- 8 Eylül 2016
- 103.190
- 437.770
- 35
Orda tatlı mı gördüm sekersiz günlere ne oldu canım :))
Orda tatlı mı gördüm sekersiz günlere ne oldu canım :))bugün sali: kilom: 88,0
aldim tatlılara sarmişim birakmaliyim.
dün iftar: ispanak yemegi sigara böregi salata yoğurt kavun yedim.
sahur.. sahanda sucuklu yumurta çay.
suyu az içtim. niyetlenmedim bi kaç günde 2 kilo almişim
Ramazan sonu hedef: 85 kg.
Ramazanda bozdumOrda tatlı mı gördüm sekersiz günlere ne oldu canım :))
Bayram sonrası devam edersin inşallah canımRamazanda bozdum
Bayram sonrası devam edersin inşallah canım
inşaALLAH.Bayram sonrası devam edersin inşallah canım
Hadi inşallah canıminşaALLAH.
şekersiz güne başlayacagim.)
didem fitness spora başlayacagim tekrardan.
tatlılara paketli gidalara HAYIR diyecegim.
boyun kaç canımbugün sali: kilom: 88,0
aldim tatlılara sarmişim birakmaliyim.
dün iftar: ispanak yemegi sigara böregi salata yoğurt kavun yedim.
sahur.. sahanda sucuklu yumurta çay.
suyu az içtim. niyetlenmedim bi kaç günde 2 kilo almişim
Ramazan sonu hedef: 85 kg.
1,65boyun kaç canım
Iyiyim bende canım,
Üç gündür calısıyordum yorulmusum dinleniyorum canım
| üyeler | boy | kilo | toplam fark | 02.Nis | 09.Nis | 16.Nis | 23.Nis | 30.Nis | 07.May | 14.May | 21.May | 28.May |
| befer | 1,59 | 82,9 | 3,3 | 81,5 | 81 | 81,1 | 80,6 | 79,6 | 79,8 | 79 | 80 | 79,6 |
| SUHAN | 1,58 | 64,9 | 1,5 | 64,2 | 64,4 | 64,3 | 64,4 | 64,5 | 64,5 | 63,1 | 63,4 | |
| little dora | 1,57 | 52 | 1,9 | 52,1 | 51,8 | 51,6 | 51,3 | 51,3 | 51,3 | 51,3 | 50,8 | 50,1 |
| harikamo | 1,59 | 65,5 | 2,9 | 64,5 | 63,1 | 63,1 | 63 | 62,8 | 62 | 63,2 | 62,6 | |
| denz2010 | 1,56 | 64,5 | 64,5 | 64,5* | 63,9 | 64 | 63,5 | 64,5 | ||||
| amesia | 1,65 | 74,3 | 0,8 | 74,3* | 74,9 | 73,5 | ||||||
| almilacm | 165 | 60 | 0 | 60 | ||||||||
| Nurov | 158 | 57 | ||||||||||
| orkidekaramel | 165 | 88 | 88 | |||||||||
|
| 163 | 74,5 | 74,5 |
akşam tartılırsın canım ne olacakayy befercım ben yine unuttum ramazanda olunca sabah tartılmak hiç aklıma gelmiyor
ama söz bayram sonrası düzene gircem
günaydın kızlar..
beferim ben yine bugün uuttm yaww...
ama eve gider gitmez gün bitmeden tlfndan bağlanıp yazacağım buraya :)
yaw hurma ile oruç açtım hepsi bu.. 11 adet flan yedim sanırım..
benim yemek menüm
su 1,5 lt taş yani
ölüyorum ama değecek Allah ın da izni ile biliyorum :))kuzu eziyet etme bünyene bu kadar
ok yazdım tesekkur ederimHemmen güncelleniyorum, 56.5 şuan, gram gram ilerliyorum
kızz alan almış satan satmış gelinlik diyeti gibi işkenceli senin diyetölüyorum ama değecek Allah ın da izni ile biliyorum :))