek salgılandığı zaman.Bir diyetisyenle görüştüm tek öğün beslenme kısa süreliğine faydalı olabilir ama uuzun ömürlü olmadığını söyledi. Daha sonra o kiloları geri alacağımı ve almam gerekenden az kalori aldığım için vücut onu yağ olarka depo ettiğini söyledi moralimi bozdu bende bıraktım ama içim rahat etmedi pişman oldum tekrar başlıyorum. Diyetisyenin söylediği aklımı karıştırdır
- 2 Ağustos 2018
- 778
- 981
- Konu Sahibi missbellaa
- #159
Peki madem sudan veriyoruz tlc diye bir kanalda ağır yaşamlar adinda program var. Orda 300 320 kiloluk obezlere diyetisyen bakamıyor. Diyet listelerini doktor hazirliyor. Ve ara öğün yok sadece 3 öğün yiyorlar ki bu insanlar gunde 9 10 öğün yiyor normalde. Onlar ayda 25 kilo veriyor ve derileri aliniyor en son. O zaman bunlarda sudan kaybediyor ve eğer oyleyse yağ dolu derileri nasıl bombos kalıp sarkıp alınıyor.. Diyetisyenler bunu da açıklasin.
Çok rahatsız oluyorum bu tarz şeylerden. Yani diploma alinca mesleğin en iyisi benim düşüncesi. Saçma. Insanin kendini gelistirmesi lazim.
Çok rahatsız oluyorum bu tarz şeylerden. Yani diploma alinca mesleğin en iyisi benim düşüncesi. Saçma. Insanin kendini gelistirmesi lazim.
- 2 Ağustos 2018
- 778
- 981
- Konu Sahibi missbellaa
- #160
Meyve olmaz. Ama soda, diyet kola olur. Kalorisiz ve sıvı olmalı. Cok zorlanirsan meyve yerine sütlü nescafe iç bence bir de tek seker atarsın içini tutar canımBen saat 11 e geliyordu kahvaltı ettim ama bsy dycem akşama kadar kahve yeşil çay ve tarçınlı karanfilli su içicemde bari meyve yesem bsy olur mu ki?
