- 12 Kasım 2018
- 3.410
- 4.771
kadın budu köfte misss.. makarna olmasaymış keşke.. gayet güzel beslenme olmuş dünküler..
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Fitotellalar
- Konu Sahibi SUHAN
- Başlangıç Tarihi
- 12 Kasım 2018
- 3.410
- 4.771
geçmiş olsunnn
- 21 Haziran 2016
- 9.255
- 25.574
- 19 Şubat 2010
- 7.999
- 10.953
- 37
- 30 Aralık 2013
- 10.762
- 11.404
- 37
GEçmiş olsun benimde yok alınınca daha rahat eder.kızlar kızım bademcik ve geniz ameliyatı olacak topluca cevap vereyim ben de önümüzdeki hafta olmayacağımdan iş yerindeki işleri toparlamaya çalışıyorum ondan giremiyorum bildirimler konusunda beni biraz affedin
- 30 Aralık 2013
- 10.762
- 11.404
- 37
- 30 Aralık 2013
- 10.762
- 11.404
- 37
- 12 Kasım 2018
- 3.410
- 4.771
ah canım geçmiş olsun.. bir yandan sevin çünkü bol sıvı lacağın için bu dönemde daha bir hızlanır kilo verişinkızlar kızım bademcik ve geniz ameliyatı olacak topluca cevap vereyim ben de önümüzdeki hafta olmayacağımdan iş yerindeki işleri toparlamaya çalışıyorum ondan giremiyorum bildirimler konusunda beni biraz affedin
- 24 Haziran 2010
- 1.943
- 4.237
İyiyim harikamocummmm, sen nasılsın
Misaifleri yolcu edeceğiz bugün, onları ağırlıyoruz
Hahaha evet befercim orijinal bi ad taktı
- 8 Temmuz 2011
- 33.185
- 39.294
geçmiş olsun dikkat et
- 8 Temmuz 2011
- 33.185
- 39.294
slm slnkhr nasılsın.nasıl gidiyor ıf.neler yiyorsunGünaydınnn hayırlı diyetlerrr
- 8 Temmuz 2011
- 33.185
- 39.294
yediklerine içdiklerine dikkat et candy bu süreçte.ara ara girmeye çalış.kolaya el sürme.salı günü mutlaka kilo bilriimini yap.senden en az 1 kilo beklentim var.kaçamaklara dikkat et.kaçamak cezalarını biliyorsun zaten.buraya yazmazsan kaçamak yapma ihtimalin artar unutma.herşey senin sağlığın için.tekrar geçmiş olsun kızınakızlar kızım bademcik ve geniz ameliyatı olacak topluca cevap vereyim ben de önümüzdeki hafta olmayacağımdan iş yerindeki işleri toparlamaya çalışıyorum ondan giremiyorum bildirimler konusunda beni biraz affedin
- 8 Temmuz 2011
- 33.185
- 39.294
çok haklısın beferim.su içmeyenede ceza olsun bundan sonra
- 8 Temmuz 2011
- 33.185
- 39.294
acıkdınmı akşam ara gereği neden duydundün ki menüm:
sabah: kalktığımda 1 bardak kefir
sandviç: 2 dilim tam buğdaylı sandviç ekmeği + lor peyniri + 1 dilim hindi füme + az roka + şekersiz çay
ara: şekersiz sade nescafe + lifalif bar + 2 ceviz
öğle: 1 kase tavuklu şehriye çorbası + az salata + 5 çilek
ara: 2 kuru incir + 1 kuru kayısı + şekersiz sade nescafe + 1 activia meyveli
akşam: lor peynirli maydonozlu omlet + roka salatası + bir kaç zeytin + domates + sucuk 2 dilim
ara: 1 kase çikolatalı nesquik gevrek
kalori sayımı yapmama bile gerek yok
sporda yapamadım çok yorgundum
su: 2 litre
- 21 Haziran 2016
- 9.255
- 25.574
Selam Suhan. If’te ne varsa yiyorum Allah affetsin. Yani aşırı yiyorum denemez ama normal bir insan ne yiyorsa onu yiyorum. İki öğün beslenmeyi oturttum. Bi de karatay usulü karbonhidratı minimize edersem çok süper olucak.
- 8 Temmuz 2011
- 33.185
- 39.294
maalesef bende kesemiyorum özellikle sabahları.ekmek tüketiyormusun.karbondan kastın sadece ekmekmi makarna vs de dahilmi
- 12 Kasım 2018
- 3.410
- 4.771
iyiym ben de diyet miyet sürünüyorumİyiyim harikamocummmm, sen nasılsın
Misaifleri yolcu edeceğiz bugün, onları ağırlıyoruz
Hahaha evet befercim orijinal bi ad taktı
- 21 Haziran 2016
- 9.255
- 25.574
Düzenli ekmek tüketmiyorum ama her gün diyete uymayan bir şey yemiş oluyorum. Mesela geçen hafta 1 kilo verdim ama o hafta kurabiye de yedim baklava da yedim poğaça da yedim. Sanırım if cidden işe yarıyor
