Glow-up yapıyoruz, en iyi versiyonumuza ulaşıyoruz!!

15:00
Öğle yemeği mi diyim akşam yemeği mi bilemedim, ben bu kadarla nasıl doyuyormuşum anlamadım. Bi avuç kabak çekirdeğiyle yeşil çay kaldı listemde başka bi şey yok bugün için.

Kıymalı kabak
Pilav
Yoğurt
 

Eklentiler

  • IMG_2376.webp
    75,4 KB · Görüntüleme: 30
Sabah kiymali omlet 2 yumurtadan ve 1 dilim peynir cok az. (Ogluşun sabahlari yemeyi kabul ettigi tek ise yarar sey bu oldugu icin bu aralar hep aynisini yapiyorum. )
1 kaşık activia bebişten artan.
Bebisin artan muzunu yedim 1 lokmaydi.
(Galiba cocugumun artiklariyla besleniyorum. )
Simdide 1 tane butun haslanmis yumurta, 1 yumurtaninda sadece beyazi + bir avuc findik. Bir tutam limonlu maydanoz.
Gunu kapattim. Ha birde birazdan icecegimle beraber 2 kupa turk kahvesi.

Orenda
 
Kahvaltı
Partakal, kefir, limon, yeşilliklerle bir içecek
1 haşlanmış yumurta
3 ceviz

Ara
1 bardak süt
8-9 badem
1 gün kurusu
1 incir

Akşam
2 tavuk but fırında
1 tabak karnıbahar salatasi
 
Bende bu sabah Türk kahvesi+ 1 kuru incir 1 kuru kayısı 1 litre su
Kahvaltı domates salatalık hindi füme zeytin, acılı ezme ve fındık ezmesi 2 küçük dilim tam buğday ekmeği yedim
 
Orenda
7. Gün
Kahvaltı: fırında kızarmış biber, patates , peynir, zeytin, çay, 2 dilim ekmek
Ara: 1 hurma
Akşam: 1 buçuk levrek (boyları küçüktü), salata 1 dilim ekmek, şalgam suyu
Dünden kalan azıcık irmik helvasını da yedim. Günü kapattım.
2 buçuk litre su içtim
 
Emziren varsa aramızda sormak istiyorum : kilo verme sürecinde sütünüz etkileniyor mu? Ben biraz azaldığını hissetmeye başladım. Eskisi gibi tatmin olmuyor bebiş emdikten sonra
 
Sofienin Kedisi .!.:
Emziren varsa aramızda sormak istiyorum : kilo verme sürecinde sütünüz etkileniyor mu? Ben biraz azaldığını hissetmeye başladım. Eskisi gibi tatmin olmuyor bebiş emdikten sonra
Genişletmek için tıkla...
Ben şu an emzirmiyorum büyüdüler ama Benim de emzirirken diyet yaptığımda azalma olmuştu. Kızlarım 1 yaşına gelene kadar diyet yapmadım.
Seninki küçük mü? Bol su içebiliyor musun?
 
İlk kez uskumru yiyorum galiba fırında yaptim sebzeyle (uskumru sadece yağlı kağıt üZerinde 20dk pişti) yağda kızarmış gibi güzel oldu donuk almiştım a101den bimde de var
 

Eklentiler

  • 20250413_111227.webp
    59,8 KB · Görüntüleme: 13
  • 20250413_152141.webp
    64,6 KB · Görüntüleme: 11
  • 20250413_204255.webp
    58,3 KB · Görüntüleme: 17
Kızlar listenizi gün sonunda tam yazsanız, yedikçe yazmak yerine.
Hem kendiniz gün içinde ne yediğinizi görmüş olursunuz.
Bir de miktarları yazarak. Tavuk ama ne kadar tavuk
 
Bibibella .!.:
İlk kez uskumru yiyorum galiba fırında yaptim sebzeyle (uskumru sadece yağlı kağıt üZerinde 20dk pişti) yağda kızarmış gibi güzel oldu donuk almiştım a101den bimde de var
Genişletmek için tıkla...
Benim kurtaricimdir donmuş uskumru.
Ekmek arası yapıyorum, yanına salata, Eminönü menüsü oluyor evdekilere
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Zayıflıyorum yemin ettim 😐
514 515 516
Yorumlar
10K
Görüntüleme
137K
Marryyj
M
E
  • Kilitli
Yeee, dengele, zayıflaa
7939 7940 7941
Yorumlar
159K
Görüntüleme
2M
_DeryaSultan_
D
  • Sabit
  • Featured
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
21091 21092 21093
Yorumlar
422K
Görüntüleme
7M
Jou
B
Yeni evliyim Doğru mu Yapıyorum?
7 8 9
Yorumlar
165
Görüntüleme
15K
Omni
O
AKP'nin seçim tutanağı: Erdoğan bize direktif versin ama sahaya inmesin, gerçek oyumuz yüzde 25, nef
Yorumlar
11
Görüntüleme
2K
gadjo dilo
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…