- 5 Nisan 2008
- 3.023
- 5.428
- 358
- Konu Sahibi kedikedi84
-
- #5.701
Canım tekrar tartılabildin mi?
Canım tekrar tartılabildin mi?Ben bugün tartıldımama geç tartıldım yarın erken aç karnına tekrar tartılırım amabu sabah 82.200 çıktım :/ hayırlısı olsun artık
kastan kazanmissan kilo vermen de kolaylasir, cok kilo verirken kilo vermenin giderek zorlasmasinin nedenlerinden bir oymus,Günaydın kızlar 84.2 kg yum bugün diyetisyene gittim hepsi yağdan gitmiş 200 gr kas almışım. Bugün biraz işlerim var akşama kadar giremeyeceğim sanırım. Bi de bi arkadaşıma sinirlendim sinirlerim tepemde resmen, aslında önemli bi şey değildi ama şu an onu bi kaşık suda boğabilirim.
Hoşgeldin her hafta pazartesi kilo bildirimi yapıyoruz,günlük menü yazıyoruz.Gerisi sohbet muhabbet. Kendine sakın kısa sürelerde çok kilo verme hedefi koyma mesela ben o yanlışı çok yaptım. Olmayınca başarısızlık hissi olmuyor hissi herşeyi bıraktırıyor. Sakın aç kalma ekmek hamur işi şeker bu üçü olmayınca kilo vermek kolay oluyor.Kızlar bende aranıza katılmak isterim kendimi çok yanlız hissediyorum diyet konusunda motiveye ihtiyacım var
Yok zaten ben şu an tartılın demedim ki, dün aslında kilo bildirimi günüydü ben sabah tartılmaya unuttum buraya da yazdım kahvaltı yaptım onun için yarın sabah tartılıp yazarım diye. Her yeni katılana söylüyorum aslında pazartesi tartı günü diye ama ben yazmayıncaSelam guncel kilom 80.9.
Ben de sabah kahvaltidan once tuvaletten sonra tartilmadim mi moralim bozuluyor, kimsenin baska zaman tartilmasini istemeyin :)
yok takiliyorum zaten:), ustteki mesaja nazire olarak yazdim. yarin erken tartilicam yazmis ya arkadasYok zaten ben şu an tartılın demedim ki, dün aslında kilo bildirimi günüydü ben sabah tartılmaya unuttum buraya da yazdım kahvaltı yaptım onun için yarın sabah tartılıp yazarım diye. Her yeni katılana söylüyorum aslında pazartesi tartı günü diye ama ben yazmayıncaqubis harici kimse yazmamış.
Çok iyi ya, harika kilo kaybı olmuş tebrik ederim
Evet 82.200 bu hafta 81 olmadı ama yaklaşıyorum hadi hayırlsııs :)Canım tekrar tartılabildin mi?
Ama doğrusu da bu zatenSelam guncel kilom 80.9.
Ben de sabah kahvaltidan once tuvaletten sonra tartilmadim mi moralim bozuluyor, kimsenin baska zaman tartilmasini istemeyin :)
Olsun her verdiğimiz gr yanımıza kar, kas kaybı olmadan yağ kaybı hedef onun için çok yüksek kilo verimi de iyi değil bir anda.Evet 82.200 bu hafta 81 olmadı ama yaklaşıyorum hadi hayırlsııs :)
Aynen araya resmi tatil girince burası da tatil oldumrb hatunlar.
bayadır sayfayı boşladınız. bakın millet diyete başladı, sizlerde bırakmayın, bırakmayalım.
öğle arası markete gittim. kasa kuyruğundayken hanımlara bir baktım hepsinin elinde eti formyaz kendini gösterince yağlar göze battı herhalde.
bugünkü menümü de yazıp kaçayım.
sabah
1 dilim salçalı kepek ekmeği
1 haşlama yumurta
peynir
5 zeytin
ara
3 tane form bisküvi
1 kupa yeşilçay
öğlen
3 kaşık kıymalı taze fasulye
1 kepçe yoğurt
ara
yarım nescafe ikisi birarada
ara
2 tane form bisküvi
1 kupa tarçın çayı
akşam
1 kase karnabahar yemeği
1 bardak ayran
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?