- 30 Aralık 2013
- 10.762
- 11.404
- 37
salatalık güzel şişiriyordu beni valla
salatalık güzel şişiriyordu beni vallaaynen aynen yazın salatalık kışın havuç bence güzelde olur yalnız havuç tatmin ediyorda salatalık etmiyor ya
+ mı - mi100 gr farkla geldim
eksi+ mı - mi
çok güzel gitmiş sanırım bend ehaftaya niyetleneceğimGünaydın kızlar.
Geçen hafta 72.700
Bu hafta 71.100
Bir haftadır kaza oruçlarımi tutuyorum ondandır. Normal yeme düzenime geçsem artar gibiAma orucun çok büyük etkisi oldu midem küçüldü sanki çok az birşeyler yiyince de doyuyorum ve canım çok tatlı istemiyor. Inş böyle devam ede..AMİNNNN.
kendin için cumayı belirleyebilirsin canım.ortak bi tartı günü belirlemedik zaten.herkes kendini hazır hissedince tartılıyor bence.ben kendime eski düzene alıştığımdan perşembe dedimkızlaarr günaydın herkese tartıyla aramdaki mesafeyi yavaş yavaş kaldırıyorum ama bugün tartılmadım haftaya vericem inşallah.
ya bu arada tartı gününü cuma yapsak? siz de cuma gruplarını mı anımsatıyo neden yapmamıştık hatırlamıyorum tam ama beni cuma güzel motive ediyordu. tabi benimki sadece bir öneri size uymazsa sıkıntı yok böyle devam ederiz.
bi başlasam arkası gelecek benimkininbende dün akşam pilates topunu şişirdim üzerinde zıpladım epey günde yarım saat kendi ile haşır neşir olmayı planlıyorum
bugünde anlamsız şekilde ziplamayı planlıyorumbi başlasam arkası gelecek benimkinin
mantıklı.bugünde anlamsız şekilde ziplamayı planlıyorum
AFİYET OLSUNdün sabah,yumurta peynir çay vs yedim
öğleyin yarım simit
akşamda mercimekli bulgur pilavı,ekşili turşu yedim.narekşili yapmış kv
karbonhidratda yüzüyoruz anlamsızca oyhhhh haftasonu detoks hazırlıcam kendimeAFİYET OLSUN
bir kazan makarna pişirdim 3 gündür onu yiyorum