Gebelikte Sağlıklı Beslenme Günlüğü

Gebeliklerin Farklı mı peki birinci ile ikinci

çok farklı canım . Hiç alakası yok şuana kadar.
Oğlumda ilk 3 ay her sabah lavaboya zor koşardım 3-4 kilo vermiştim ... yediğimi çıkarırdım .

BU sefer ilk 3 ay , iştahlı , öyle tikinmesiz :)) bulantılı ama istifrasız geçti .
 
Farklı cinsiyet olabilir o zaman
Benimde kızımda çok bulantılı geçti çok iştahsız bunda hiç
Bulantım olmadı rahat geçti
 
Dünkü Menüm ...

10:00
1 dlm ananas
1 kase yoğurt

11:00
1 kk süzme peynirle omlet
ıhlamur

12:45
sade kahve
2 gün kurusu

15:00
1 avuç beyaz leblebi
2 mandalina

18:00

5 ızgara köfte
Izgara domates/biber
Çok ince satır arası etli pide
Ayran

Fırın sütlaç

20:00
1 kivi
Maden suyu


Bugünün menüsü

08:00
2 dlm ananas
1 kase yoğurt

10:30
2 kk süzme peynirli yufka ekmekten yağsız gözleme
Ihlamur

11:30
Kahve

15:00
Kıymalı fırın sebze oturtma
1 kase yoğurt

18:00
1 trabzon hurması
1 kase yoğurt tarçınlı
 
Ausencia dünün mnüsünü okurken kalori yaktım

Fırın sütlaca gelince ruhumu teslim ettim en sevdiğim dadlu

Ausum zararlı şeyler var mı var amaaaa.. çok değil ki. Sık sık yemeceler var
 
Ausencia dünün mnüsünü okurken kalori yaktım

Fırın sütlaca gelince ruhumu teslim ettim en sevdiğim dadlu

Ausum zararlı şeyler var mı var amaaaa.. çok değil ki. Sık sık yemeceler var

kız kurt var sanki seninde başına gelirde inşalllaaah görürsünnnn

ama bu şekil bile 400-500 aldırır ... bundan önce fena idi .. haftada 1.5 - 2 kilo
 
kız kurt var sanki seninde başına gelirde inşalllaaah görürsünnnn

ama bu şekil bile 400-500 aldırır ... bundan önce fena idi .. haftada 1.5 - 2 kilo
Daha fazlasını da gördük bir haftada

Aynı böyle hayal ediyorum seni ama aynısı o gözler yanakların doluluğu falan
 
10:00
1 dlm ananas
1 kivi doğranmış tarçınlı yoğurt bir kase

12:00

Kepek ekmeğinden bir kare süzme peynirli yağsız tost
ızgara kapya biber ile ...

14:00
3 ceviz ile 1 mandalina

16:30
1 tabak zeytinyağlı kereviz
Ton balıklı salata
2 kare helva:))

20:00 gibi bunu her akşam fiksledim :) trabzon hurması ile yoğurt karışımı , yaban mersini ve tarçınlı ...çiğ bademle

Spor 15 dk gebelik egzersizleri
 
azaldı gibi gülbecim ..
sen nasılsınız ?
Ben de ev taşıdım onula uğraşıyorum az çok kaçırmadan dikkat etmeye çalışıyorum ama sıkıntı şu
Büyüdükçe karnım kendimi kocaman hissediyorum son aylarda nasıl olacak isem
 
Ben de ev taşıdım onula uğraşıyorum az çok kaçırmadan dikkat etmeye çalışıyorum ama sıkıntı şu
Büyüdükçe karnım kendimi kocaman hissediyorum son aylarda nasıl olacak isem

sen nasılsınız demişim :))) bebekle seni soracaktım

canım genişliyoruz bu çok normal ama ... sıkıntı yapma kendine
 
sen nasılsınız demişim :))) bebekle seni soracaktım

canım genişliyoruz bu çok normal ama ... sıkıntı yapma kendine
Biliyorum kıyafetler daraldıkça sanki hep şişko kalacak hissi geldiğinden sanırım öyle oluyor
Biz de iyiyiz yarın rutin kontrol var bakalım ne diyecek Dr teyzemiz
Sizin nasıl gidiyor
 
Biliyorum kıyafetler daraldıkça sanki hep şişko kalacak hissi geldiğinden sanırım öyle oluyor
Biz de iyiyiz yarın rutin kontrol var bakalım ne diyecek Dr teyzemiz
Sizin nasıl gidiyor

iyidir herhalde :) 12. haftada gittim en son .. yarın 15. haftaya giriş ...

yarın haber ver bana da kontrolü
 
iyidir herhalde :) 12. haftada gittim en son .. yarın 15. haftaya giriş ...

yarın haber ver bana da kontrolü
Tamam kaptanım yazarım burdan detaylı ultrason olur mu bilmem normalde bu haftalrda olması lazım sanırım sizde büyüdünüz bayağı ya
Ben yarı bitti artık azalmaya başlıyor haftalr çok hızlı geçiyor bakalım hayırlıca kolayca doğarlar kucağımıza alırız inş
 
Şükür bitti kaptanım bir sıkıntımız yok şimdilik ama geç döllenme diyor Dr um o yüzden 1 hafta geç gözüküyor Doğum bakalım ama tabi Allah bilir ne zaman olacağını hayırlıca doğsunlar da
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…