- 30 Aralık 2013
- 10.762
- 11.404
- 37
canım dün ne kadar su içtincanımm hoş buldum..
dün yoktum hiç gelmedim..
yine yeni yeniden selam olsun
ayy hiç desem ://canım dün ne kadar su içtin
canımm hoş buldum :*harikamo hoşgeldin bebeğim
aferinayy hiç desem ://
Kolay gelsin doracım ❤❤Kızlar inanılmaz sorunlu yoğun günler geçiriyorum, üst katta bi sızıntı oldu bizim eve bulamadılar tadilat vs işleri var, bu arada bizimkiler geldi.
Ve bu şehirde kalmaya karar verip iş yerinde de tadilata başladık.
Ust üste geldi bu hafta hiç gelemem.
Sadece diyet çok sıkı devam ediyor bilin, harikamo 51.6 kilo şimdi tartıldım.
Çokça su içiyorum befer.
Suhan öyle koşturuyorum ki squat halt etmiş.
Ilk firsatta yine yazarım canlar
dikkat et kendine.geniş geniş etraflıca konuşuruz yeni kararlarınıKızlar inanılmaz sorunlu yoğun günler geçiriyorum, üst katta bi sızıntı oldu bizim eve bulamadılar tadilat vs işleri var, bu arada bizimkiler geldi.
Ve bu şehirde kalmaya karar verip iş yerinde de tadilata başladık.
Ust üste geldi bu hafta hiç gelemem.
Sadece diyet çok sıkı devam ediyor bilin, harikamo 51.6 kilo şimdi tartıldım.
Çokça su içiyorum befer.
Suhan öyle koşturuyorum ki squat halt etmiş.
Ilk firsatta yine yazarım canlar
mrb mew buhafta daha sık bekliyoruzMerhabalar hanımlar hastalık haftasonu derken birazcikk saldım sanırım ama allah'tan kilo almamışım 83 çıktım bu sabah
Pazartesi menüyle tekrar başlayalım...
Sabah küçük bir sandviç
Ara bir bardak kahve
Öğlen 1tabak taze fasulye yanında 2 kaşık pilav 1bardak kola
Akşam yine 1 tabak taze fasulye
Ve 1 bardak neskafe
2 litre su
Sporum yok çünkü çocuk bakıcılığı yaptığım için akşam 9 kadar onların peşindeyim vaktim yok
Kızlar inanılmaz sorunlu yoğun günler geçiriyorum, üst katta bi sızıntı oldu bizim eve bulamadılar tadilat vs işleri var, bu arada bizimkiler geldi.
Ve bu şehirde kalmaya karar verip iş yerinde de tadilata başladık.
Ust üste geldi bu hafta hiç gelemem.
Sadece diyet çok sıkı devam ediyor bilin, harikamo 51.6 kilo şimdi tartıldım.
Çokça su içiyorum befer.
Suhan öyle koşturuyorum ki squat halt etmiş.
Ilk firsatta yine yazarım canlar
Ekmek çok değil mi?Kahvaltı iki dilim ekmek arasına bir dilim kaşar peyniri
Öğlen bir kabak bir kase yoğurt iki dilim ekmek
Akşam, 4 küçük patlıcan dolması çeyrek dilim ekmek üç kaşık havuç tarator - salata
Tadımlık buğday kavurması(çerez tarzı bir şey) tadına baktım
3lt su