- 19 Ekim 2013
- 549
- 337
- 133
- Konu Sahibi CallanPinckney
-
- #641
Biey olmaz size bişey olmasın.
Biey olmaz size bişey olmasın.Evdeki bilgisayar da bozuldu
Neyse olacağı varmış
Çok iyi cnmCallan bugün 900 oldum. Yatmadanda şu yoğurt kürünü yapıcam pulbiberli limonlu olanı bakalım nasıl olacak.
Günaydın kuzucuk
Ben gram gram ölçerek kahvaltımı yaptım
Bakalım bugun hangimiz daha az kalori alacak :))))
Benim şimdiye kadar 346 kcalGünaydın callancım bakalım bakalım kim az yiyecek bu gün
Benim şimdiye kadar 346 kcal
Bugun seni geçeceğim quzucummm :)))))
Ooo seninki çok daha îyiymiş maşallah :))Hade bakalım benim 178 oldu sabah kızlar poğaça almıştı sıcak dayanadım yedim 178 kclymiş öğlene kadar bişey yemicem.
Belki 3birada içerim
bugunkü sporlarım:
t25 cardio
quick callanetics stomach
donkey kicks her iki ayak 20şer kere 3 set
dumbell side bend sağ10 sol10 her iki kolla 100 kes
gym stick twist 200 kere
100 squat
baya kalori yaktım
ee bu hafta rezaletti,yarın kötü bir sonuç kesin ama biraz da olsa dengeleyelim
Artık önümüzdeki haftayı cokkk iyi değerlendirmememiz lazımÇok güzel yapmışsın sporunu ben kaç gündür hiç yapamıyorum bu gün umarın yapabilirim.
Buarada bende bu hafta çok kötüyüdüm bakalım yarın kaç çıkıcaz
Artık önümüzdeki haftayı cokkk iyi değerlendirmememiz lazım
Hiçbir şey bizi yolumuzdan alıkoyamaz, kiloları vereceğiz inşallah :)))
Çokk iyi maşallah sanaaTabiki cnm valla 3,5 kilo vermişim geri alamam daha 6,5 kilo daha vericem önümüz yaz gitsin kilolar.
Yarın kızlar da kilo bildirimi yapar inşallah
Listeye eklerim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?