- 19 Ekim 2013
- 549
- 337
- 133
- Konu Sahibi CallanPinckney
-
- #621
Ca
Callancım benim 550 şimdilik iyi. Ama 1000 geçmem büyük ihtimal.
Callancım benim 550 şimdilik iyi. Ama 1000 geçmem büyük ihtimal.quzu nasıl gidiyor
benim bugun yine 1200 kcal civarı hayırlısı
çok iyi maşallahCa
Callancım benim 550 şimdilik iyi. Ama 1000 geçmem büyük ihtimal.
1200 bayağı az neler yedin yazabilirmisin..quzu nasıl gidiyor
benim bugun yine 1200 kcal civarı hayırlısı
aslında az değil,kalori kısıtlama diyeti bazal metabolizma hızının %25 azaltılmasıyla olyor,yani günde 1000kcal demek benim için,yarından itibaren 1000 kcal almaya çalışacağım1200 bayağı az neler yedin yazabilirmisin..
gündüzler uzadı..aç kalmak zor oluyor ama bende başlayacağım bakalım..aslında az değil,kalori kısıtlama diyeti bazal metabolizma hızının %25 azaltılmasıyla olyor,yani günde 1000kcal demek benim için,yarından itibaren 1000 kcal almaya çalışacağım
genelde benzer şeyler yiyiyorum
sabah 2 dilim kepek ekmek,peynir,haşlanmış yumurta gibi
öğlen: 2-3 meyve yanına 1 kase yoğurt
akşam.1 tabak yemek,bu ara salata da yemeğe çalışacağım
aralarda.sütlü kahve,1 avuç fıstık gibi
30 gram 175 kcal yani 1075 olmuşsunGünaydın bayanlar dün 900 olmuştum ama akşam biraz soslu mısır yedim bi avuç kadar ne kadar olmuşumdur bilemiyorum
evet günler uzayaınca daha zor ciddengündüzler uzadı..aç kalmak zor oluyor ama bende başlayacağım bakalım..
30 gram 175 kcal yani 1075 olmuşsun
eşin yerken canın cekti değil mibende de oluyor
eve sokmamak gerek ama o da mümkün olmuyor mağlesefEvetya yerken bile kendi kendime bütün gün dikkat et sonra otur mısır ye dedim.
Eşimede bundan sonra ben uyuduktan sonra kendin al dedim abur cuburunu
Evet ama mümkün olmuyor. Bende bu sabah kaçırdım biraz. Şimdiye kadar 700 oldum.eve sokmamak gerek ama o da mümkün olmuyor mağlesef
bu arada bu saatte 1000kcala geldim yine, midemin küçülmesi gerek
aynen ben deCallan günaydın dün çok fena kaçırdım
aynen ben de
kontrolümü kaybettim resmen ne oldu bize
Geçmiş olsun cnmYa ben dün biraz rahatsızdım hemde çok moralim bozuktu yedikçe yedim.
Geçmiş olsun cnm
Bu ara salgın var
Benim de eşim ve cocuğum hasta
Keşke yemek yemeği duygularımızla ilişkilendirmesek, nereden öğrendik bunu(((
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?