- 19 Ekim 2013
- 549
- 337
- 133
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #621
Ca
Callancım benim 550 şimdilik iyi. Ama 1000 geçmem büyük ihtimal.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
GÜNDE 1200 KCAL DİYET DENEYİMİM...DEVAMLI VE AZİMLİ ARKADAŞLAR HAYDİ BİRLİKTE YÜRÜYELİM!!!
- Konu Sahibi CallanPinckney
- Başlangıç Tarihi
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.199
- 298
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #622
çok iyi maşallah
- 7 Mart 2010
- 28.022
- 14.080
- 498
- 47
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #623
1200 bayağı az neler yedin yazabilirmisin..
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.199
- 298
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #624
aslında az değil,kalori kısıtlama diyeti bazal metabolizma hızının %25 azaltılmasıyla olyor,yani günde 1000kcal demek benim için,yarından itibaren 1000 kcal almaya çalışacağım
genelde benzer şeyler yiyiyorum
sabah 2 dilim kepek ekmek,peynir,haşlanmış yumurta gibi
öğlen: 2-3 meyve yanına 1 kase yoğurt
akşam.1 tabak yemek,bu ara salata da yemeğe çalışacağım
aralarda.sütlü kahve,1 avuç fıstık gibi
- 7 Mart 2010
- 28.022
- 14.080
- 498
- 47
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #625
gündüzler uzadı..aç kalmak zor oluyor ama bende başlayacağım bakalım..
- 19 Ekim 2013
- 549
- 337
- 133
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #626
Günaydın bayanlar dün 900 olmuştum ama akşam biraz soslu mısır yedim bi avuç kadar ne kadar olmuşumdur bilemiyorum 
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.199
- 298
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #627
30 gram 175 kcal yani 1075 olmuşsunGünaydın bayanlar dün 900 olmuştum ama akşam biraz soslu mısır yedim bi avuç kadar ne kadar olmuşumdur bilemiyorum
eşin yerken canın cekti değil mi
bende de oluyor- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.199
- 298
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #628
evet günler uzayaınca daha zor cidden
eskiden 4 oldu mu hava kararınca sanki yememen lazımmış gibi bir his veriyordu
hadi sen de başla,başlamak bitirmenin yarısıdır derler
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.199
- 298
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #629
kahvaltı ve ara öğün 474 kcal oldu
öğlen 13te öğlen yemeğimi yiyeceğim
öğlen 13te öğlen yemeğimi yiyeceğim
- 19 Ekim 2013
- 549
- 337
- 133
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #630
30 gram 175 kcal yani 1075 olmuşsun
eşin yerken canın cekti değil mi
Evetya yerken bile kendi kendime bütün gün dikkat et sonra otur mısır ye dedim.
Eşimede bundan sonra ben uyuduktan sonra kendin al dedim abur cuburunu
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.199
- 298
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #631
67 kg ile başlamış, bitiş: 52,6; yalnız karnı harika şekil almış
düşük kalorili beslenmek ve aktif yaşam,bol su; işte zayıflamanın 3 sihirli anahtarı
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.199
- 298
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #632
eve sokmamak gerek ama o da mümkün olmuyor mağlesefEvetya yerken bile kendi kendime bütün gün dikkat et sonra otur mısır ye dedim.
Eşimede bundan sonra ben uyuduktan sonra kendin al dedim abur cuburunu
bu arada bu saatte 1000kcala geldim yine, midemin küçülmesi gerek
- 19 Ekim 2013
- 549
- 337
- 133
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #633
Evet ama mümkün olmuyor. Bende bu sabah kaçırdım biraz. Şimdiye kadar 700 oldum.eve sokmamak gerek ama o da mümkün olmuyor mağlesef
bu arada bu saatte 1000kcala geldim yine, midemin küçülmesi gerek
- 19 Ekim 2013
- 549
- 337
- 133
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #634
Callan günaydın dün çok fena kaçırdım 
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.199
- 298
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #635
aynen ben deCallan günaydın dün çok fena kaçırdım
kontrolümü kaybettim resmen ne oldu bize
- 19 Ekim 2013
- 549
- 337
- 133
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #636
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.199
- 298
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #637
Geçmiş olsun cnm
Bu ara salgın var
Benim de eşim ve cocuğum hasta
Keşke yemek yemeği duygularımızla ilişkilendirmesek, nereden öğrendik bunu
((( - 19 Ekim 2013
- 549
- 337
- 133
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #638
Geçmiş olsun cnm
Bu ara salgın var
Benim de eşim ve cocuğum hasta
Keşke yemek yemeği duygularımızla ilişkilendirmesek, nereden öğrendik bunu
Saol snm sizede geçmiş olsun. Sanki yemek yiyince sinirimiz geçicek moralimiz düzelecek
- 19 Ekim 2013
- 549
- 337
- 133
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #639
Ama bu gün kesinlikle 1000 geçmicem altıda olabilir ama üstü asla 
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.199
- 298
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #640
Evdeki bilgisayar da bozuldu
Neyse olacağı varmış
Neyse olacağı varmış
