Fitotellalar

fmad .!.:

güzel canım spor?

Genişletmek için tıkla...

SUHAN .!.:

günaydın kızlar

Genişletmek için tıkla...

amesia .!.:

günaydın kaptanım :)

Genişletmek için tıkla...

SUHAN .!.:

günaydım amesim nasılsın

Genişletmek için tıkla...

orkidekaramel .!.:

kilo verme takımlara girmesi hevesim kaçti. vazgeçtim.

Genişletmek için tıkla...

amesia .!.:

çok şükür canım iyiyim. dün biraz mide bağırsak bozmuşum afedersin halsizdim
ama bugün iyiyim neyseki
sen nasılsın

Genişletmek için tıkla...

SUHAN .!.:

burdada yapabilir sen bilirsin tabi.hevesin neden kaçtı

Genişletmek için tıkla...

orkidekaramel .!.:

burada yapıcam. takımlari girmeyecegim diskafiliye olmuşum 3 yıl önce çünkü takım kurallari bilmiyordum ilk defa katılmışım. böle olacagi bilseydim kendi istegimle ayrılırdım. çok kötüyüm ya.

Genişletmek için tıkla...

SUHAN .!.:

başvuru yaptınmı

Genişletmek için tıkla...

orkidekaramel .!.:

yaptım tabi alinmadi free olarak girebilirsin dedi.
ben tam olarak bilmiyordum zamanla anladim tecrübesizdim.

Genişletmek için tıkla...

SUHAN .!.:

kuralları başta okudum kabul ettim demen lazımdı.zaten son ayrıldığın kilonu üstündeysen free takıma alıyorlarseni.kilona gelince takıma giriyorsun

Genişletmek için tıkla...

orkidekaramel .!.:

yok hiç giremiyormuş.
daima free olarak kalınıyormuş öleymiş.
yarişmalara girmiyorum nabim sağlık olsun.

Genişletmek için tıkla...

SUHAN .!.:

diskalifiye olmuşsun sen zamanında

Genişletmek için tıkla...

orkidekaramel .!.:

günaydin.
menüm
sabah: 6:00
bi haşlama yumurta
domates salatalık peyinir baharatlı zeytin.
şekersizçay
öğle: 12:00
domates çorbasi
patates oturma
karpuz
akşam 7:00 ( annemlerdeydim)
etli patates yemegi
yoğurt salata karpuz
aralarinda bi soda bi kulah dondurma
su: 2 lt
spor: 15+30: 45 dk yürüyüs +10 dk egzesiz
güncel kilo: 89 ( sabit)

Genişletmek için tıkla...

SUHAN .!.:

iç bacak çalışıyorum yazmamışım

Genişletmek için tıkla...