- 3 Haziran 2015
- 36.921
- 118.964
- 35
evet bu sabah 89 gördüm
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Fitotellalar
- Konu Sahibi SUHAN
- Başlangıç Tarihi
- 30 Aralık 2013
- 10.762
- 11.404
- 37
bence ekmek yok pilav olabilir sıkıntı yok pilavdagünaydın kızlaar
pazartesi menüm
sabah klasik kahvaltı
öğle canım bişey istemedi yine yine kahvaltı
akşam sadece kiraz yedim bir avuç
su 2 lt
salı
sabah kahvaltı yine klasik
öğle sadece bir avuç yer fıstığı peynir zeytin ve avuç içi kadar çörek
akşam 5 kaşık kuru fasülye 3 kaşık pilav (bu olmamalıydı evet biliyorum) 2 kaşık haş. tavuk
su 4 lt çok rahat var
dün deli gibi su içtim
Neysesakinim
little dora
- 8 Temmuz 2011
- 33.185
- 39.295
çok iyi yarım kilon gitmiş.bu arada başlangıcını 88 yazmışız doğrumuevet bu sabah 89 gördüm
- 30 Aralık 2013
- 10.762
- 11.404
- 37
bence gelmesin zaten kimsede bence bu durumdan pişman değiltemmuz ayına yeni tablo oluşturacağım.toplam verilen kilolarımız başlangıç kilolarımız aynı kalacak tekrar bi 8 haftalık döngü oluşturacağız.hem ekranda zorluk oluyor kiloları yerleştirirken hemde 3x alanlara af gelecek
- 14 Ocak 2018
- 3.106
- 7.195
- 12 Kasım 2018
- 3.410
- 4.771
günaydınlarrrr :)
little dora canım benim
sabah, yok
öğlen, kahvaltı türü beslenme; 2 adet hindi füme ile (biras peynir, az biras ekmek ve yarım domatesle)
ara bir türk kahvesi yanında 3-5 parça fıstıklı bitter çikolata
akşam 3-5 parça cips
su 3.300 @beferciğim
9.000 de adım
little dora canım benimsabah, yok
öğlen, kahvaltı türü beslenme; 2 adet hindi füme ile (biras peynir, az biras ekmek ve yarım domatesle)
ara bir türk kahvesi yanında 3-5 parça fıstıklı bitter çikolata
akşam 3-5 parça cips
su 3.300 @beferciğim
9.000 de adım
- 30 Aralık 2013
- 10.762
- 11.404
- 37
- 8 Temmuz 2011
- 33.185
- 39.295
aktif girip x alanlar var onlarınki silinecek.yoksa bayadır girmeyenler silinecek
- 30 Aralık 2013
- 10.762
- 11.404
- 37
o cips ne tatlım yaaagünaydınlarrrr :)
sabah, yok
öğlen, kahvaltı türü beslenme; 2 adet hindi füme ile (biras peynir, az biras ekmek ve yarım domatesle)
ara bir türk kahvesi yanında 3-5 parça fıstıklı bitter çikolata
akşam 3-5 parça cips
su 3.300 @beferciğim
9.000 de adım
- 12 Kasım 2018
- 3.410
- 4.771
nerede yapıyorsun yüzmeyi.. ne kadar güzel bir şey maşaallah
nasıl isterdim evimin bahçesinde ya da bulunduğum sitenin içinde bir havuzun olmasını
vallahi akşam sabah yüzerdim
su manyağıyım ben :)
- 8 Temmuz 2011
- 33.185
- 39.295
yawru ceylan nasıl ayakta durdun bişey yememişsingünaydınlarrrr :)
sabah, yok
öğlen, kahvaltı türü beslenme; 2 adet hindi füme ile (biras peynir, az biras ekmek ve yarım domatesle)
ara bir türk kahvesi yanında 3-5 parça fıstıklı bitter çikolata
akşam 3-5 parça cips
su 3.300 @beferciğim
9.000 de adım
- 12 Kasım 2018
- 3.410
- 4.771
göz hakkı gözo cips ne tatlım yaaa
- 30 Aralık 2013
- 10.762
- 11.404
- 37
ok bana der misin şunları silelim şunlar kalsın kafam yerinde değil çünkü baksana yanlış etiketledim milleti
- 30 Aralık 2013
- 10.762
- 11.404
- 37
- 12 Kasım 2018
- 3.410
- 4.771
harbiden ben de baktım suhanım yememişim yaw ://
aslında akşam evde değildik
evde olsam kesin dayanamazdım yerdim bişiler
bahçemize gittik sulama için ve sanırım bahçeyi sularken su beni tıkamış :)))
- 30 Aralık 2013
- 10.762
- 11.404
- 37
- 12 Kasım 2018
- 3.410
- 4.771
havuza razıyım saten olaydı keşke yanı dibimde :)ankarada ancak havuz tabi deniz zor
- 12 Kasım 2018
- 3.410
- 4.771
afffiiiyeett olsunnn afiyett :)))sen benim mini magnumu görmedin galiba
yerken sen geldin aklıma
- 14 Ocak 2018
- 3.106
- 7.195
Sitenin altinda spor salonu var oraya yazildim. Havuz da var sabah az kisi oluyor normalde kalabalik da. Yuzme Sabah guzel kardiyo oluyor. Zayifladikca pilates fln da eklicem.
Ben de cok severim suyu, baska spor icin uykudan kalkip motive olamayabilirdim. Acik hava olsa daha guzel olurdu ama malesef yok.
