Orda tatlı mı gördüm sekersiz günlere ne oldu canım :))bugün sali: kilom: 88,0
aldim tatlılara sarmişim birakmaliyim.
dün iftar: ispanak yemegi sigara böregi salata yoğurt kavun yedim.
sahur.. sahanda sucuklu yumurta çay.
suyu az içtim. niyetlenmedim bi kaç günde 2 kilo almişim
Ramazan sonu hedef: 85 kg.
Ramazanda bozdum
Bayram sonrası devam edersin inşallah canımRamazanda bozdum
inşaALLAH.
Hadi inşallah canım
boyun kaç canımbugün sali: kilom: 88,0
aldim tatlılara sarmişim birakmaliyim.
dün iftar: ispanak yemegi sigara böregi salata yoğurt kavun yedim.
sahur.. sahanda sucuklu yumurta çay.
suyu az içtim. niyetlenmedim bi kaç günde 2 kilo almişim
Ramazan sonu hedef: 85 kg.
1,65
Iyiyim bende canım,
Üç gündür calısıyordum yorulmusum dinleniyorum canım
| üyeler | boy | kilo | toplam fark | 02.Nis | 09.Nis | 16.Nis | 23.Nis | 30.Nis | 07.May | 14.May | 21.May | 28.May |
| befer | 1,59 | 82,9 | 3,3 | 81,5 | 81 | 81,1 | 80,6 | 79,6 | 79,8 | 79 | 80 | 79,6 |
| SUHAN | 1,58 | 64,9 | 1,5 | 64,2 | 64,4 | 64,3 | 64,4 | 64,5 | 64,5 | 63,1 | 63,4 | |
| little dora | 1,57 | 52 | 1,9 | 52,1 | 51,8 | 51,6 | 51,3 | 51,3 | 51,3 | 51,3 | 50,8 | 50,1 |
| harikamo | 1,59 | 65,5 | 2,9 | 64,5 | 63,1 | 63,1 | 63 | 62,8 | 62 | 63,2 | 62,6 | |
| denz2010 | 1,56 | 64,5 | 64,5 | 64,5* | 63,9 | 64 | 63,5 | 64,5 | ||||
| amesia | 1,65 | 74,3 | 0,8 | 74,3* | 74,9 | 73,5 | ||||||
| almilacm | 165 | 60 | 0 | 60 | ||||||||
| Nurov | 158 | 57 | ||||||||||
| orkidekaramel | 165 | 88 | 88 | |||||||||
 birsevgi | 163 | 74,5 | 74,5 |
akşam tartılırsın canım ne olacak
günaydın kızlar..
beferim ben yine bugün uuttm yaww...
ama eve gider gitmez gün bitmeden tlfndan bağlanıp yazacağım buraya :)
yaw hurma ile oruç açtım hepsi bu.. 11 adet flan yedim sanırım..
benim yemek menüm
su 1,5 lt taş yani
ölüyorum ama değecek Allah ın da izni ile biliyorum :))kuzu eziyet etme bünyene bu kadar
ok yazdım tesekkur ederimHemmen güncelleniyorum, 56.5 şuan, gram gram ilerliyorum
kızz alan almış satan satmış gelinlik diyeti gibi işkenceli senin diyet
