Fitotellalar

iyidir kuzu iş güç, ramazan telaşı koptuk biraz.
sen neler yapıyorsun diyet grubu seni yoruyor sanırım yemek diyet sende koptun
Valla ramazan herkesi etkiledi canım heryer sessiz ama hiç bir yere vakit bulamıyorum ramazanda cok halsiz kalıyorum,
Bu ara daha cok takımdayım canım yemek yarısmasınada katılmadım 3 çeşit zor geldi :)))
 
Valla ramazan herkesi etkiledi canım heryer sessiz ama hiç bir yere vakit bulamıyorum ramazanda cok halsiz kalıyorum,
Bu ara daha cok takımdayım canım yemek yarısmasınada katılmadım 3 çeşit zor geldi :)))
ramazan sonu daha aktif oluruz inşallah, uykusuzluk çarptı milleti.
yemek yarışmaları zaten zor canım ya birde sofra düzmek, annen davet verirse çek yolla en kolayı
 
ramazan sonu daha aktif oluruz inşallah, uykusuzluk çarptı milleti.
yemek yarışmaları zaten zor canım ya birde sofra düzmek, annen davet verirse çek yolla en kolayı
Inşallah canım valla gece uyumuyorum sabahda kalkamıyorum düzene gireriz 1 hafta sonra :))
Sütas sofraları kolay da bizim ki düzen içinde olmuyo artık diğer yarısmalarda denerim sansımı :)))
 
Inşallah canım valla gece uyumuyorum sabahda kalkamıyorum düzene gireriz 1 hafta sonra :))
Sütas sofraları kolay da bizim ki düzen içinde olmuyo artık diğer yarısmalarda denerim sansımı :)))
iftar sahur derken hal kalmıyor bende de aynı sabah kalkamıyorum birazdan eve geçip yemek hazırlayacam, bu arada sofra düzeniyle uğraşmak acayip zor, 21. sofraya oy verdim hem çorba hem fırın kebap hem börek hem mantı var, ben bu üçlemeyi 3 günde yaparım
 
Iftarada birsey kalmadı canım kolay gelsin canım ❤
Hakkaten bende bir haftada anca yaparım
 
üyelerboykilotoplam fark
02.Nis​
09.Nis​
16.Nis​
23.Nis​
30.Nis​
07.May​
14.May​
21.May​
28.May​
befer
1,59​
82,9​
3,3​
81,5​
81​
81,1​
80,6​
79,6​
79,8​
79​
80​
79,6​
SUHAN
1,58​
64,9​
1,5​
64,2​
64,4​
64,3​
64,4​
64,5​
64,5​
63,1​
63,4​
little dora
1,57​
52​
1,9​
52,1​
51,8​
51,6​
51,3​
51,3​
51,3​
51,3​
50,8​
50,1​
harikamo
1,59​
65,5​
2,9​
64,5​
63,1​
63,1​
63​
62,8​
62​
63,2​
62,6​
denz2010
1,56​
64,5​
64,5​
64,5*
63,9​
64​
63,5​
64,5​
amesia
1,65​
74,3​
0,8​
74,3*
74,9​
73,5​
almilacm
165​
60​
0​
60​
Nurov
158​
57​
 
selam..
bende diyete girebilir miyim:)
merhaba hoşgeldin tabi olabilir.
şimdi ramazan diye sakin buralar
her salı tartı günümüz.
günlük her gün bir önceki günün menüsünü paylaşıyoruz şimdi ramazan diye paylaşmıyoruz.
her gün su limitiniz ve listemiz var onu takip ediyoruz
 
bugün sali: kilom: 88,0
aldim tatlılara sarmişim birakmaliyim.
dün iftar: ispanak yemegi sigara böregi salata yoğurt kavun yedim.
sahur.. sahanda sucuklu yumurta çay.
suyu az içtim. niyetlenmedim bi kaç günde 2 kilo almişim
Ramazan sonu hedef: 85 kg.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…