selammm babyyySeeeeeelaaaammmmmmm
Kilo alıp geldim yaaa, bana da bi el atsakselammm babyyy
harikasın 2 hafta düzenli evde pilates yaptım ama gecen ve bu hafta hiç siftahım yok20 yan hamle
22 yüzücü
26 alkışlamalı cruch
22 sm kelebek tekme
20 bisiklet cruch
30 sn dağ tırmanıcısı
30 sn sandalye dip tr.
30 sn atlama krikolar
30 sn ayakta bisiklet cruch
30 sn kedi inek durşu
20 sn sıçramalı plank
30 sn squat
30 sn yan yatş sağ bacak
30sn yan yatış sol bacak
60 sn plank
bunlarla sadece 150 kalori kadar yakmışım
iki uygulama indirdim telime. 6-7 gündür devam ediyorum perşembe nasıl bir sonuç alacağım acaba.incecik olmak istiyorum puffffff.srkık bir göbek sinir bozucuharikasın 2 hafta düzenli evde pilates yaptım ama gecen ve bu hafta hiç siftahım yok
Korse kullan korse kullan korse kullaaaaanniki uygulama indirdim telime. 6-7 gündür devam ediyorum perşembe nasıl bir sonuç alacağım acaba.incecik olmak istiyorum puffffff.srkık bir göbek sinir bozucu
nasıl bir korse.eski korsem duruyor dün yatınca onu kullandım.kiyafetlerin altına kullandığım göbek ve bacağı kapsayan korsem vardı bir beden düşünce çokta şettirmedi artık.sen kullanıyormusun.kullanıyorsan nasıl bişey kullanıyorsunKorse kullan korse kullan korse kullaaaaann
çok güzel inselmişsin ya hu .araştırayım bende.egzersiz vs yapmadınmı.çünkü ben en son 62ye kadar düşmüştüm hala sarkık göbeğim vardı sezeryandan kalma.egzersiz dışında düzelmez diye biliyordum.şimdi 66 lardayım yine.toparlanmam lazım en acilinden.sen instdenmi aldınGeçen yıl diyete başlarken aldım su lateks olanlardan cinden ithal olanlar varya inst butiklerinde satılıyor genelde. Kendimi bildim bileli göbekliyim, gelinlikle 49 kiloydum onda bile göbeğim çıkmıştı.gecen yıl korse ile iki Üç ayda göbeğim sıfırlandı, 2 ayda 12 cm inceldim. Ula kimse inanmıyo burdan yazınca, valla reklam yapmıyorum. Ama ben düzenli kullandım her gün en az alti saat taktim. Diyet de yaptım ki güzel zayıfladım geçen yıl. Şimdi geçen yıl başlangıç kiloma çok yakınım göbek var evet ama eskisi kadar değil.
Egzersiz söyle, o zaman danam daha bebekti 6-10 ay arasında iken kanguru ile uyutuyordum her akşam en az yarım saat kanguru ile dansedoyorduk. Faydası olmustur bence. Bir de bebek küçük ya bilirsin inan totom koltuk yüzü görmüyor dana uyumadan.çok güzel inselmişsin ya hu .araştırayım bende.egzersiz vs yapmadınmı.çünkü ben en son 62ye kadar düşmüştüm hala sarkık göbeğim vardı sezeryandan kalma.egzersiz dışında düzelmez diye biliyordum.şimdi 66 lardayım yine.toparlanmam lazım en acilinden.sen instdenmi aldın
Ben indtagramdan melek butik diye bi sayfadan aldım ama kesinlikle tavsiye etmiyorum çünkü tadilat için yolladığım korsenin iki üç patlaktan yalnızca birini düzeltip gönderdiler bir de kargo parasını bana ödettiler. Sorsan iki yıl garantili. Bir sürü butik var, yamuna nin sitesi var mesela ama o en pahalısı. Tuğba korse var, var da var yorumlara bakarak al benceçok fiyat farkı var orjinalini nasıl anlıcam len
bakayım iyice9 Çelik Balenli, lateks korse alacaksın, çok çeşidi var ama adı bu. Üç kopçalı. Yok victorian yok lohusa bunlara bakma. Askılı olanlar sırtı da toparlıyormuş ben kvme de almıştım ama takmadığı için etkisini göremedik. Benimki askısız düz olandı.
çok farklı fiyatlar ben baktımdabakayım iyice
evet ama işe yaradığını tanıdığın bir ağızdan duymak +1.araştıralım kuzu sende bek bende bakıyorumçok farklı fiyatlar ben baktımda
benim eski korselerim var geçen sene doğumdan snra epey kulladım 3 ay kadar sonra işe başlayınca çıkardım ama o vakitte kadar çok toparladı beni hissettim.evet ama işe yaradığını tanıdığın bir ağızdan duymak +1.araştıralım kuzu sende bek bende bakıyorum