Fitotellalar

Günaydın kızlar...

Çarşamba menü

Sabah..... sandviç

Ara........kahve

Öğle..........1 muz,1 bardak kola

Aksam 1 tabak bulgur pilavli fasulye diblesi

1kahve

2 litre su

Spor olarak ......30 gün fit diye bir app var oradaki basen ve karın egzersizlerine başladım 30 gün sürüyor.....ekstra olarak 30 squat
 
Güzelmiş ama bu zencefil ve zerdeçal gelemiyorum kokularına pulbiber yogurt kürü nasıl acaba sizce aynı etkiyi verirmi?
 

kola çok zararlı ben tadını unuttum diyebilirim yıllar var içmiyorum
 
Güzelmiş ama bu zencefil ve zerdeçal gelemiyorum kokularına pulbiber yogurt kürü nasıl acaba sizce aynı etkiyi verirmi?
valla bende tarçının kokusunda nefret ediyordum yoğur tile birleşince belli olmuyor koku. normalde zerdaçal zehir gibi acı ama yoğurt ta acı olmuyor
pul biber limon var galiba onu denemedim canım.
 
ho hooo cipsler ekler kurabiyeler havalarda uçuşmuş :))
onlar olmasaymış iyiymiş be suhancım :)
 
aynen sonu kötü olmuş :)
 
çok iyi :))
 
Güzelmiş ama bu zencefil ve zerdeçal gelemiyorum kokularına pulbiber yogurt kürü nasıl acaba sizce aynı etkiyi verirmi?
veriyor denemiştir.. yoğurdun içine göz kararı pul biberi ve yarım limonu sıkıp yiyiorsun.. yatmadan yarım saat öncesi.. üzerine bir yudum bile su almadan uyuyorsun.. o da deli bir şey
 
veriyor denemiştir.. yoğurdun içine göz kararı pul biberi ve yarım limonu sıkıp yiyiorsun.. yatmadan yarım saat öncesi.. üzerine bir yudum bile su almadan uyuyorsun.. o da deli bir şey
ben denemedim canım.
sen yapıyordun doğru bir ara
bu arada tartıldın mı
 
valla bende tarçının kokusunda nefret ediyordum yoğur tile birleşince belli olmuyor koku. normalde zerdaçal zehir gibi acı ama yoğurt ta acı olmuyor
pul biber limon var galiba onu denemedim canım.
bende tarçın sevmem pufff bende yapmak istiyorum snein yoğurt küründen
 
kızlar günaydınla rolsun..
ben sabah.. maydanoz limon kürü yaptım, ardından greyfurt suyu kürü yaptım

öğlen.. 3 köfte, minnak küçük kare pide 3 adet ( küçücük ama bir parmağın yarısından az diyebilirim), yanında bir baş brokoli

arada bir küçük yuvarlak tost ekmek arası ton balık ve kaşar sandviç

akşam.. 3 acı, 11 tatlı badem bir kuru üzüm

su 2 lt

bu arada kilo tablosu yapılmadı mı yoksa ben mi kaçırdım
sabah tartıldım 63.1
 
tablo yapılmadı direk işledim ilk sayfaya ben
 
su içmeyince gitmemiş bence yoksa iyi giderdi canım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…