- 30 Aralık 2013
- 10.762
- 11.404
- 37
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Fitotellalar
- Konu Sahibi SUHAN
- Başlangıç Tarihi
- 8 Temmuz 2011
- 33.185
- 39.294
sabah ekmek yememen çok iyi olmuş moon.ben ekmeksiz yapamayanlardanım sabahları..su banada az geldi
- 8 Temmuz 2011
- 33.185
- 39.294
poncikvegece ban yemişsin derin sulardamı yüzüyorsun - 8 Temmuz 2011
- 33.185
- 39.294
salı menü
sabah..........tbe arası peynir,çay
ara...............1 sade kahve
öğle............tavuk döner,az ekmek,salata
ara..............1 bardak kekik çayı
akşam........1 porsiyon patlıcan yemeği,1 acı biber,3 bardak ayran,az ekmek
2 litre su
yaklaşık 2 saat çocuklarla parkta koşturma.çok yoruldum
sabah..........tbe arası peynir,çay
ara...............1 sade kahve
öğle............tavuk döner,az ekmek,salata
ara..............1 bardak kekik çayı
akşam........1 porsiyon patlıcan yemeği,1 acı biber,3 bardak ayran,az ekmek
2 litre su
yaklaşık 2 saat çocuklarla parkta koşturma.çok yoruldum
- 30 Aralık 2013
- 10.762
- 11.404
- 37
- 12 Kasım 2018
- 3.410
- 4.771
günaydınlar hadi bakalım bismillah... folklere başlayım daha deli bir spor yapacak gibi olacağını hisseettiğimden fit olmaya adayım 
Neysesakinim 2,5 lt su içtim
sabah biraz ekmek zeytin peynir domates vs..
öplen az bişi yeşil fasülye tırıtıkladım
bir lokma da peynir ekmek domates
akşam az biraz pilav ve etli yaprak sarması az cacık yedim :)
spora dair bir hal yok ://
Neysesakinim 2,5 lt su içtimsabah biraz ekmek zeytin peynir domates vs..
öplen az bişi yeşil fasülye tırıtıkladım
bir lokma da peynir ekmek domates
akşam az biraz pilav ve etli yaprak sarması az cacık yedim :)
spora dair bir hal yok ://
- 13 Kasım 2013
- 2.186
- 4.159
- 34
merhaba kızlar benimde suyum 2 lt oldu dün 3 ü bulamadım
dün kayinvalidem kayınpederim ve eşimin ananesi geldiler onlarla gün boyu gezdik dışarlardaydık
ciğer yemek istediler ben çok az yedim ayranla bi de z.y dolma getirmişlerdi şahane bişey ona dayanamadım
ama mesela baklavaya falan dayandım
dün kayinvalidem kayınpederim ve eşimin ananesi geldiler onlarla gün boyu gezdik dışarlardaydık
ciğer yemek istediler ben çok az yedim ayranla bi de z.y dolma getirmişlerdi şahane bişey ona dayanamadım
ama mesela baklavaya falan dayandım
- 30 Aralık 2013
- 10.762
- 11.404
- 37
sabah ne yedin öğlen ne yedin tatlım
- 13 Kasım 2013
- 2.186
- 4.159
- 34
dün çok koşturmalı bi gündü yemedim işten de öğlen çıktım
- 30 Aralık 2013
- 10.762
- 11.404
- 37
su az suhan dimi
- 30 Aralık 2013
- 10.762
- 11.404
- 37
- 8 Temmuz 2011
- 33.185
- 39.294
günaydın
- 8 Temmuz 2011
- 33.185
- 39.294
evet maalesef su az içmişim.işyerinde su içtiğimi sanıyordum 1 litrre bile içmemişim
- 8 Temmuz 2011
- 33.185
- 39.294
afiyet olsun kuzum
- 13 Kasım 2013
- 2.186
- 4.159
- 34
