- 12 Kasım 2018
- 3.410
- 4.771
tuttumm bendeburda kadınlar külübünde okumuştum bir konuda geçiyordu yeni görümcelere stajer kaynana deniyormuş bende çok sevdim ondan öyle diyorum
o vakit ben kıdemli kaynana mıyım şimdi :)
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Fitotellalar
- Konu Sahibi SUHAN
- Başlangıç Tarihi
o vakit ben kıdemli kaynana mıyım şimdi :)
- 12 Kasım 2018
- 3.410
- 4.771
portakal yerine greyfurt koyacağım.. kan grubuna göre beslenmeye de dikkat etmeye çalışıyorum da.. portakal sıfır grupları yemesi içmesi yasak
- 8 Eylül 2016
- 103.197
- 437.823
- 35
- 12 Kasım 2018
- 3.410
- 4.771
evet zipzipcim maalesef yasak.. :)Hiç kan grubuna göre bakmamıstım :))
Portakal yasak mı simdi bize
halbukin ne severim özellikle sıkma portakal suyunu
- 8 Eylül 2016
- 103.197
- 437.823
- 35
Az özelliklerine baktım da ben uymuyorum coguna
Ben pek sevmem olursa içerim ama :)))
Negatif misin pozitif misin :)
- 12 Kasım 2018
- 3.410
- 4.771
pozitifim.. hep böyleyim saten :)Az özelliklerine baktım da ben uymuyorum coguna
Ben pek sevmem olursa içerim ama :)))
Negatif misin pozitif misin :)
dün ki menüm:
sabah: kalktığımda 1 bardak kefir
sandviç: 2 dilim tam buğdaylı sandviç ekmeği + lor peyniri + 1 dilim hindi füme + az roka + şekersiz çay
ara: şekersiz sade nescafe + lifalif bar + 2 ceviz
öğle: 1 kase tavuklu şehriye çorbası + az salata + 5 çilek
ara: 2 kuru incir + 1 kuru kayısı + şekersiz sade nescafe + 1 activia meyveli
akşam: lor peynirli maydonozlu omlet + roka salatası + bir kaç zeytin + domates + sucuk 2 dilim
ara: 1 kase çikolatalı nesquik gevrek
kalori sayımı yapmama bile gerek yok
sporda yapamadım çok yorgundum
su: 2 litre
sabah: kalktığımda 1 bardak kefir
sandviç: 2 dilim tam buğdaylı sandviç ekmeği + lor peyniri + 1 dilim hindi füme + az roka + şekersiz çay
ara: şekersiz sade nescafe + lifalif bar + 2 ceviz
öğle: 1 kase tavuklu şehriye çorbası + az salata + 5 çilek
ara: 2 kuru incir + 1 kuru kayısı + şekersiz sade nescafe + 1 activia meyveli
akşam: lor peynirli maydonozlu omlet + roka salatası + bir kaç zeytin + domates + sucuk 2 dilim
ara: 1 kase çikolatalı nesquik gevrek
kalori sayımı yapmama bile gerek yok
sporda yapamadım çok yorgundum
su: 2 litre
- 8 Eylül 2016
- 103.197
- 437.823
- 35
Ne güzel pozitif olmak güzeldir :))
- 30 Aralık 2013
- 10.762
- 11.404
- 37
greyfurtta dikkat et tansiyon için pek iyi değil
- 30 Aralık 2013
- 10.762
- 11.404
- 37
günaydın nesquik yerine yulaf yeseydin daha az işlenmiş bir ürün bencedün ki menüm:
sabah: kalktığımda 1 bardak kefir
sandviç: 2 dilim tam buğdaylı sandviç ekmeği + lor peyniri + 1 dilim hindi füme + az roka + şekersiz çay
ara: şekersiz sade nescafe + lifalif bar + 2 ceviz
öğle: 1 kase tavuklu şehriye çorbası + az salata + 5 çilek
ara: 2 kuru incir + 1 kuru kayısı + şekersiz sade nescafe + 1 activia meyveli
akşam: lor peynirli maydonozlu omlet + roka salatası + bir kaç zeytin + domates + sucuk 2 dilim
ara: 1 kase çikolatalı nesquik gevrek
kalori sayımı yapmama bile gerek yok
sporda yapamadım çok yorgundum
su: 2 litre
- 30 Aralık 2013
- 10.762
- 11.404
- 37
yulaf tatlı olsa yerdim :)
- 8 Temmuz 2011
- 33.185
- 39.295
geçmiş olsun dikkat edin neyi varKızlar bugün giremedim kızım ameliyat olacak pazartesi günü bugün de tahlilleri yaptırdık canım çıktı bugün resmen
- 12 Kasım 2018
- 3.410
- 4.771
dün sanırım hepimiz accık da olsa kaçırmışız :// olabilir diyorum insanız napalım yaw :)dün ki menüm:
sabah: kalktığımda 1 bardak kefir
sandviç: 2 dilim tam buğdaylı sandviç ekmeği + lor peyniri + 1 dilim hindi füme + az roka + şekersiz çay
ara: şekersiz sade nescafe + lifalif bar + 2 ceviz
öğle: 1 kase tavuklu şehriye çorbası + az salata + 5 çilek
ara: 2 kuru incir + 1 kuru kayısı + şekersiz sade nescafe + 1 activia meyveli
akşam: lor peynirli maydonozlu omlet + roka salatası + bir kaç zeytin + domates + sucuk 2 dilim
ara: 1 kase çikolatalı nesquik gevrek
kalori sayımı yapmama bile gerek yok
sporda yapamadım çok yorgundum
su: 2 litre
akşamı akşamla bitirseymişsin iyiymiş :)
- 8 Temmuz 2011
- 33.185
- 39.295
çarşamba menü
sabah................3 zeytin,1 parça peynir.1 tbe,1 bardak çay
öğle...................1 kadıbudu köfte,2 kaşık makarna,1 bardak ayran
akşam................3 kaşık kadar sebzeli tavuk,1 bardak ayran.
1 sade kahve
su 3 bardak
akşam yorucu geçti akşam dokuzbuçukta bitti işim.on buçuk gibi uyudum egzersiz yok
sabah................3 zeytin,1 parça peynir.1 tbe,1 bardak çay
öğle...................1 kadıbudu köfte,2 kaşık makarna,1 bardak ayran
akşam................3 kaşık kadar sebzeli tavuk,1 bardak ayran.
1 sade kahve
su 3 bardak
akşam yorucu geçti akşam dokuzbuçukta bitti işim.on buçuk gibi uyudum egzersiz yok
- 8 Temmuz 2011
- 33.185
- 39.295
dora akşam yazmış canım menüsünü
- 12 Kasım 2018
- 3.410
- 4.771
yok limonu çok sık tüketiyorum sorun yok.. abartmasam her şey stabil bebeğim
- 12 Kasım 2018
- 3.410
- 4.771
aynen yaa.. insanın kendisi için bilhassa çok iyi
