Fitotellalar

Hergun günlük menu yaziyormuyuz kızlar ne yedigimize dair...bende şimdi çocukları okula bırakıp oradan yürüyüşe gideceğim. Yaklasik 2 saat yürümeyi planlıyorum. 3 litreyi bulur suyumda yatana kadar ben zaten su içen biriyim ordan tek şanslıyım ne yaparsam yapayım yanimda 2 litrelik suyumu getiririm böylece su icmek herdaim aklimda oluyor
ya o günün akşamı yada diğer günün sabahı bir önceki günün menüsünü ve suyu yazacaksın canım
 

merhaba hanımlar
devam ediyor musunuz grupla
öyle devam ediyorsanız haftalık içtiğiniz suları ve yediğiniz menüleri alalım.
yarın tartı günü

valla ben devam etmek istiyorum da bi türlü yazamadım cumadan beri :110: birazdan toplu halde yazayım hepsini su 2 lt içiyorum en az ama tam miktarını hesaplamadım hiç bugün hesaplıyorum sanırım 3 lt olacak bugün IF'i de başardım 12'ye kadar hiçbirşey yemedim :halay::kahve:
 
valla ben devam etmek istiyorum da bi türlü yazamadım cumadan beri :110: birazdan toplu halde yazayım hepsini su 2 lt içiyorum en az ama tam miktarını hesaplamadım hiç bugün hesaplıyorum sanırım 3 lt olacak bugün IF'i de başardım 12'ye kadar hiçbirşey yemedim :halay::kahve:
düzenli bildirim yaparsan faydasınıdıa görürsün candy
 
Yarın zabanan tartılıyoruz di mi, 51.99 olsun ama 52 olmasın artık kaldım burada, önceki grupta 52 de 3 haftadan fazla kalmıştım sanırım 🙄😕😢
bende de gr gr gidiyor sonra hooop birden gidiyor.
geçen hafta mesela hooop birden giden bir hafta idi. şimdi bende mrak ediyorum kaç gr gidecek.? yada artmışta olabilir
 
bende de gr gr gidiyor sonra hooop birden gidiyor.
geçen hafta mesela hooop birden giden bir hafta idi. şimdi bende mrak ediyorum kaç gr gidecek.? yada artmışta olabilir
Gitsinde azar azar gitsin, çabuk giden çabuk geliyor. Sen bu hafta kacamaklar harici iyiydin
 
Gitsinde azar azar gitsin, çabuk giden çabuk geliyor. Sen bu hafta kacamaklar harici iyiydin
evet kaçamak çok yapmadım ya nefis işte hemen elini ayağını çekemiyorsun malum birde adet önü hiç hakim olamıyorsun.
bugün yarın bekliyoruz efendim
 
evet kaçamak çok yapmadım ya nefis işte hemen elini ayağını çekemiyorsun malum birde adet önü hiç hakim olamıyorsun.
bugün yarın bekliyoruz efendim
Offf ben 4 kilo fark yapıyorum reglde, insani boyutta değil yani😂😂.
Bu kadar yakınsa dert etme ödem başlamış olabilir
 
X