- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
Günaydııın sabah koştur koştur gittim markete
ay yoruldum
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Fitotellalar
- Konu Sahibi SUHAN
- Başlangıç Tarihi
ay yoruldum - 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
Geçmiş olsun canım dikkat et
Canım çok istediysen rica edip daha dikkatli olacağını falan söylesen belki yardımcı olurlarburada yapıcam. takımlari girmeyecegim diskafiliye olmuşum 3 yıl önce çünkü takım kurallari bilmiyordum ilk defa katılmışım. böle olacagi bilseydim kendi istegimle ayrılırdım.çok kötüyüm ya.
Ama burdan da devam edebilirsin daha aktif katılımla
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
Ohhh iç iç ben de kahvemi yaptım spor yapayım diyorum kalkabilirsemsuyu şimdiden 1 lt oldu :)
çok sicak ya sakir sakir su içiyorum
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
Burda takıl canım olmadı free de olsa griersin belki o modda olmak istersen çok da önemli değil amaç düzneli paylaşım
- 3 Haziran 2015
- 36.921
- 118.964
- 35
- 30 Aralık 2013
- 10.762
- 11.404
- 37
geçmiş olsun dışardan bir şey mi yiyip içtin
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
Ben evde yanıyorum...ben bu sabah 15 dk didem fitness yapıp çiktim evden.:)
ayagimda spor ayakkabiyla öğlen yürüyüş yapabilsem malum sicaktandolayı yapasim yok.;
çok sicak. bunaltici.. serin bir işyerinde duruyorum
oturduğun yerde de ufak hareketler bacak hareketleri falan yapabilirsin
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
- 30 Aralık 2013
- 10.762
- 11.404
- 37
- 8 Temmuz 2011
- 33.185
- 39.295
canım bizde 3 hafta habersiz klı bildirimi yapılmazsa siliyoruz.ama giderken işte giremicim bildiremicm vs açıklanırsa sıkıntı yok.genel anlamada kendimizi zorlamıyoruz.ama sonuçta her hafta yapılan emek var.liste dzüenleniyor.özellikle befer çok üstüne düşüyorburada bi sorun var miSUHAN
- 30 Aralık 2013
- 10.762
- 11.404
- 37
27.06.2019
zencefilli limonlu su
kahvaltı bir büyük salatalık
1 saat sonra bir nektari
ara bir salatalık daha
öğlen bir kase tam buğdaylı makarna
ara 3/4 adet kiraz , bir çay tabağı olmamış üzümden terleme (koruk derler onu acı pul biber nane ekşi ile sallayarak soslanır )
akşam karpuz 4/5adet peynir salatalık domates
su 3 lt
dün akşam taziyeye gittim baklavalar su börekleri geldi gelir gelmez yolladım gözüm önünde durursa kendime güvenemedim içimden sen olmuşşun befer dedim
ekmeksiz günümün 3. bitti. kendimi iyi hissediyorum.
bügün de devam edeyim dedim.
ama cumartesi davet var. arkadaşlar toplanacağız yine akşam bu haftanın bütün kaçaklarını orada kullanmayı düşüyorum.
little dora
zencefilli limonlu su
kahvaltı bir büyük salatalık
1 saat sonra bir nektari
ara bir salatalık daha
öğlen bir kase tam buğdaylı makarna
ara 3/4 adet kiraz , bir çay tabağı olmamış üzümden terleme (koruk derler onu acı pul biber nane ekşi ile sallayarak soslanır )
akşam karpuz 4/5adet peynir salatalık domates
su 3 lt
dün akşam taziyeye gittim baklavalar su börekleri geldi gelir gelmez yolladım gözüm önünde durursa kendime güvenemedim içimden sen olmuşşun befer dedim
ekmeksiz günümün 3. bitti. kendimi iyi hissediyorum.
bügün de devam edeyim dedim.
ama cumartesi davet var. arkadaşlar toplanacağız yine akşam bu haftanın bütün kaçaklarını orada kullanmayı düşüyorum.
little dora - 8 Temmuz 2011
- 33.185
- 39.295
ekmek resmen efsaneeeeeeeya ben sabah tartıldım 77.7 gördüm acaba tartı mı bozuldu
- 30 Aralık 2013
- 10.762
- 11.404
- 37
- 30 Aralık 2013
- 10.762
- 11.404
- 37
ama bugün kendimi halsiz hissediyorum suhan yine ara salatalık vs atmayı planlıyorum ağzıma
- 30 Aralık 2013
- 10.762
- 11.404
- 37
- 30 Ekim 2013
- 20.229
- 56.885
