Fitotellalar

kurtarmışsın iyi barı.aklımızda olsun bizimde
 
hafta sonu güzel beslendiğimi düşünüyorum.haftasonu çocuklarla kurabiye yaptık.fındık.iki tane ağzıma attım.yağ ve şeker oranı çok çok azdı..suyuda 2,5 litreyi aşırmaya çalıştım.
 
haftasonum süperdi ama spor yoktu gerçi bol hareket vardı ama yine de spor yerine geçmez tabi
beslenme olarak sadece pazar kahvaltıda biraz abartmış olabilirim ama günün geri kalanında süper telafi ettim
 
hafta sonu 2 öğün beslendim güzel oldu. bu haftada 2 öğün denemek istiyorum
 
SUHAN Neysesakinim harikamo yavrular nerdesiniz bakın az biraz diyet şevkim geldi kaçırmayım
canlandıralım şuraları hadi
burdayım tatlım ne olsun .
sabah simit alırım yine ilk defa heveslendim geldik simitçinin önüne kapalı bende tabi sans yok hop işe geldim hala bir şey yemedim
 
burdayım tatlım ne olsun .
sabah simit alırım yine ilk defa heveslendim geldik simitçinin önüne kapalı bende tabi sans yok hop işe geldim hala bir şey yemedim
demekki yememen lazımmış bende iki gündür kahvaltı yapmıyorum öğlen ve akşam 2 öğün akşamı da hafif atlatıyorum
tabi işe geç geldiğim için yapabildim yoksa duramam normal saatimde gelsem
 
demekki yememen lazımmış bende iki gündür kahvaltı yapmıyorum öğlen ve akşam 2 öğün akşamı da hafif atlatıyorum
tabi işe geç geldiğim için yapabildim yoksa duramam normal saatimde gelsem
neden geç gittin işe
 
demekki yememen lazımmış bende iki gündür kahvaltı yapmıyorum öğlen ve akşam 2 öğün akşamı da hafif atlatıyorum
tabi işe geç geldiğim için yapabildim yoksa duramam normal saatimde gelsem
aynen kısmet değilmiş öğlende dün akşam fırında patates yapmıştım onu yiyeceğim
 
kıslaarr arkadaşalrla yemeğe gidicez diye sabah kahvaltı yapmamıştım yemeğe gittim onda sorun yok ama salata yiyecektim yemedim
çıtır tavuk yedim yanında patates de vardı
 
kıslaarr arkadaşalrla yemeğe gidicez diye sabah kahvaltı yapmamıştım yemeğe gittim onda sorun yok ama salata yiyecektim yemedim
çıtır tavuk yedim yanında patates de vardı
afiyet olsun yemişşin artık pişman olma tatlım
 
kıslaarr arkadaşalrla yemeğe gidicez diye sabah kahvaltı yapmamıştım yemeğe gittim onda sorun yok ama salata yiyecektim yemedim
çıtır tavuk yedim yanında patates de vardı
bende kaçırdım.akşam yoğurt yicem galiba.yada 1 kase çorba içerim
 
ayy suhan bu ara havuça sardım ne güzel bişey yaa hem çiğneme duygunu tatmin ediyo hem sağlıklı hem de kalori az ne güzel bir ya da 2 tane yiyorum akşam yoğurt ve havuç var bende de
ay biz bi ara beferle salatalığa dadandık.işyerinde kütür kütür yiyorduk.befer her kütüttürünce canım isterdi sonra bende başladım.sanırım havuçta öyle olacak
 
ay biz bi ara beferle salatalığa dadandık.işyerinde kütür kütür yiyorduk.befer her kütüttürünce canım isterdi sonra bende başladım.sanırım havuçta öyle olacak
evet havucada böyle başlarım diye düşündüm ama başlayamadım. bu yüzden büyük bir boşluk var.
şu dönem salatalık yiyemiyorum zamanı değil sağlıklı değil hiç gereği yok
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…